| Дієти |
| Как улучшить настроение во время диеты? | Вівторок, 23 липня 2013 |
 Меню, в которое входит большое количество углеводов и низкое содержание жиров не только помогает людям похудеть, но и делает их более счастливыми. Это показывают результаты австралийского исследования, в котором участвовали 106 людей разных возрастов, страдающих от избыточного веса.
Им предложили пройти две разные диеты, одна заключалась в том что содержала низкое количество жира и высокое количество углеводов, другая включала в себя употребление продуктов с низким гликемическим уровнем, но содержала в себе большое количество жира.
|
| Здорове харчування |
| Орехи - чем они полезны? | Понеділок, 22 липня 2013 |
 Орехи очень полезны. Но помните ли чем?
Они содержат витамин E, кальций и магний. Кроме этого они обогащены моно – насыщенными жирными кислотами, которые незаменимые для структуры клеток. Они также могут служить в роли афродизиака или просто для поднятия настроения.
|
| Фітнес |
| Топ-6 упражнений для красивой груди | Неділя, 21 липня 2013 |
 Упругая и высокая, грудь – великолепное украшение, о котором мечтает любая женщина. Для этого укреплять мышцы груди надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше.
Сильно разрекламированные кремы, гели и хирургические методы здесь не толко мало помогут, но и опасны, зато с помощью простых упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за одно и подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет.
|
| Здорове харчування |
| Как восстановить работу пищеварительной системы? | Субота, 20 липня 2013 |
 Существуют продукты, которые образуют нейтральную среду в желудке. Также существуют те которые образуют, кислую среду. Уже давно известно, что фрукты и овощи образуют нейтральную.
Некоторые продукты дают, слишком концентрированную кислоту. Это приводит к тому, что среда в желудке становится слишком кислой.
|
| Фітнес |
| Уход за бюстом: простые упражнения | Середа, 17 липня 2013 |
 У хаживать за бюстом нужно с юных лет. Гимнастика и обтирание, обмывание холодной водой должны быть ежедневными. Это поможет сохранить форму бюста привлекательной на протяжении долгих лет.
Кроме этого старайтесь выполнять наши упражнения, и ваши прелести будут еще долго радовать и волновать вас и сильную половину человечества.
|
| Здорове харчування |
| Красота и здоровье на вашем столе | Вівторок, 16 липня 2013 |
 Кремы, лосьоны, косметолог, а потом и пластический хирург. Мы прилагаем столько усилий, чтобы выглядеть молодо и привлекательно, а все может быть гораздо проще. Достаточно обратить внимание на то, что мы едим.
Правильно подобранные продукты могут принести гораздо больше пользы, чем косметические процедуры.
Выглядеть моложе
|
| Дієти |
| Стандарты красоты: худеть или не худеть | Понеділок, 15 липня 2013 |
 По данным статистики, почти 90 процентов женщин недовольны своей фигурой. Цифры впечатляют. Каждый день миллионы женщин с ужасом встают на весы и меряют объем талии, а если она не вписывается в вожделенные 90-60-90, впадают в депрессию или, как минимум, обреченно вздыхают. А фармацевтические компании делают миллионы на продаже всевозможных средств для похудения, причем эти средства зачастую приводят к серьезным проблемам в организме.
Почему нас охватила такая похудательная мания?
|
| Дієти |
| Диеты знаменитостей: в чем секрет молодости | Понеділок, 15 липня 2013 |
 Звезды тоже люди: они так же любят вкусно поесть, полнеют после родов, но, тем не менее, выглядят такими же стройными, подтянутыми и молодыми, как много лет назад. В чем их секрет?
Сегодня мы заглянем на их кухню и попытаемся это выяснить.
|
| Здорове харчування |
| Здоровое питание на каждый день: фрукты и овощи | Понеділок, 15 липня 2013 |
 Многие считают, что они едят достаточно фруктов и овощей, но исследования показывают, что это далеко не так. Рекомендуемое суточное потребление фруктов или овощей 500 грамм. В день, это примерно 5 овощей или фруктов, если их средняя масса 100 грамм за штуку.
Исследования показывают, что человек ест в среднем 300 грамм в день, что на 200 грамм меньше рекомендуемого.
|
| Фітнес |
| Фитнес - что полезно для здоровья | Неділя, 14 липня 2013 |
 Вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? И понимаете, что в этом вам могут помочь физические упражнения. Многочисленные фитнес-клубы предлагают множество услуг, и разобраться в том, что подойдет индивидуально вам – поможет эта статья.
На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 Наступна > Кінець >>
