По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли - как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли - зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса. Иногда встречаются и различные сочетания зерновых. Для приготовления мюсли почти всегда используют хлопья и зерна, обработанные инфракрасными лучами, а не те, из которых варят каши.

( 1 Голос )

За окном зима, а что касается витаминов, которые можно получить путем потребления овощей, то получить их не так просто. А ведь растущий детский организм нуждается в витаминах и прочих полезных веществах, содержащихся в овощной продукции. Так неужели нет никакого выхода в этом случае? Возможно ли, восполнить возникший «зимний» дефицит за счет овощей в замороженном виде?

 

Если говорить о заморозке продуктов растительного происхождения, которая проводится в промышленных масштабах, то ее называют «шоковой».

Большинство современных женщин буквально одержимы желанием избавится от свисающих боков и живота. Но именно эта область является одной из самых трудных для похудения, часто все сложные схемы заставляют нас опускать руки. Но если ваша мечта о плоском и сексуальном животике все еще жива, начните заниматься собой прямо сейчас!

Она обожала сливочное мороженое, ела красное мясо на обед, а упражнениям уделяла не больше 10 минут в день. Как же Мэрилин Монро при таком режиме умудрялась сохранять столь соблазнительные пропорции?

 

Многие думают, что ничего нового о жизни Мэрилин Монро узнать уже невозможно, ведь за 50 лет, прошедшие со дня смерти секс-символа Голливуда, рассказано практически все. Но журналисты продолжают находить все новые ранее неопубликованные или забытые снимки и факты, открывающие нам неожиданные стороны знаменитой актрисы.

Быстро привести в порядок свое здоровье и фигуру поможет несложная и вкусная йогуртовая диета.

 

Йогурт – уникальный продукт. Конечно, если речь идет о натуральном продукте короткого срока хранения, а не о химическом подслащенном суррогате. Именно натуральный живой йогурт может быть основой йогуртовой диеты.

Голодайте один день, чтобы в другие есть все, что вам хочется. Возможно, именно это является идеальной диетой для похудения.

Главное, что раздражает людей в диетах, так это необходимость отказываться от тех или иных продуктов. Кому-то нужно исключать жиры, кому-то углеводы, кто-то вынужден отказываться от мяса, кто-то от хлеба, и почти все - от сладкого. Тем приятней осознавать, что все-таки существует идеальная диета, в которой можно не только есть, все что хочется, но и в любых разумных количествах.

( 1 Голос )

Эта диета понравится всем, кто хочет быстро и действенно сбросить к празднику лишние килограммы, не прибегая к спортивным занятиям и изнуряющим тренировкам. Кажется, что 10 кг – это значительный вес, но при соблюдении правил питания диеты минус 10 кг, вы сможете похудеть всего за две недели и убрать до двух размеров в одежде.

 

( 1 Голос )

Модельная худоба не всегда является щедрым подарком природы. Некоторые девушки, выбравшие карьеру профессиональных покорительниц подиума, готовы ради воплощения мечты пойти почти на все.

 

Одна из таких моделей россиянка Кира Дихтярь, работающая в Великобритании, решила рассказать журналистам о том, каким образом девушки добиваются фигур моделей. Среди арсенала профессиональных топ-моделей почти всегда можно найти упаковку слабительных, сигареты, диетические таблетки Phentermine, отпускаемые по рецептам лекарства для подавления аппетита и некоторые другие препараты.

Российские физиологи считают, что на диету надо садиться в самом начале месячных. Психологи рекомендуют худеть с понедельника. Однако и те, и другие признают, что осень – не лучшее время для введения ограничений в свой рацион, ведь в хмурую погоду так и хочется угоститься чем-нибудь вкусненьким. Теперь эта дилемма решена. С помощью аппетитного, но низкокалорийного борща можно не только поднять себе настроение, но и избавиться от 5 лишних кило всего за неделю!

Российские врачи нашли новый способ похудения. Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН рекомендуют  есть не 3 раза в сутки, а пять.

 

Специалисты считают, что необходимо плотно завтракать, нормально обедать и скромно ужинать, а между приёмами пищи перекусывать фруктами и пить кисломолочные продукты перед сном. Таким образом, можно контролировать количество и качество принимаемой пищи, не переедать и не испытывать чувство голода.