Лечебно-профилактическое питание – это диеты, которые были специально подобраны и назначены с целью ликвидации негативного влияния на человеческий организм профессиональных факторов.

 

Главная роль в таком питании отдана белкам. Белки могут совершенно по- разному влиять на организм. Все зависит от их соединений:

( 1 Голос )

Меню питания на неделю и здоровое питание вообще - это ваш сознательный выбор быть в гармонии со своим телом. Если взять на вооружение главные принципы правильного питания, то вы сможете не только нормализовать свой вес, но также сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.  

 

Здоровое питание – это ваш залог здоровья, а главными продуктами для вас должны стать только натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты

( 1 Голос )

С давних времен люди научились использовать различные продукты в лечебных целях. Лечебное питание нередко оказывается эффективным для больных, при этом режим питания пациента требует точного выбора продуктов по их лечебных качествах и питательных свойствах.

 

Специализированные продукты лечебно-профилактического питания смотрите ниже.

( 1 Голос )

Сосиски, ветчину, салями и колбасу нужно винить в одной из каждых 30 преждевременных смертей, как полагают эксперты. Человечество дорого платит за свою любовь к переработанному мясу.

 

Насыщенная переработанным мясом диета приводит к преждевременной смерти, так как становится причиной развития самых разных тяжелых недугов от болезней сердца и до рака. Британские эксперты подсчитали, что если бы граждане этой страны сократили потребление переработанного мяса всего до одной чиполаты в день, то это помогло бы предотвратить более 3 000 смертей в год.

Многие знают, что киви богат витамином С, но, как уверяют врачи, этот плод также является уникальным источником радости и счастья.

 

Употребление киви продлевает жизнь

 

 

«Во время употребления киви в организме человека происходит выброс эндорфина – гормона счастья, – утверждает украинский диетолог Владислав Карпенко.

Всех нас приводил в восхищение плоский живот актрисы Сары Джессики Паркер. В чем секрет такой соблазнительной фигуры, спросите вы? Безусловно, в регулярных тренировках.

 

Слово «тренировка» напрягает любого, зачастую, заставляя отказываться от намеченного похудения. Однако не все так сложно. Часто простые статические упражнения, выполняемые часто, с должной ответственностью, могут привести мышцы живота в отличную форму.

Согласно статистическим данным – самыми вредными привычками в питании обладают русские и американцы. Чаще всего кушают в очень большом количестве, не контролируя пищу и ее количество, включая в обед – аж целых три блюда. Более того, большинство блюд в ежедневном рационе питания русского человека – жирные и калорийные. Плюс добавим ко всему этому еще и обильные и жирные перекусы, тортик перед отходом ко сну под сладкий чаек или любую другую сладость. Какова же на самом деле культура здорового питания для человека у разных народов?

( 1 Голос )

От питания зависит не только ваше самочувствие на данный момент, но и то, как долго вы проживете, в общем. Правильное питание – это питание на всю жизнь, так что если хотите уберечь своих детей от многих проблем со здоровьем. С самого раннего детства приучайте их к культуре правильного питания, чтобы для них в будущем не было проблемой соблюдение рациона такого питания.

 

Однако что такое правильное питание знают не все.

Здоровый человек при оптимальном для своего организма распорядке дня должен после пробуждения утром чувствовать прилив энергии. Но если встав с постели, вы долго не можете избавиться от сонного оцепенения и разбитости, попробуйте изменить свой рацион. Некоторые продукты помогут вернуть бодрость и энергичность, утверждают специалисты.

Грейпфрутовая диета состоит из употреблении грейпфрута в течение недели, и если вы будете придерживаться её, то вы легко сможете потерять до 4 килограммов веса за одну неделю. Также при грейпфрутовой диете стоит строго ограничить потребление соли.

 

Грейпфрутовая диета меню

 

Понедельник

 

Завтрак: 1 грейпфрут или 1 стакан грейпфрутового сока без сахара, 50 грамм постного мяса, одна чашка кофе или зеленого чая.