Фитнес
Эффективное средство в борьбе с чувством голода — скакалка 26.02.2013

 

скакалкаЛюбые физические упражнения помогают обуздать аппетит, но самыми эффективными японские ученые считают прыжки на скакалке.
 
Ученые из Университета Васэда провели эксперимент при участии 15 молодых людей. 

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Осторожно: кофеиномания! 26.02.2013

кофеиномания, кофеин

Подавляющее большинство людей начинают свой день с дозы кофеина – примерно 30% среднестатистических россиян пьет кофе, чуть больше половины - чай и еще 5-10% - другие напитки, содержащие кофеин.
 
Утром - кофе, днем - кола, вечером - энергетические напитки. Вы чувствуете себя бодрой и энергичной целый день. Но полезно ли это для здоровья?

( 1 Голос )
 
Диеты
10-дневная сырная диета 26.02.2013

 

сырная диетаСоздатели данной сырной методики похудения заверяют, что она переносится без особых проблем и избавляет от достаточно большого количества лишнего веса (вплоть до 10 килограмм). 

Меню 10-дневной сырной диеты 

1 день: 

Утро: яблоко; ломтик твердого сыра (норма не более 20 грамм); стаканчик био-йогурта. 


( 7 Голосов )
 
Фитнес
Методика избавления от свисающего живота 26.02.2013

 

свисающий живот, как убрать животБывает, что у женщины все в порядке с фигурой, но из-за сидячей работы, беременности или по другой причине она обзаводится некрасивым свисающим животом, избавиться от которого очень трудно.
 
Если вы уже отчаялись это сделать, попробуйте применить эту методику избавления от свисающего живота, которая уже помогла многим людям. Для этого вам потребуется немного выдержки, три недели времени и соблюдение всех пунктов методики.

( 3 Голосов )
 
Диеты
Анорексия, или худеем без крайностей 26.02.2013

анорексия

Желание похудеть рано или поздно возникает у большей части женщин. У одних оно остается на стадии планов и размышлений, другие в результате диет и занятий спортом добиваются определенных результатов.
 
Но существует и третья группа — люди, чрезмерно увлекшиеся избавлением от лишних килограммов. Итогом нередко становится смертельно опасное заболевание – анорексия.

( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Завтрак – самое важное в питании 26.02.2013

завтрак

Вам не дает покоя изжога, ожирение или рассеянность? Эти расстройства могут быть вызваны отказом от завтрака – главной еды дня.
 
В наше время наметился рост тенденции, в особенности у жителей больших городов, исключения завтрака или замены его утренней чашкой кофе. При этом люди часто надеются, что, отказавшись от завтрака, они похудеют или сохранят физическую форму. 

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Как перестать заедать стресс 26.02.2013

 

стрессНа сегодняшний день существует бесчисленное множество способов похудения. Список начинают упражнения для обмена веществ, и заканчивает диета по гемокоду. Какие бы различия не были в диетах, а схожесть все же наблюдается.
 
Главное сходство – первопричина. С чего все началось? Откуда появилось это «богатство» в виде лишнего веса и испорченный метаболизм? Ответив на поставленные вопросы, можно поправить здоровье, не нанеся ему вреда.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Экспресс-диета гимнасток 26.02.2013

 

диета гимнастокЭкспресс-диета гимнасток предназначена для сбрасывания 2-х лишних килограмм всего за 2 дня. 

Рацион первого дня экспресс-диеты гимнасток состоит из коктейля, приготовленного из свежих помидоров и зелени. Спелые отборные помидоры следует тщательно вымыть и обдать крутым кипятком. Это поможет легко избавиться от кожицы. Затем приготовленные помидоры помещаются в блендер, где их уже ожидают следующие ингредиенты: 


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Шоколадная зависимость 26.02.2013

 

шоколад, зависимостьВряд ли кто-то может устоять перед искушением попробовать хотя бы маленькую дольку шоколадки. Устоять перед таким лакомством сможет лишь человек, имеющий огромную силу воли. Однако если вы не раз ловили себя на мысли, что не можете уснуть, не перекусив шоколадкой, или не выпив чашечку горячего шоколадного напитка, вы страдаете шоколадной зависимостью, поэтому вам просто необходимо предпринять решительные действия, чтобы решить данную проблему.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Топ-10 популярных мифов о вреде кофе 26.02.2013

кофе

1-й миф: В случае, если на упаковку нанесена надпись 100% арабика, то это действительно так
 
Читайте также: Вреден ли кофе без кофеина?
Ложь. В данном случае необходимо тщательно присматриваться к написанному на упаковке. Во многих случаях при фразе “100% арабика” имеется ввиду состав самой арабики. Это значит, что арабика находится лишь в небольшой части смеси. В остальной же части используется робуста, более дешевый и менее приятный сорт кофейного дерева. 

( 2 Голосов )
 

Страница 640 из 641

<< Первая < Предыдущая 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости