Диеты
Диеты – опасно ли это? «За» и «против» голливудской диеты 20.03.2013

 

Отразится ли диета на состоянии здоровья? Данный вопрос часто задают себе и врачам – диетологам люди, желающие похудеть, скорректировать фигуру и многие другие. Большинство диет основано на голодании, поэтому ответ на этот вопрос очевиден. В первую очередь опасно резкое похудание.
 
Как правило, молодые девушки стремятся к быстрой потере веса, садятся на строжайшие диеты, но все это чревато гормональными нарушениями и, в крайнем случае, бесплодием.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Голодная диета: меню 20.03.2013

 

диета, менюНаверное, в жизни каждой женщины возникала необходимость быстро похудеть к какому-либо событию, например, к отпуску, чтобы одеть бикини на пляж, или ко дню рождения, чтобы втиснуться в любимое платье. В этом случае всегда на помощь может прийти голодная диета.
 
Сегодня мы рассмотрим несколько вариантов голодных диет, но суть у них одна – вы должны потреблять как можно меньше калорий, чтобы организм начал активно сжигать жировые отложения.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Ошибки во время похудения 19.03.2013

 

Сейчас диеты являются одним из самых эффективных способов избавиться от излишков подкожной жировой клетчатки. Поэтому с каждым годом все больше людей, озабоченных своим внешним видом, испытывает на себе разные диеты – простые и сложные, дорогие и бюджетные, легкие и строгие диеты. Но, кто единожды  сталкивался с  монодиетами, знает, что в процессе таких диет исключаются многие необходимые для нашего организма продукты, длительное отсутствие которых нарушает естественные процессы в организме. А неправильное и несбалансированное питание нередко приводит к нарушению пищеварения и развитию многих хронических заболеваний.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Советы как похудеть быстро 19.03.2013

 

похудетьБЫСТРО ПОХУДЕТЬ? вообще-то, я не признаю аврального похудения. Чем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме. А весы показывают несколько лишних кило? Да, если на носу свадьба или отпуск, выбирать не приходится. То и другое – вполне уважительный повод для того, чтобы воспользоваться кое-какими запрещенными приемчиками из нашего «подпольного» фитнес-арсенала. Но только дайте слово, что больше так поступать не будете!

( 3 Голосов )
 
Диеты
Ананас для похудения 19.03.2013

 

Многие считают, что ананас для похудения – просто незаменимый фрукт. Так ли это на самом деле, почему ананас так любят диетологи? Какова его польза и как он может помочь при снижении веса?
 
Еще несколько лет назад диетологи начали пристально присматриваться к ананасу. Сегодня о бромейлане, так называемом «ферменте стройности», который содержится в ананасе, знают даже дети! Дело в том, что бромейлан активизирует расщепление сложных липидов, что очень способствует эффективному похудению. 

( 3 Голосов )
 
Диеты
Диета от морщин 19.03.2013

Диета от морщин действительно существует. Это не миф, и не выдумка досужих журналистов. Ученые доказали, что употребление пищи, богатой антиоксидантами, омега-три и омега-шесть жирными кислотами и витаминами, способно замедлить процессы образования свободных радикалов в клетках кожи и замедлить старение.

Изменения в питании должны сопровождаться правильными переменами в образе жизни – обязательно высыпайтесь, не пренебрегайте уходом за кожей, старайтесь отказаться от курения, обилия кофе, алкоголя, и выполняйте несложную гимнастику для мышц лица.


( 3 Голосов )
 
Здоровое питание
Продукты, которые содержат больше всего витаминов 19.03.2013

продукты, витамины

Покупая продукты, мы  не только планируем, что бы такого вкусного из них приготовить, но также задумываемся  о том, насоклько они полезны для нашего организма.
 
Мы тщательно просчитываем количество витаминов в каждом продукте, которых нам так  не зватает в начале весны.

( 5 Голосов )
 
Диеты
Скоро пляжный сезон: готовим фигуру 19.03.2013

пляжный сезон, фигураЕжегодно приближение пляжного сезона становится причиной того, что в нас просыпается критическое отношение к собственной фигуре, которой мы так и не смогли всерьез заняться за зиму.

Итак, что же можно сделать, чтобы подготовить себя к пляжному сезону? Вкусная пища может стать полезной Внесите коррективы в собственный рацион. Это поможет потерять около 3 килограмм за месяц. 


( 3 Голосов )
 
Диеты
Осторожно: скрытые калории 19.03.2013

 

ОкалорииСкрытые калории – коварные враги похудения.
 
Все, кто хоть раз в жизни решался худеть, знают, что задача эта не так уж и проста. Ясно, что одной решимости мало. И даже понятно, что эффективные диеты лучше сочетать с физическими нагрузками и медицинскими процедурами – например, приёмом специальных препаратов, активированного угля для похудения или теми же клизмами для похудения. 

( 2 Голосов )
 
Диеты
Худеем во сне, методика доктора Детлефа Папе 19.03.2013

Казалось бы сон и похудение вещи между собой несвязанные. Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые.

Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи впрок. Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Essen, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне. Ведь именно ночь – то время, когда организм восстанавливает силы, запускаются процессы регенерации тканей и сжигания жиров. 


( 3 Голосов )
 

Страница 640 из 653

<< Первая < Предыдущая 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости