| Здорове харчування |
| Как правильно пить воду при похудении | Четвер, 03 липня 2014 | |
 Есть много причин, по которым важно пить воду, особенно если вы на диете. Как правильно пить воду, чтобы похудеть?
Первоначальная потеря веса во многом происходит благодаря потере воды, и вам нужно выпивать адекватное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
|
| Здорове харчування |
| Открыты продукты, способствующие похудению | Четвер, 03 липня 2014 | |
 В наше время даже школьник знает, что здоровье напрямую зависит от веса. Наконец-то, ученые точно выявили продукты, которые помогают нам бороться с лишним весом. Стоит только поближе познакомиться с ними и лишний вес уйдет в прошлое. Что это за чудо фрукты?
Грейпфрут
Диета, основой которой является грейпфрут, спасает людей, у которых слишком большой вес. И сложного нет ничего. Требуется лишь съедать половинку фрукта перед каждой едой. Кроме всего прочего, по исследованиям ученых Калифорнии, грейпфрут содержит вещества, которые помогают бороться с раковыми клетками.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые не дают стареть | Середа, 02 липня 2014 | |
 Список продуктов, которые позволяют людям дольше сохранять молодость, возглавил рыбий жир. Учеными так же было установлено, что человеку необходимо употреблять мясо, в качестве источника белков, а так же зеленый чай и яблоки. Ученые университета штата Калифорния составили даже целый список омолаживающих продуктов.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 причин есть кашу на завтрак | Середа, 02 липня 2014 | |
 Часто из-за нехватки времени, спешки или утренней лени мы пропускаем такую важную трапезу, как завтрак. А, между прочим, это один из главных приемов пищи. И от того, каким был ваш завтрак, будет зависеть самочувствие и настроение на протяжении всего дня. Поэтому, утренним «перекусом» пренебрегать не стоит. И еще, привычные бутерброды лучше заменить кашей. Почему?.. На это есть 5 причин.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты повышающие иммунитет | Середа, 02 липня 2014 | |
 Самое главное в здоровье человека — это состояние его иммунной системы. Именно от нее зависит работа всех органов.
Иммунная система же в свою очередь зависит от количества и качества потребляемых витаминов, питательных и минеральных веществ.
Продукты повышающие иммунитет обязательны к употреблению, чтобы всегда поддерживать свой организм в хорошем состоянии.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| От диабета можно защититься с помощью фисташек | Середа, 02 липня 2014 | |
 Находящимся в преддиабетическом состоянии людям нужно обязательно включать в свой рацион большое количество фисташек. Ученые выяснили, что эти орехи помогают отодвинуть начало недуга или даже предотвратить его.
Испанские ученые из Rovira i Virgili University советуют употреблять фисташки для профилактики диабета второго типа. В ходе исследования 54 человека, находящиеся на грани развития болезни, в течение 8 месяцев придерживались средиземноморской диеты. Все это время они потребляли примерно одинаковое количество калорий, но помимо этого им также давали по 57 г фисташек в день, что составляет примерно 60 орешков.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые вредят здоровью | Середа, 02 липня 2014 | |
 Сегодня на полках магазинов можно найти много продуктов, но далеко не все они будут полезны для употребления. Некоторые способствуют появлению лишнего веса, некоторые отрицательно сказываются на функциях желудка, некоторые вредят печени.
Тем, кто следит за своим здоровьем, лучше стараться избегать следующих продуктов:
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диетологи назвали безопасные сладости | Середа, 02 липня 2014 | |
 Все девушки знают, что стоит только съесть какую-либо сладость, результат сразу же отразится на фигуре. Но отказываться от сладкого порой так не хочется. К тому же доказано, что сахаросодержащие продукты являются прекрасным средством борьбы со стрессом и депрессией. А ведь можно не лишать себя удовольствия полакомиться, но при этом еще и сохранить фигуру. Есть сладости, которые никак не отражаются на нашей форме.
Первым в списке таких сладостей является зефир. Он не только сладкий, но и полезный. В этом продукте содержатся яблочное пюре, патока, сахарная пудра и яичный белок. Чтобы расщепить сахар, который содержится в зефире, организму понадобится много времени, поэтому зефир можно употреблять даже ночью.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 12 продуктов, которые борются с лишним жиром | Середа, 02 липня 2014 | |
 Заботиться о нашем здоровье и ограничивать накопление жировых отложений на талии и бедрах призваны определенные продукты и о них нам непременно нужно знать.
Двенадцать продуктов, которые помогут похудеть и восстановить, а также долгое время сохранять здоровье:
|
| Здорове харчування |
| Доказано, что овощи и фрукты не помогают худеть | Вівторок, 01 липня 2014 | |
 Ученые из Университета штата Алабама экспериментальным путем проверили действенность такого хорошо известного совета диетологов, как рекомендация употреблять больше свежих фруктов и овощей. В результате исследователи пришли к выводу, что хотя данный совет эффективен в качестве меры здорового питания, - тем, кто хочет не просто правильно питаться, а похудеть, он не поможет. |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Наступна > Кінець >>
