Современные проблемы продуктов питания.

Пищевые добавки:

( 1 Голос )

Статистика на начало 90-х годов. Более 10% населения мира — вегетарианцы; Индия — более 80% населения, США — около 5% населения, Великобритания — около 7% населения (молодежь от 11 до 18 лет — 8%; не чаще раза в месяц едят мясо примерно 15% населения).

 

Из истории

( 3 Голосів )

Железо – это основной минерал, который присутствует в организме в небольшом количестве: 4 г у мужчин и 2.5 г у женщин. Для хорошего самочувствия необходимо в пищу употреблять продукты, богатые железом и витамины.

 

Следует знать, что существует два типа железа:

 

( 1 Голос )

Оказывается, среди продуктов, которые многие люди употребляют в пищу практически ежедневно, есть такие, которые способны приводить к раку. Международное агентство по изучению рака, которое оказывает всяческое содействие международному сотрудничеству в области научных исследований по онкологии, выявило семь особенно коварных провокаторов.

 

Новые данные о пользе средиземноморской диеты. Испанские исследователи обнаружили, что рацион питания, принятый в средиземноморских странах, способствует профилактике не только рака и сердечных заболеваний. У тех, кто его придерживается, на 30 % снижен риск заболеть  депрессией. 

 

За 4 года медики изучили 10 094 здоровых взрослых людей.  

Тем, кто не в силах преодолеть тягу к сладкому, специалисты советуют грамотно употреблять сахаросодержащие продукты. Съешьте любимую шоколадку в определенное время. Так вы сможете поддержать здоровье в обычной норме и вряд ли поправитесь.

 

Сладости: стоит ли отказываться?

Абрикос. В мякоти этого фрукта содержится большое количество калия поэтому его рекомендуется употреблять в пищу прежде всего при сердечнососудистых заболеваниях. Абрикос оказывает благотворное влияние на процесс кроветворения, но людям страдающим сахарным диабетом следует ограничить потребление абрикосов, так как они содержат большое количество сахара.

 

Многие люди выражают свое искреннее нежелание заниматься спортивными упражнениями только потому, что где-то услышали, что нужно пробежать или пройти определенное количество километров за определенное время, в другом же случае пользы пробежка не принесет. Все это неправда, самая настоящая выдумка! Вам же просто нужно стать более активной в своей повседневной жизни. Безусловно, это гораздо реалистичнее и выполнимо, ну и соответственно более эффективно. Но, возникает вопрос – достаточно ли этого? 

На конференции американских кардиологов был заслушан доклад, авторы которого - специалисты из Центра по изучению метаболизма и атеросклероза города Луисвиллл - выявили связь между изюмом и артериальным повышенным давлением.

 

В проведенном ими исследовании были задействованы 46 добровольцев среднего возраста, страдающих гипертензией (состояние, при котором кровяное давление выше нормы, но не намного). 

Бананы являются диетическим и питательным продуктом. Они содержат микроэлементы: цинк, магний, кальций, железо, серу, кальций, пектин, крахмал, глюкозу, сахарозу. А также витамины А, В, Е, С и 27 мг фосфора, который благотворно влияет на умственную деятельность. Банан содержит 96 килокалорий на 100 г веса. Это фрукт способствует снижению уровня холестерина из-за своей малой жирности. Также бананы являются источником силы и энергии. Благодаря этим свойствам, их включают в состав различных диет. Диета Надежды Бабкиной не стала исключением. 

( 1 Голос )