| Здорове харчування |
| Чай из пакетиков - потенциальный вред для здоровья | Субота, 27 липня 2013 |
 Самый примитивный чай в пакетиках может повысить содержание фтора в организме человека до опасного уровня. В свою очередь это может вызвать проблемы с зубами и костями.
Ученные из Университета Дерби, которые провели анализы чая в пакетиках пришли к мнению, что производители обязаны писать на упаковке с чаем количество содержащегося в чайных пакетиках фтора.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Как похудеть при гастрите | Субота, 27 липня 2013 |
 На быструю потерю веса при гастрите лучше не рассчитывать. Чем быстрее тают килограммы, тем больший стресс испытывает организм. А любой стресс повышает вероятность не только гастрита, но и язвы желудка. Поэтому настраиваемся на долгую диету.
Молочным продуктам – да. Все молочные продукты защищают слизистую желудка от повреждения. Поэтому пьем чай с молоком, какао с молоком или сливками, цельное молоко, некислый кефир, йогурт, простоквашу. Выбираем обезжиренные молочные продукты – до 1,5–2% жирности.
|
| Здорове харчування |
| Энергетические напитки: польза или вред?! | П'ятниця, 26 липня 2013 |
 Тяжелые трудовые будни забирают у нас все силы, и когда наступают выходные мы желаем провести их лежа дома, нежели пойти куда-то погулять или отдохнуть в каком-нибудь заведении. Но чтобы жизнь не оставалась где-то между домом и работой мы предпочитаем добывать дополнительную энергию в различных источниках. Наиболее простой и действенный из них – энергетические напитки. Последнее время их стало очень много. Но для чего они, как они действую, и так ли они безопасны как нам обещают производители? ( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как подобрать правильное питание | П'ятниця, 26 липня 2013 |
 Недавно мы рассказали о пищевой непереносимости, когда организм не воспринимает те или иные продукты, и определиться с этим вопросом, дабы избежать негативных последствий для здоровья, помогает специальный тест. И проводится таковой, когда определяется гемокод человека, как вы помните, на основе анализа крови.
Только не путайте непереносимость с проявлениями аллергических реакций на определенный вид продуктов, между двумя этими понятиями присутствует ряд существенных отличий.
|
| Здорове харчування |
| Хлеб и диета - правильное сочетание | П'ятниця, 26 липня 2013 |
 В начале века человек, занимавшийся физическим трудом, съедал в день свыше одного килограмма хлеба. А в одном килограмме хлеба: витамины группы В-В1 (тиамин) и РР (ниацин) - суточная норма, В2 (рибофлавин) - свыше 50% суточной нормы, около 40% необходимого кальция и практически полное количество необходимого человеку железа.
Современный житель Европы съедает в сутки менее 300 г хлеба (в среднем 279 г), что даже меньше, чем житель США (в среднем 342 г).
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Диетическое питание: выбираем правильные жиры | П'ятниця, 26 липня 2013 |
 Кажется парадоксальной возможность сжигать жиры, потребляя жирную пищу, тем не менее, некоторые медицинские светила утверждают, что такое вполне реально, приводя в качестве примера известную нам методику питания, как диета Аткинса. Просто жиры должны быть «правильными».
Возможно, кому-то доводилось слышать о таком диетическом рационе, как «серебряное облако»? В этом случае предлагается потреблять достаточно большое количество белковой пищи, существенно сократив в своем меню присутствие углеводов, а вот с жирами можно не церемониться, только они должны быть органическими, а также же следует ввести в рацион необработанные продукты, имеющие низкий гликемический индекс.
|
| Дієти |
| Простые способы снизить аппетит | Четвер, 25 липня 2013 |
 Как же хочется иногда махнуть рукой на все диеты и запреты, и дать волю аппетиту! Случаются моменты, когда зверский аппетит просто контролирует волю и как результат – переедание, боли в желудке и быстро растущие килограммы. После таких приступов объедания приходится садиться на диету и контролировать свой вес. Но если с вами часто случается подобный инцидент, пора узнать, как снизить аппетит.
Реклама рассказывает о чудодейственных средствах для снижения аппетита, но есть ряд известных народных средств. Это простой и доступный способ снизить аппетит.
|
| Здорове харчування |
| Правила питания для красоты и здоровья кожи | Четвер, 25 липня 2013 |
 Хотите, что ваша кожа была здоровой, гладкой, упругой, сияющей? Прежде всего, запомните - то, что вы кладете на тарелку, важнее чем то, что вы наносите непосредственно на кожу. Правила питания для красивой и здоровой кожи довольно просты.
Все, что вы съедаете, становится частью вашего организма, отражается на состоянии как внутренних, так и внешних тканей. Следовательно, чем более здоровой будет ваша диета, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Обратное утверждение тоже верно: чем меньше внимания вы обращаете на свой рацион, тем больше проблем будет с кожей.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Бананы - лучшая помощь для загара | Середа, 24 липня 2013 |
 Диетологи советуют – в жаркие дни, когда наш организм теряет большое количество воды, вам могут помочь … бананы!
В 100 г продукта содержится целых 75 г воды, что помогает утолить жажду. На сегодняшний день банан известен как фрукт улучшения настроения, который богат углеводами, минералами, витаминами и антиоксидантами. Сейчас переходим к восполнению недостатка жидкости, когда температура воздуха за окном превышает 25 градусов.
|
| Здорове харчування |
| Правильный завтрак – энергия на весь день | Середа, 24 липня 2013 |
 Завтрак это первый, основной прием пищи. Каждый из нас, наверняка, слышал о необходимости завтракать, но, к сожалению, не все, до конца осознают эту необходимость.
В большинстве случаев, мы выходим из дома, выпив лишь чашку кофе, а иногда и на пустой желудок. Однако мы должны понимать, что это на самом деле очень важный прием пищи, который дает силы и энергию на целый день. Медицинские исследования показали, что дефицит простых сахаров и углеводов существенно снижает эффективность интеллектуального труда.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 Наступна > Кінець >>
