| Здорове харчування |
| Диетологи выбрали лучший салат для похудения | Середа, 04 грудня 2013 |
 Новое исследование пополнило список ценных свойств этого растения, после чего специалисты по диетическому питанию назвали его главным среди салатов.
Диетологи рекомендуют употреблять кресс–салат в сыром виде, а также добавлять его в супы, бутерброды и салаты. Как выяснили ученые, кресс-салат не только полон важных витаминов и минералов, таких как витамины B–группы, Е и С, цинк, калий.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Быстрое похудение – как высосать из организма все соки | Середа, 04 грудня 2013 |
 Похудеть – это прекрасно. А быстро похудеть – еще лучше! Прочитали? А теперь забудьте – ведь второе утверждение есть ничто иное, как обыкновенный обман. Быстрая потеря веса – огромный стресс для организма, грозящий вам подрывом здоровья. Мы решили выяснить, что будет с человеком, если он похудеет более чем на три килограмма в месяц. Именно таков официальный барьер между «здоровым» и «нездоровым» похудением.( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Канадская диета - здоровый способ похудеть | Середа, 04 грудня 2013 |
 Если вы любите пробовать диеты разных стран, то наверное знаете о мега популярной японской диете. Но также не менее популярной становится и канадская диета, где все большую популярность приобретает правильное питание. Канада переходит на натуральные продукты, в этой стране уходит в прошлое фастфуд, поэтому сегодня канадская диета может стать одной из рекомендованных диетологами.( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диетологи рассказали, как похудеть быстро | Середа, 04 грудня 2013 |
 Каждому, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, хочется, чтобы этот процесс осуществлялся как можно быстрее. Диетологи считают, что собственное тело можно заставить стройнеть в более интенсивном темпе с помощью продуктов питания.
Правда, при этом необходимо знать кое-какие секреты их употребления.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты с отрицательной калорийностью | Середа, 04 грудня 2013 |
 На самом деле, ни один продукт не требует на свое усвоение энергии больше, чем мы из него получаем. После приема пищи наш обмен веществ, а с ними и трата энергии действительно увеличивается.
И для того, чтобы переварить съеденную пищу, вы неизбежно потратите какое-то количество употребленных калорий, но ни в коем случае не больше, чем содержит сама еда.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как предупредить весенний авитаминоз | Середа, 04 грудня 2013 |
 Сильнее всего дефицит витаминов, или гиповитаминоз, проявляется весной, когда накопленный в прошлом году «витаминный запас» подошел к концу, а новый сезон овощей и фруктов еще не наступил.
Обычно гиповитаминоз развивается незаметно: появляется рассеянность, вы начинаете быстро уставать, становитесь вялой, снижается работоспособность, без причины портится настроение. Если срочно не принять меры, недостаток витаминов может привести к снижению иммунитета, проблемам с кожей, нарушениям в работе внутренних органов.
|
| Дієти |
| Французская диета - питание с исключениями | Середа, 04 грудня 2013 |
 Многие женщины наверняка не раз сталкивались с абсолютно разнящимся в теории и на практике поведением мужчин. С одной стороны они преклоняются перед стройностью женской фигуры, с другой – дико раздражаются, когда избранница уныло ковыряет вилкой салатный лист, требуя от нее хорошего аппетита. Но, ведь для многих представительниц прекрасного пола это невозможно. Однако хитрые француженки нашли выход, придумав собственную систему питания.
Считается, что перед ответственными свиданиями со своими вторыми половинками, женщины придерживаются диеты, которая помогает им не только держать себя в форме, но и в назначенный день без угрызений совести перейти к нормальному рациону.
|
| Здорове харчування |
| Морепродукты - лучшие продукты для похудения | Вівторок, 03 грудня 2013 |
 Если вы выбрали диету на морепродуктах, то следует знать, какие блюда можно готовить и как лучше всего совмещать различные морепродукты и вкусные гарниры. Так как морепродукты являются достаточно деликатным продуктом, следует готовить их особенно тщательно и применять разные техники.
Крем-суп из креветок и брокколи
Брокколи, картофель и лук-порей отварить до готовности и перебить блендером до состояния пюре. На сковороде пожарить несколько зубчиков чеснока до золотистой корочки, отправить в суп и измельчить блендером.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи назвали самые калорийные продукты | Вівторок, 03 грудня 2013 |
 Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.
Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орехи, шоколад и наполненные кремом кондитерские изделия.
( 6 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Свекла поможет похудеть | Вівторок, 03 грудня 2013 |
 Свеклу можно любить или не очень, но все без исключения знают об этом овоще. В продаже есть несколько вариантов свеклы, но мы чаще всего покупаем именно красную свеклу, которая нравится своим нежным сладковатым вкусом и полезными свойствами. Свекла – это основа многих диетических блюд, свекольная диета является одной из популярных в Европе. Свекла доступная и вкусная, почему же тогда не побаловать себя свеклой для похудения?
( 8 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 Наступна > Кінець >>
