| Здорове харчування |
| Красные овощи и фрукты - что в них полезного? | Середа, 10 липня 2013 |
 Лето и начало осени – это тот промежуток года, когда можно насладиться потрясающим разнообразием фруктов и овощей. Однако, самыми полезными являются овощи и фрукты красного цвета. В них содержатся антиоксиданты и различные витамины. Они наполняют кожу и волосы энергией, и дарят вам жизненную силу и красоту. В них мало калорий, так что они не вредят фигуре. Но важно соблюдать разнообразие в рационе.
Какие же фрукты и овощи красного цвета богаче всего витаминами?
|
| Дієти |
| Диета на воде - самый экономичный способ похудения | Середа, 10 липня 2013 |
 Большинство диет, которые обещают избавить от лишнего веса, как правило, достаточно дороги и сильно бьют по семейному бюджету.
Однако существуют и весьма доступные способы похудения, которые могут оказать значительное действие. Результаты недавнего исследования показали, что люди, выпивающие перед приемом пищи две чашки воды, значительно быстрее худеют, чем те, кто воду перед едой не употребляет.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты из сои - есть или нет? | Середа, 10 липня 2013 |
 Создается впечатление, что некоторые продукты, то входят в моду, то выходят из моды. Но после некоторого времени, действительно полезные продукты, возвращаются в наше употребление, и становятся еще более ценными, чем раньше.
Именно так обстоят дела с соей. Она так долго шла к завоеванию мира. Она является первым генетически модифицированным организмом (ГМО). Теперь, продукты с соей считаются строго природными.
|
| Фітнес |
| Как начать заниматься спортом | Середа, 10 липня 2013 |
 Многие люди могут сказать, что не однократно начинали заниматься спортом, но бросали. Такие проблемы случаются у тех, кто делает это спонтанно и неверно. И таким образом быстро отбивает охоту.
Вводя физические нагрузки, нужно делать это постепенно. Если вы до этого вообще перемещались только с машины на диван, то начать лучше с неспешной получасовой прогулки после ужина. Или старайтесь как можно больше пройти по пути на работу.
Можно и домашнюю работу делать так, словно занимаетесь фитнесом.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как избавиться от дисбактериоза | Вівторок, 09 липня 2013 |
|
( 1 Голос ) |
Такой недуг как дисбактериоз может поражать любого человека, независимо от возраста. По статистике, которую обнародовали гастроэнтерологи более 90% населения в той или иной степени страдают дисбактериозом. При дисбактериозе в организме нарушается естественный баланс микрофлоры кишечника, в результате гибнут полезные бактерии, уступая место вредным микроорганизмам.| Здорове харчування |
| Полезны ли функциональные продукты питания? | Понеділок, 08 липня 2013 |
 Все советуют: «покупайте йогурты, потому что они содержат «живые бактерии», чипсы с витаминами и вообще, выбирайте те продукты, о которых пишут «полезны для здоровья». И ВОЗ решили проверить, а полезны ли на самом деле функциональные продукты, как их обозначают производители?
Как считают ВОЗ, популярность на функциональные продукты, которая началась с обогащенных бактериями йогуртов в Японии, творит чудеса в большей степени с бюджетами компаний-производителей, чем со здоровьем реальных покупателей. Но спрос на эти продукты все равно остается огромным.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Здоровое питание - самые полезные продукты | Понеділок, 08 липня 2013 |
 На тему того, какие продукты самые полезные для человеческого организма, всеми врачами-диетологами мира ведутся нескончаемые споры и дискуссии. В чем-то их мнения сходятся, в чем-то – нет.
Топ-10 самых полезных продуктов питания (по мнению немецких ученых):
( 2 Голосів ) |
| Фітнес |
| Бег – верный способ похудения | Понеділок, 08 липня 2013 |
 Бытует ошибочное мнение, что бег – нечто сложное, что это не обычная физическая нагрузка, а спорт, требующий систематических усилий, к тому еще и приводящий к частым травмам.
С последним фактором не поспоришь: каждый из нас хоть разок, да спотыкался на бегу. Однако те, у кого хватило духу единожды начать свои незатейливые беговые упражнения, продолжают заниматься ими, открыв для себя совершенно новый и гораздо более здоровый образ жизни.
|
| Здорове харчування |
| Правильное питание: что, с чем, когда?! | Неділя, 07 липня 2013 |
 Тот или иной стиль питания у большинства людей вырабатывается с детства. И многие придерживаются такого способа питания на протяжении долгих лет, считая его правильным и приемлемым. Однако есть и те, кто хочет получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. Каких же правил и принципов необходимо придерживаться, чтобы получить максимальную пользу для организма?
В основе здорового питания лежит сбалансированный рацион.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Вкусные и полезные сладости для худеющих | Неділя, 07 липня 2013 |
 Желание обладать стройной фигурой вынуждает женщин сидеть на диетах и ограничивать себя в любимых лакомствах. Но как быть в те моменты, когда из мозга поступает настойчивый сигнал о том, что организму требуется что-нибудь сладенькое?
Потребность в сладком может наступить во время умственной работы, подготовки к экзаменам или после стрессовой ситуации. Непреодолимое желание побаловать себя часто возникает в супермаркетах, витрины которых манят аппетитными пирожными, конфетами и шоколадками.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 Наступна > Кінець >>
