| Здорове харчування |
| Поздний ужин - верный путь к полноте? | Субота, 14 березня 2015 | |
Нет такого человека, который бы не был знаком с утверждением «чтобы похудеть, нельзя есть после 18 часов». Правда это или очередное заблуждение, а также что таят в себе поздние ужины и почему их лучше избегать, - обо всем этом рассказано в данной статье.
|
| Здорове харчування |
| Как организовать свое питание и начать худеть | Субота, 14 березня 2015 | |
Зачастую женщины начинают худеть в весенне-летний период, особенно если не удалось надеть любимые джинсы или пришло осознание того, что скоро нужно будет выходить на пляж в купальнике. Если возникло сильное желание похудеть, диетологи рекомендуют подоходить к этому процессу серьёзно и ответственно.
( 8 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Что делать, если хочется есть на ночь? | П'ятниця, 13 березня 2015 | |
Принципы любой диеты и здорового питания включают в себя отсутствие пищи перед сном. Такое решение вполне логично даже из соображений здоровья, а не только потери веса: в темное время суток организм должен отдыхать и восстанавливаться, а не перерабатывать съеденное в приступе ночного жора.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Высококалорийный завтрак ускоряет потерю веса - диетологи | П'ятниця, 13 березня 2015 | |
В том случае, если избыток веса становится причиной одиночества и депрессии, не надо отчаиваться: надо задуматься об изменении способа жизни и пищевых привычек. Главное правило – приобщение к активному способу жизни.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диета доктора Перрикона - минус 10 кг в месяц | П'ятниця, 13 березня 2015 | |
Оказывается, чтобы похудеть не обязательно считать все калории. Ведь это не совсем нормально, когда в ресторане человек начинает делать какие-то подсчёты. Главное правило в похудении - это много двигаться. Так что, набранные калории быстро сгорят, если после приёма пищи пройти несколько километров.
|
| Здорове харчування |
| Как жирная пища влияет на желудочно-кишечный тракт? | П'ятниця, 13 березня 2015 | |
Издавна жирная пища считалась источником энергии и прекрасным средством для утоления голода. Для наших предков жирная еда была синонимом качественной пищи в связи с ее удивительными свойствами восполнять энергозатраты при условии ограниченности пищевых ресурсов.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как алкоголь влияет на похудение - рассказывают врачи | П'ятниця, 13 березня 2015 | |
Сегодня большинство людей полагает, что незначительное количество алкоголя не может причинить вред здоровью. В частности оно как-будто не влияет на общий вес организма и, соответственно, его можно потреблять в разумных количествах по поводу и без.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Похудеть эффективно или с пользой для здоровья? | Четвер, 12 березня 2015 | |
Когда человек выбирает какой-либо способ похудеть, он не всегда задумывается о здоровье своего организма. Эффективно - это не значить быстро добиться желаемого результата. Нужно тщательно планировать здоровое питание, разрабатывая стратегию для похудения.
|
| Здорове харчування |
| Как похудеть без строгой диеты посоветовали диетологи | Середа, 11 березня 2015 | |
|
Всегда задаваясь целью сбросить несколько лишних килограммов, главное - сохранить при этом здоровье. Существуют разные способы похудеть, но строгая диета, зачастую кажущаяся единственным выходом, после окончания приводит к быстрому возвращению веса.
|
| Здорове харчування |
| Диетические блюда - лучший выбор в борьбе с лишним весом | Середа, 11 березня 2015 | |
Для тех, кто не знает, как включить вкусные диетические блюда для похудения, сжигающие калории, в свой ежедневный рацион, рекомендуют попробовать простые рецепты. Все они включают не менее одного продукта, помогающего сбросить вес, и, что немаловажно, не требуют много времени для приготовления.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 Наступна > Кінець >>
