| Фітнес |
| Танцы - здоровье плюс красота | Субота, 13 липня 2013 |
 Все мы хотим, чтобы определение «красивая женщина» относилось и к нам. А если внешность не позволяет вам на это надеяться? Но понятие красота значительно шире, чем понятие внешность. Я не имею в виду устойчивое словосочетание «богатый внутренний мир», я говорю о другом.
Давайте попробуем условно разделить это понятие на две составляющие. Одна из них, назовем ее статическая – это то, что вы ежедневно видите в зеркале: черты лица и, назовем это так, определенные конституционные особенности. Другая вступает в силу, когда вы от зеркала отходите.
|
| Дієти |
| Ароматическая диета - вдыхаем и меньше едим | Субота, 13 липня 2013 |
 Для того, чтобы меньше есть, в течение дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу. Чтобы меньше съесть при очередном приёме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.
Чтобы не переедать вечером, в течение дня не пропускайте приёмов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная.
|
| Здорове харчування |
| Польза гречки для женщин: правда или миф | П'ятниця, 12 липня 2013 |
 Чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, нужно потреблять легкую пищу. Нужно иметь разнообразный рацион, а также выполнять физические упражнения.
В свой рацион следует включать гречку. Эта крупа очень важна для организма, так как имеет огромное количество витаминов…
Гречка очень долго храниться, и может заменить рис, макароны. Некоторые думают, что гречка-это та же пшеница. На самом деле между ними нет ничего общего.
|
| Дієти |
| Обливание водой для похудения | Четвер, 11 липня 2013 |
 Лето в разгаре, и хочется привести тело в тонус. Правильное питание, овощи и фрукты дают энергию телу, а вот для мышц полезно обливания водой.
Утро мы традиционно начинаем с холодного душа, который приводит организм в состояние бодрости и дает заряд энергии на целый день. Холодный душ полезен для похудения, однако в комплексе с обливаниями водой можно будет достичь ещё лучших результатов.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Похудение с помощью вегетарианства: плюсы диеты | Четвер, 11 липня 2013 |
 Вегетарианская диета подходит далеко не всем. Так как многим из нас нравится кушать мясо, и мы не в силах себя лишить этого удовольствия. Но при этом, никто не заставляет нас быть абсолютными вегетарианцами. Можно просто умеренно употреблять определенную пищу.
Команда ученых из Оксфордского университета в Великобритании доказала, что данная диета снижает риск заболевания раком. Они изучили 61000 человек в возрасте от 20 до 89 лет.
|
| Дієти |
| Лечебное голодание для очищения организма | Четвер, 11 липня 2013 |
 Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.
Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
|
| Фітнес |
| Несложные упражнения для красивой груди | Четвер, 11 липня 2013 |
 Извечный символ женственности, неоспоримый козырь прекрасной фигуры, и вместе с тем проблема для многих дам. Одни женщины считают свою грудь слишком большой, другие сетуют на то, что она слишком маленькая.
Однако можно с определенностью заявить, что главное – это упругая грудь, за которой правильно ухаживают. С самого юного возраста девушка должна заботиться о сохранении спины прямой. Это очень помогает при формировании груди.
|
| Дієти |
| Свежевыжатые соки и соковое голодание | Четвер, 11 липня 2013 |
 Очищение кишечника с помощью свежевыжатых соков называется ещё «соковое голодание». Это способ сейчас приобретает фантастическую популярность в США. Обычно популярность той или иной методы в Америке начинается с того, что очередная кинозвезда обнародует свой «фирменный рецепт». Но в этот раз всё иначе.
Основоположником сокового голодания и очищения организма с помощью свежевыжатых соков был американец Норманн Уокер. Доктор Уокер прожил больше ста лет, причём в сто два года умудрился счастливо вступить в брак.
|
| Дієти |
| 7 главных ошибок на диете | Четвер, 11 липня 2013 |
|
Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету.
( 2 Голосів ) |
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом по крайней мере двух-трех неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. | Дієти |
| Эффективность диеты: человеческий фактор | Середа, 10 липня 2013 |
|
Если вы не можете понять собственное поведение и мотивацию своих поступков, даже не надейтесь, что выбранная диета избавит вас от лишних килограммов, и тем более не надейтесь закрепить достигнутый результат. ( 1 Голос ) |
Известен ли вам секрет успешной и эффективной диеты? Чтобы добиться желаемого результата, следуйте старой доброй поговорке «познай самого себя». Почти все диеты эффективны, некоторые дают просто невероятные результаты. Ваш успех или неуспех в важном деле потери лишнего веса зависит только от вас, и лишь изредка - от диеты.JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 Наступна > Кінець >>
