Здоровое питание
Самые витаминные овощи 19.03.2013

 

овощи, витамины, питаниеВезде и всюду мы слышим о пользе свежих овощей, являющихся своеобразным кладезем витаминов, в которых наш организм нуждается постоянно.
 
Но речь, как правило, идет об овощах в их свежем виде, то есть, не подвергшихся термической обработке, изничтожающей львиную долю полезных веществ. Но ведь часть блюд предполагает использование овощей именно в таком варианте. Неужели нельзя изменить ситуацию?

( 2 Голосов )
 
Диеты
Похудеть с помощью оливкового масла 18.03.2013

 

оливковое масло, похудетьОливковое масло помогает контролировать объем потребляемой пищи. Его запах дает чувство насыщения, утверждают исследователи из Мюнхенского технического и Венского университетов.
 
В эксперименте приняли участие добровольцы, которых попросили ежедневно съедать по 500 граммов йогурта в течение трех месяцев. Часть йогурта содержала оливковое масло, в остальной йогурт добавили рапсовое или сливочное масло. Несмотря на то, что оливковое масло является очень полезным, оно достаточно калорийное (в 100 мл — 900 килокалорий). А калорийная пища, как известно, способствует набору лишнего веса.

( 6 Голосов )
 
Диеты
Эффективные способы похудения – игла-невидимка 18.03.2013

Сегодня самых различных способов и методов сброса лишнего веса существует, наверное, не меньше, чем людей, которые желают ими воспользоваться.

Действительно, проблема избавления от лишнего веса сегодня актуальна у множества людей в различных странах, а значит – для удовлетворения спроса на рынок и дальше будет поставляться самые разнообразные лекарства, средства, будут разрабатываться методики и т.д. 


( 3 Голосов )
 
Диеты
Питание для набора массы в бодибилдинге 18.03.2013

При занятиях бодибилдингом, важное значение приобретает питание, поскольку именно оно является залогом правильного набора мышечной массы.
 
Прирост мышечной массы можно получить только в том случае, если будет соблюдаться положительный энергетический баланс, а рацион будет сбалансированным и богатым белком.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Диета для зоны галифе 18.03.2013

Чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми, и не было дряблых нависаний над коленкой, портящих ногу, постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
 
Жир, как правило, прежде всего откладывается на задней и внутренней стороне бедра. 

( 2 Голосов )
 
Диеты
Диета кормящей матери 18.03.2013

 

диетаДиета кормящей матери - вопрос, который возникает практически перед каждой женщиной. Данный принцип питания в первую очередь нацелен на передачу ребенку витаминов и полезных веществ с молоком матери, а уже второй задачей является сброс лишних килограммов, накопленных за время беременности, и препятствие их возникновения. Времена, когда считалось, что кормящая женщина должна питаться за двоих, давно прошли, к тому же, как доказали ученые, на количество и качество молока большие порции и калорийные блюда никак не влияют. Питайтесь сбалансировано, употребляйте только те продукты, которые, действительно принесут вам и вашему ребенку пользу.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
4 главных продукта против лишнего веса 18.03.2013

 

Когда-то самыми диетическими продуктами считались яблоки и морковь. Желающим похудеть рекомендовалось обходить десятой дорогой заведения фаст-фуда.
 
Но сегодня диетологи способны составить подробный рацион питания, который поможет человеку держать под контролем вес своего тела. Если человек хочет питаться полезно и правильно, то эти четыре продукта должны всегда быть в наличии у него в холодильнике.

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Вредны ли генетически модифицированные продукты? 18.03.2013

 

ГМО - это организмы, гены которых целенаправленно изменены человеком. Изменения имеют тройной характер:
 
1. меняется активность естественных генов организма,
 
2. в организм вводятся дополнительные копии собственных генов,

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Езда на велосипеде - здоровье и удовольствие 17.03.2013

 

велосипед, фитнес, здоровьеДаже те, у кого на слово “спорт” аллергическая реакция, как правило, оживляется при мысли о легкой велопрогулке. Мало того, вам не придется во многом себя ограничивать, и вдобавок можно исследовать ближайшую местность и сбросить лишние килограммы.
 
 
Здоровое питание
Фастфуд бывает здоровым! 17.03.2013

фастфуд

Все знают о вреде фастфуда и его влиянии на здоровье. Тем не менее, миллионы взрослых мужчин и женщин не могут устоять против соблазна и, вопреки всем доводам рассудка, продолжают покупать кур-гриль, гамбургеры, чизбургеры, бигмаки, картошку-фри, колу и пиццу. Если забыть о вкусе, то главными причинами популярности фастфуда остаются стремительный темп жизни и хроническая нехватка времени.
Посещение кафетериев фастфуда или заказ фастфуда домой уже давно стали нормой для большинства из нас. Эта статья предназначена для тех, кто не хочет становиться жертвой «моды на фастфуд» и подрывать свое и без того хрупкое здоровье. Узнайте, как научиться отличать здоровый фастфуд от вредного.

( 2 Голосов )
 

Страница 631 из 643

<< Первая < Предыдущая 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости