Здоровое питание
Сутки без еды: лечебное голодание 14.09.2013
голоданиеСуточное лечебное голодание рекомендуется при ожирении, различных воспалительных процессах, для устранения физической слабости и общей вялости и как средство против депрессии. Не еда, а ее отсутствие восстанавливает нервную систему. Такое голодание способствует выздоровлению после хирургических операций, желудочно-кишечных и респираторных инфекционных заболеваний, особенно с высокой температурой.
 
Удобнее всего, последний прием пищи сделать в 18-00, а следующий - уже завтрак через день.

( 8 Голосов )
 
Здоровое питание
Разгрузочный день для похудения: самые популярные 14.09.2013
Каждый, кто хотя бы раз в жизни хотел похудеть, говорил себе, что нужно сесть на разгрузочную диету хотя бы на один день, чтобы очистить организм от шлаков. Разгрузочный день – это мини-диета, и таких диет существует огромное множество, однако каждый организм индивидуальный, и выбирать разгрузочный день нужно индивидуально.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Чистая вода для очищения организма 13.09.2013
водаВозможно, что кто-то еще не знает, что человеческий организм состоит процентов на 70 из воды и жизнедеятельность организма без воды невозможна. Совет специалистов прост: чтобы быть здоровым, пейте чистую воду - простую питьевую и негазированную, ежедневным объемом в полтора литра.
 
В этот объем не входят другие жидкости, как чай, кисель, кофе, компот и соки, компот. Специалисты называют последние пищей, которую нужно употреблять не залпом, а медленно, сначала недолго подержав во рту, как бы пожевывая.
 
Здоровое питание
Экзотическая диета: похудение на фруктах 13.09.2013
фруктыОсенью и зимой нас, как правило, нас тянет к теплым и калорийным блюдам. Это организм хочет согреться. Тем не менее, мы не должны забывать и о фруктах. Если наши родные яблоки вам уже надоели, а руки тянутся к красочным, экзотическим фруктам. И, конечно, хочется похудеть. То тогда попробуйте экзотическую диету. Ведь экзотические фрукты сейчас легко доступны и относительно недороги. Таким образом, сидеть на данной диете очень просто.
 
Полезно знать
 
Здоровое питание
Продукты, которые нужно употреблять осенью 12.09.2013
продуктыСпециалистами в области здорового питания назван продукт, который обязательно должен присутствовать в межсезонный период. Сентябрь является переходным месяцем от теплого солнечного лета к дождливой сырой осени. Правильный рацион питания в сентябре – залог здоровья в осеннее-зимний период.
 
Тем более, что сентябрь – период сбора урожая, недостатка в продуктах нет, особенно по сравнению с зимним периодом. Человек, заботящийся о своем здоровье, использует этот период по максимуму и запасается необходимыми витаминами и минералами через продукты питания. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Ананас избавит от ожирения 12.09.2013
ананас, ожирениеАнанас - уникальный фрукт. Он замедлит старение, восстановит функции пищеварения, избавит от отеков и проявлений тромбоза и поможет похудеть.
 
Полезные вещества: витамины A, B, C, PP, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, марганец, йод, фермент бромелин, лимонная и аскорбиновая кислоты. 
Внимание. Из-за повышенного содержания кислот ограничить употребление ананаса следует людям с повышенной секрецией желудочного сока. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Список самых полезных грибов 12.09.2013
полезные грибыПольза грибов для нашего организма несомненна. Об этом издавна осведомлены представители народной медицины, которым и сегодня известно немало старинных грибных рецептов от различных недугов. Прежде всего грибы - великолепный источник белка
 
Причем в сухих грибах его больше, чем в мясе. По содержанию кальция грибы приближаются к черносливу и изюму, витаминов РР, D в них почти как в сливочном масле, а по сытности и питательности эти дары природы вообще не с чем сравнить.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Как правильно питаться в офисе 12.09.2013
питаться в офисеКак правило, в настоящее время большинство людей, обремененных ежедневной работой в офисах, сталкиваются с проблемой питания на рабочем месте. Очень важно знать, как правильно питаться, если вы находитесь в офисе на работе. 
Ежедневное питание в офисах может привести к появлению проблем со здоровьем, связанных с пищеварением и соблюдением гигиены. Для приема пищи предназначение нашего места работы никак не входит в рамки функционирования офисного помещения. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Бороться с ожирением поможет сок граната 12.09.2013
ожирение, сок гранатаУчеными из Университета Эдинбурга (Шотландия) было обнаружено еще одно чрезвычайно полезное свойство сока граната. 
 
Как оказалось, этот удивительный продукт имеет способность понижать в крови количество жирных кислот, которые и являются основной причиной излишних жировых отложений в области живота. 
 

( 6 Голосов )
 
Здоровое питание
Целебные свойства красной икры 11.09.2013
красная икраКаждая икринка — это словно мини-капсула с биологически активной добавкой. Лакомясь деликатесом, ты получаешь белок, кальций, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины A, D и Е.
 
У икры есть только два минуса — довольно высокая калорийность и соль, поэтому, если хочешь сохранить фигуру, не стоит ее есть банками и намазывать на белый хлеб со сливочным маслом.

( 1 Голос )
 

Страница 264 из 297

<< Первая < Предыдущая 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости