Здоровое питание
Понижай сахар и худей! 05.03.2013

 

сахар, диета, похудетьПохудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться весомых результатов, но… им категорически противопоказана любая физическая нагрузка и какие-либо эксперименты с диетами, препаратами для похудения и т.д.
 
Есть только строго ограниченный набор продуктов на всю жизнь. И все.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему надо есть свеклу? 05.03.2013

 

Насыщенная полезными веществами свекла рекомендуется для употребления здоровым и больным.
 
Содержащиеся в овоще органические кислоты, сахар и клетчатка хорошо усиливают перистальтику кишечника. В составе свеклы имеются также пектины, которые нейтрализуют вредные продукты обмена. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Почему полезно для здоровья есть блюда из круп? 05.03.2013

 

полезно для здоровья, блюда из крупИзделия из крупы являются главными поставщиками углеводов, снабжающих организм энергией.
 
Особенно насыщены углеводами белые каши – ячневая, перловая, манная, рисовая. Больше всех витаминов находится в гречневой каше. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Яйца - польза для здоровья 04.03.2013

 

яйцаБлюда из яиц – самое простое, что может приготовить себе каждый на завтрак. Именно этот продукт добавляется во многие блюда, в выпечку. Так сложилось веками, но еще совсем недавно ученые выдвинули гипотезу, что яйца для здоровья человека не так уж и полезны. Основу такого предположения составил тот факт, что регулярное потребление яиц ведет к повышению уровня холестерина в крови, который вызывает ряд тяжелых заболеваний.
 
Здоровое питание
Овес помогает желудочно-кишечному тракту 04.03.2013

 

овес, витамины и микроэлементы, желудокМедицина знает множество рецептов для лечения огромного числа заболеваний с использованием различных лекарственных растений, и овес среди них занимает далеко не последнее место. Ведь данная зерновая культура отличается богатством содержания в своем составе полезных веществ, в числе которых витамины и микроэлементы.
 
Здоровое питание
Чай и кофе или домашние напитки - что выбрать? 03.03.2013

 

чай, кофеКак-то так сложилось, что мы привыкли, в качестве напитков, употреблять чай, причем больше пакетированный, кофе (чаще растворимый), реже компоты и кисели. Ну, а наши дети и вовсе увлекаются пепси, кока-колой и им подобными газированными напитками, что особенно вредно.
 
Правда, в некоторых семьях, которых, к сожалению не так много, еще делают домашний квас и даже чайный гриб иногда встречается.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Почему надо есть морковь? 02.03.2013

 

морковьВесьма полезная для здоровья морковь является источником каротина, содержит необходимые для человека вещества, выводит избыток воды из организма, хорошо регулирует водно-солевой обмен.
 
Каротин в этом овоще защищён клеточными оболочками и нормально сохраняется даже после кулинарной обработки. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Весной человеческому организму требуется особый рацион питания 01.03.2013

рацион питания

Чрезвычайно полезны нежирные супы, так как они содержат огромное количество различных компонентов.
 
Снять весеннюю усталость помогут орехи, тыквенные семечки и семечки подсолнечника, простой салат из капусты и моркови, квашеная капуста и её рассол.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Худеем на рисе 01.03.2013

 

похудеть, рисНам известно о том, что существует много диет, которые называют моно-диетами. И об одной из них мы хотим вам рассказать. В принципе, речь пойдет хоть и об одном продукте, служащем ее основой, но при этом мы предложим несколько вариантов рациона питания. А основным продуктом, о котором идет речь, является рис. Так что, каждый из нас сможет выбрать то, что его устроит наиболее всего, ведь будут предложены, как максимально жесткие варианты рисовой диеты, так и более мягкие, с расширением списка, дозволенных к потреблению продуктов.

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Отказаться от завтрака можно с пользой для фигуры, если заменить его зарядкой 01.03.2013

 

завтрак, фигура, фитнесСотрудники Нортумбрийского университета утверждают, что ежедневная тренировка вместо завтрака поможет легко избавиться от лишних килограммов.
 
Результаты исследования были опубликованы в British Journal of Nutrition.

( 2 Голосов )
 

Страница 264 из 266

<< Первая < Предыдущая 261 262 263 264 265 266 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости