Лечебно-профилактическое питание и его польза

Лечебно-профилактическое питание – это диеты, которые были специально подобраны и назначены с целью ликвидации негативного влияния на человеческий организм профессиональных факторов.

• Белки, которые перенасыщены аминокислотами. Нейтрализуют ядовито – вредные вещества, которые содержатся в еде.
• Соединения белка, которые очень богаты «серо-содержанием», выводят из организма токсины.

• Витамин С оказывает положительное влияние на развитие коллагена.
• Витамин Е является антиоксидантом природным.
• Пектин и клетчатка «отвечают» за выведение токсических веществ.

• Хлеб пшеничный – сто граммов.
• Сухофрукты – семь граммов.
• Картофель – сто двадцать граммов.
• Пшеничная мука (сорт – второй) – шесть граммов.
• Сердце и печень – сорок граммов.
• Сахар – пять граммов.
• Творог (девяти процентный) – семьдесят один грамм.
• Крупа – пятнадцать граммов.
• Овощи – двести семьдесят четыре грамма.
• Подсолнечное масло – двадцать граммов.
• Соль – четыре грамма.
• Соки и фрукты – семьдесят три грамма.
• Говядина – восемьдесят один грамм.
• Сметана (десятипроцентная) – тридцать два грамма.

• Минералка – сто миллилитров.
• Витамин С – два миллиграмма.
• Витамин U – двадцать пять миллиграммов.
• Витамин РР – пятнадцать миллиграммов.

• Тирозин + фенилаланин – 3, 5 г.
• Лизин – 3, 2 г.
• Триптофан – 0, 6 г.
• Гистидин – 1, 2 г.
• Цистин + метионин – 2, 4 г.

Источник: ladyeve.ru