Живот обязательно похудеет, нужно лишь дать себе немного времени и исправить небольшие огрехи в плане питания и тренировок.

 

Почему не худеет живот от диеты? Тут возможны варианты:

 

• диета слишком низкокалорийная и вы сидите на ней более 14 дней. Это вызвало естественное замедление метаболизма. Ваш живот потихоньку худеет, но настолько медленно, что вы просто не видите результат. В этом случае поможет диетический читинг – на пару дней увеличьте калорийность рациона на 20-30 %, но не за счет булочек и шоколадок, а за счет каш, цельнозернового хлеба, макарон и фруктов.

Перед тем, как рассказать вам об углеводах, их роли в организме, а также о том, сколько углеводов нужно есть, чтобы похудеть, хотелось бы обратить внимание вот на что: для похудения важнее определить не то, что и в каких количествах нужно есть, а то, от чего стоит полностью отказаться. И это, прежде всего, быстрые углеводы – сахар, изделия из белой просеянной муки, любая булка, сдоба и сладости, белый шлифованный рис. Если вы хотите похудеть, об этих продуктах стоит забыть совсем. А вот медленные углеводы есть можно. В каких количествах – сейчас расскажем.

Брюссельская капуста – это ценный овощ, который появляется на прилавках супермаркетов традиционно в октябре и продается до конца весны. Любители капусты знают, что вкус брюссельской капусты достаточно насыщенный, тонкий и оригинальный. В брюссельской капусте содержится огромное количество полезных и таких необходимых витаминов и микроэлементов.

 

В сырой брюссельской капусте на 100 г содержится до 1.5 % натуральной клетчатки, до 5% сырого растительного белка, и около 0.5% крахмала.

Здоровье и пища - данные понятия очень тесно взаимосвязаны. Ведь наше самочувствие в значительной степени зависит от пищи. К сожалению, в последнее время питание хорошим качеством не отличается.

 

При подробном анализе многих продуктов в их составе можно выявить большое количество ненужных веществ. Одним из них является жир. Давайте побеседуем о нем подробнее.

Из «жирового» семейства наиболее полезным жиром является молочный. 

( 1 Голос )

У Камерон Диас очень высокий уровень обмена веществ. И диета у нее соответствующая. В целом, суть в том, что нужно есть много низкокалорийной пищи. При этом не будет ощущаться голода.

 

В качестве основного блюда Камерон предпочитает курицу.

 

( 2 Голосів )

Не так часто на нашем столе присутствует такой полезнейший продукт, каким является перловка. А ведь в свое время позволить себе ее могли лишь избранные, самые состоятельные люди, знать. На сегодняшний день перловая крупа стала доступной каждому из нас, но чаще в наших умах она ассоциируется с армейской (солдатской) пищей. А вот ее внешний вид, как и вкусовые качества совершенно не привлекательны.

 

Так чем же так уникальна перловка?

( 3 Голосів )

Недавно управление по продуктам питания и медикаментам США опубликовало рекомендации, суть которых сводится к уменьшению количества потребляемого с продуктами питания акриламида. Данное химическое соединение было обнаружено в 2002 году. Исследования показали, что акриламид способен вызывать рак у животных, что позволяет предположить подобное влияние и на здоровье человека.

 

Химическое соединение акриламид возникает в продуктах питания растительного происхождения.

Мы склонны заботиться более о том, что мы едим, чем о том, как мы это делаем. А ведь достаточно незначительно изменить привычки питания - и бесполезных 100 калорий в день можно без труда избежать. Не исключено, что перечисленные далее способы похудения поначалу покажутся вам сомнительными и даже странными, но доверьтесь нам и попробуйте следовать нашим советам в течение некоторого времени.

Уверяем, результаты не заставят себя долго ждать.

( 1 Голос )

Пищевое отравление суши - довольно распространённая проблема, так как в состав суши входит сырая рыба.

 

Суши – японский деликатес, который представляет собой рис, обёрнутый в нори, морскую водоросль. Считается, что это блюдо было придумано не в Японии, однако наиболее известны именно японские суши. В состав суши обычно входит сырая рыба или моллюски. Суши обычно едят с соевым соусом, или васаби, который является довольно пряным и острым.

Папайя растет на дереве, которое 5-10 метров высоты. Также это дерево именуют хлебным или дынным, и на то есть причины. Хлебным оно называется, потому что есть папайю можно не только в сыром виде, но и, запекая на костре, и тогда она источать аромат хлеба. А дынным это дерево окрестили за схожесть спелого сладкого фрукта по вкусу с дыней.

 

Как правильно есть папайю? Для начала нужно знать, как разрезать и почистить этот необычный фрукт.

 

( 1 Голос )