| Здорове харчування |
| Можно ли запивать еду? | П'ятниця, 16 серпня 2013 |
 Мнения по этому вопросу у диетологов разные. Чаще всего мы запиваем еду по банальной привычке. По обычаю после трапезы люди пьют чай со сладостями.
Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды ослабляет действие слюны на пищу. Слюна человека начинает процесс переваривания пищи еще во рту, а если мы запиваем еду, слюна разбавляется водой, и этот этап пищеварения пропускается.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Какие продукты можно есть на ночь | П'ятниця, 16 серпня 2013 |
 Мед.
Лучше всего капнуть несколько капель меда в молоко или ваш любимый травяной чай. Ведь большое количество сахара стимулирует организм. Хотя совсем чуть-чуть глюкозы успокоит ваш организм и скажет ему о том, что пора снизить обороты и отдохнуть.
Зерновой, пшеничный хлеб.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Актерская диета. Похудеть на 4 кг за 4 дня | П'ятниця, 16 серпня 2013 |
 Это лучший способ сбросить килограммы, его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Президентская диета - лучший способ похудеть | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Президентская диета была разработана доктором Артуром Агатстоном. Данную диету можно часто встретить под названием диета Южного пляжа или пляжная диета. Данная система эффективного похудения позволяет получать все необходимые для улучшения сердечной деятельности вещества и одновременно избавляться от лишнего веса.
Наиболее известным последователем похудения по системе доктора Агатстона является бывший президент США Билл Клинтон и его супруга Хиллари. Именно благодаря им эта диета и получила название президентской.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Что пить, чтобы похудеть? | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Составители всех диет в мире советуют во имя похудения отказаться от сладких и газированных напитков.
Однако до сегодняшнего дня о причинах такой дискриминации оставалось только догадываться – научных подтверждений вреда таких напитков не было. Их исключение из рациона проводилось на «интуитивном уровне». Сегодня агентство Reuters опубликовало результаты исследования, которое подтвердило ранние предположения и советы диетологов.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетические салаты помогут сбросить вес | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Основы диетического питания строятся на многих факторах. В первую очередь, продукты для диетического меню должны быть нежирными и полезными. А что может быть лучше, чем вкусные и полезные морепродукты, которые входят в основу многих современных диет, например, в критскую диету.
Морепродукты являются первыми друзьями фигуры, они идеально подходят тем, кто соблюдает диету. Морепродукты богаты микро и макроэлементами, йодом, белком и содержат полезные жиры, которые благотворно влияют на обмен веществ в организме.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Ужин: вредно или нет? | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Этот вопрос постоянно волнует тех, кто пытается сбросить лишний вес или просто хочет оставаться в хорошей форме.
Дискуссии на тему «Стоит ли ужинать?» не утихают. Ночной голод целебный, считают одни. Другие же утверждают, что перерывы между едой более 12 часов на 80% снижают эффект похудения и провоцируют развитие некоторых заболеваний. Попробуем разобраться.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи дали 4 главных совета, как похудеть | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Американские специалисты рассказали, что именно влияет на потерю веса, и почему диеты помогают далеко не всем. Как оказалось, чтобы достичь идеальных пропорций, следует помнить об элементарных правилах похудения. Следуя им, сбросить вес в короткие сроки легко, и при этом не важно, какую диету вы для себя избрали.
Первый и самый главный совет, как похудеть, который дает терапевт и доктор наук Джессика Бартфилд из Университета Лойолы, - записывать все, что съедается в течение дня.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Топ-7 безобидных продуктов, содержащих яд | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Наши привычные продукты питания (картофель, орехи, вишня) содержат ядовитые вещества, которые образовываются либо в процессе неправильного хранения, либо в процессе неправильного приготовления. Чтобы избежать отравления, нужно знать в какой части растений эти яды скрываются.
1. Картофель.
В клубнях, которые долгое время находились на свету, образовывается яд под названием "соланин". Это ядовитое вещество вызывает рези в животе, диарею, рвоту. При тяжёлых отравлениях (большое количество соланина) человек может впасть в кому или умереть.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Похудеть поможет йогурт | Четвер, 15 серпня 2013 |
 Йогурт – это вкусный кисломолочный продукт, который на самом деле стал популярным у нас в стране сравнительно недавно, всего лет 20 назад. Но за это время он превратился из вкусной диковинки во вкусный напиток, и разнообразие йогуртов на полках магазинов просто поражает воображение.
А диетологи внесли обезжиренный йогурт в список 10 самых полезных продуктов для фигуры.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 Наступна > Кінець >>
