| Здорове харчування |
| Правила питания - нормы белков, жиров и углеводов | Неділя, 01 березня 2015 | |
Различные диеты заполонили сегодня экраны телевизоров и страницы журналов, их количество продолжает увеличиваться. Однако универсального способа похудеть не существует. Невозможно пользоваться без негативных последствий одним и тем же диетическим рационам питания мужчинам и женщинам, людям разного возраста, веса и роста.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Здоровое питание - как снизить потребление балластных веществ? | Неділя, 01 березня 2015 | |
Балластные вещества - это компоненты, которые содержатся в определенных продуктах питания. Эти компоненты практически не усваиваются организмом человека. Именно поэтому данные вещества и называются балластными. При этом они не являются абсолютно бесполезными.
|
| Здорове харчування |
| Что нужно знать о калорийности продуктов | Субота, 28 лютого 2015 | |
Про необходимость подсчета калорий для сохранения здоровья и борьбы с лишним весом, наверное, знают уже все. Именно поэтому все большее число людей задается вопросом о том, сколько в день калорий необходимо потреблять, чтобы похудеть или хотя бы сохранить фигуру.
|
| Здорове харчування |
| Сколько пить воды - советуют врачи | Субота, 28 лютого 2015 | |
О том, что нам необходимо каждый день употреблять достаточного воды мы слышали уже много раз. Пришло время разобраться, сколько нужно пить воды, от чего зависит суточная норма потребления и самое важное, как и когда стоит брать в руки очередной стакан с живительной жидкостью.
|
| Здорове харчування |
| Употребление углеводов - правила для похудения | Субота, 28 лютого 2015 | |
Красивая и стройная фигура - это сегодня мечта любой женщины, да и мужчины тоже. Постоянно следя за своей внешностью, можно добиться потрясающих результатов и обеспечить себе крепкое здоровье. Ведь избыточный вес - причина многих заболеваний.
|
| Здорове харчування |
| Как определить оптимальную калорийность питания? | П'ятниця, 27 лютого 2015 | |
Продукты, которые мы ежедневно потребляем, обеспечивают организм определенным и необходимым количеством энергии. Они имеют энергетическую или пищевую ценность, которая измеряется калориями. При составлении своего рациона необходимо знать, как считать калории в день женщине.
|
| Здорове харчування |
| Быстрые углеводы - главный враг похудения | Четвер, 26 лютого 2015 | |
В продолжение темы здорового питания и жиросжигания хочу поговорить об углеводах. Кето-диета, о которой мы говорим не первый день, утверждает, что необходимо ограничить употребление углеводов.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Каким должен быть здоровый завтрак? | Середа, 25 лютого 2015 | |
Завтрак – это старт в организме обменных процессов. Если вы стремитесь к здоровому полноценному питанию, то начните его с хорошего завтрака. Само собой, с утра проводить время на кухне нет желания. Найдите силы в себе встать пораньше и правильно позавтракать.
|
| Здорове харчування |
| Польза необжаренного кофе для похудения | Вівторок, 24 лютого 2015 | |
Необходимо знать, что необжаренный зеленый кофе является абсолютно натуральным продуктом. И зелёный, и чёрный кофе получается после соответствующей обработки из кофейных ягод. Для того чтобы получить зелёный кофе, собранные ягоды после мытья, сушки и других видов первичной обработки не проходят процедуру обжарки.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Какие продукты нельзя сочетать? | Понеділок, 23 лютого 2015 | |
Есть такие продукты, которые нельзя сочетать. Дело в том, что процесс их усвоения организмом проходит по-разному, поэтому одновременное употребление таких продуктов нарушает обменные процессы. Конечно, их одновременное употребление не приведет к особым последствиям, но и пользы от их употребления организм получить не сможет.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 Наступна > Кінець >>
