Урологи бьют тревогу. Участились заболевания мочевы-делительной системы: почек, мочеточника и мочевого пузыря. Виной тому чаще всего неправильный образ жизни, все те же ошибки в питании. Отсюда почечнокаменная болезнь, обызвествление (отложение солей) сосудов, костной ткани, внутренних органов (камни в печени и почках). Неживая, подвергнутая тепловой обработке пища, да еще с добавлением неживой, выпаренной соли, для усвоения которой в организме нет никакого органа, вызывает тяжелые последствия: раннюю старость и инвалидность.

Отчаянно желающие сбросить несколько килограммов в самый короткий срок женщины сегодня все чаще решаются на одну из самых экстремальных диет, предусматривающих кормление через трубку в носу. Эксперты настоятельно не рекомендуют к ней прибегать.

 

Через данную трубку в организм человека подается раствор, насыщенный белками, но лишенный углеводов. Подается не в какие-то определенные периоды времени, а 24 часа в сутки с помощью закрепленного в рюкзаке электрического насоса. 

Доводилось ли вам после еды переживать острые приступы боли в желудке, сопровождающиеся рвотой, тошнотой или головокружением? Возможно, это были симптомы пищевого отравления - заболевания, возникающего при употреблении продуктов, ядовитых по своей природе либо содержащих бактериальные яды или загрязнённых ядовитыми примесями. Хотя большинство случаев пищевого отравления легко поддаются излечению в течение нескольких дней, иногда развитие заболевания может принять тревожный оборот.

( 1 Голос )

Ожирение является одной из самых больших проблем со здоровьем человека в развитых странах. Особенно опасным является то, что тучность человека увеличивается с его возрастом. Ожирение легко предотвратить с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Потеря веса может сделать многое для вашего внешнего вида и общего состояния здоровья. Итак для тех, кто считает, что вес несколько избыточен поподробнее о диетах.

 

( 1 Голос )

Диета будет эффективной, легкой (относительно, конечно, ограничения не могут быть совсем незаметными) и безопасной при трех условиях. Первое – отсутствие противопоказаний, консультация специалиста, диагностика состояния здоровья.

 

Никаких экспериментов и выбора режима питания по принципу «нравится или нет» и «подружка похудела».

Увеличение веса и проблема ожирения фигурирует в новостях все время. Если вы похожи на большинство людей, вы хотите потерять по крайней мере 5 килограмм а, возможно,  и больше для достижения своего оптимального веса. Пытаясь найти легкий план диеты, физических упражнений, чтобы помочь вам избавиться от этих нежелательных килограммов, мы часто забываем об одном простом правиле. Как раз, привычка приема пищи может стать ключом к похудению. 

В последние годы каши стали вытесняться из нашего рациона питания крупяными хлопьями и мюслями. Учёные из Национального института рака в городе Роквилл (Rockville) в США (USA) призывают вернуться к традиционным кашам, так как они более полезны.

 

Специалисты пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу отварных круп увеличивает продолжительность жизни на 20%. Такой вывод позволило сделать исследование, проведённое с участием 400 тысяч человек.

Не стоит думать, что состоящая из большого количества фруктов и овощей диета может обмануть ваш организм и заставить его в целом есть меньше. В некоторых случаях фрукты и овощи только усиливают голод.

 

К примеру, если вы выпьете стакан фруктового сока перед основным приемом пищи, то это на самом деле усилит ощущение голода, что в конечном итоге может привести к прибавке лишнего веса. 

Пресловутые кубики на животе – мечта многих девушек, но добиться их возможно только с помощью комплексного подхода. Сбалансированное питание, регулярный фитнес и работа непосредственно на сам пресс. Йога предлагает эффективный и безопасный способ добиться упругого пресса за недолгий период времени.

 

Для упругого пресса  недостаточно самозабвенно качать его утра до вечера. Усилия должны быть направлены на проработку всех групп мышц тела, особенно крупных.

Как повезло мужчинам, которым от природы дана намного меньшая жировая прослойка и для них сытный ужин не обернется сантиметрами на талии, и не нужно худеть и соблюдать диету. Для мужчин наоборот, остро стоит проблема именно недостатка веса, так как при обильном питании и регулярных посещениях спортзала у мужчин все лишние калории становятся мышцами.

 

Если вы начали посещать тренировки, следует соблюдать мужскую диету для набора веса.

( 1 Голос )