Человек на 70% состоит из воды, и эта жидкость абсолютно необходима нам для жизни. Но некоторым людям не доставляет никакого удовольствия ежедневно пить большое количество воды.

 

Спросите любого врача, и он скажет, что человек должен правильно пить воду – не менее 4-5 литров в день. Может кому-то и нравится пить воду, но есть люди, которым это не слишком приятно. Они стараются чем-то заменить этот напиток, не содержащий ни одной калории. К примеру, соками, морсами, компотами, газировкой, чаем или кофе. Увы, в соках, морсах и газировке слишком много сахара, и пить их нужно очень осторожно, а чай и кофе, конечно, полезны, но совсем не в таких количествах, которые нам требуются. Значит, кроме самой воды ее ничем заменить нельзя?

Лён издревле считался кормильцем для крестьянских семей. Из него делали масло, пекли с семенами пироги, из стеблей производили нити для одежды, веревок. Да всего и не перечислишь! Сейчас это растение тоже используется в быту, но мы иногда забываем о его целебных свойствах. А ведь он может помочь нам в борьбе с самым неподдающимся недугом – с полнотой.

 

( 4 Голосів )

Овощ из семейства тыквенных, кузен дыни и кабачка, огурец является настоящим любимцем людей по всему миру. В древности за огурец даже лишали жизни. Например, когда огурцы были большой редкостью, турецкий султан Магомет II приказал вскрыть животы своим семи придворным, чтобы узнать, кто из них съел один из присланных ему в подарок огурцов. 

 

Сегодня огурцы не в дефиците. Их можно купить во всех магазинах и на рынках, пожалуй, в любое время года. В России на каждом столе есть этот овощ: подают его как сам по себе, так и в многочисленных салатах.  Это один из самых полезных овощей, известных человечеству. 

Страсть к сладкому является одной из сильнейших пищевых зависимостей, побороть тягу к сахару пытаются миллионы сладкоежек по всему миру. Исследование, проведенное Корнелльским Университетом, США, показало, что решение данной проблемы может быть весьма простым, и при том эффективным.

 

Возможно, кто-то ожидал большего, но исследователи заявили, что для уменьшения потребления сладостей  всего лишь нужно хранить их в непрозрачной емкости.

С каждым днем все больше людей задумывается о здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек и о правильном питании. Это, конечно, не может не радовать. Однако в погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму.

 

Люди отказываются от привычных продуктов в пользу более "здоровых и правильных", не задумываясь, что новые пищевые привычки могут, наоборот, навредить.

Представители Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО) составили перечень наиболее опасных паразитов, поражающих пищевые продукты, и сообщили, в какой именно еде они могут прятаться. Говоря об опасности заражения вредными организмами, эксперты предупредили, что некоторые паразиты способны жить в теле человека в течение многих десятилетий.

( 1 Голос )

Великий Гомер за много столетий до нашей эры воспел целительные свойства меда. В «Илиаде» он рассказал о том, что Агамеда готовила для воинов-греков освежающий медовый напиток, позволяющий им сохранять бодрость, силу и здоровье. Примеру этой мудрой героини бессмертного произведения следует и Наталья Морозова врач-натуропат, имеющая к тому же диплом целителя и являющаяся руководителем Высших курсов по подготовке народных целителей. Каждое утро она потчует всех членов своей семьи фирменным целебным напитком, приготовленным из меда с небольшой собственной пасеки. Без чашечки чая с медом не уходит и ни один из приходящих к ней на прием пациентов. 

Чтобы получить осенью и зимой вкусные и сохранившие витамины овощи, фрукты и ягоды, нужно позаботиться об этом в сезон их появления. Самое время приступить к делу.

 

Для того чтобы они не превратились в слипшийся комок, не потеряли свой аромат и вкус, рекомендуем соблюдать некоторые тонкости. Научившись правильно заготавливать летнее разноцветье витаминов, вы сохраните полезные продукты и зимой будете готовить невероятно вкусные блюда.

( 2 Голосів )

Колбаса давно является одним из самых популярных у россиян продуктов питания, притом, что этот продукт часто критикуется диетологами. Белорусские медики высказались о том, что колбасу ни в коем случае нельзя употреблять ежедневно. В то же время специалисты не стали запрещать есть колбасу совершенно.

 

По словам заведующей лабораторией изучения статуса питания населения РУП «Научно-практический центр гигиены» Екатерины Федоренко, колбасу можно есть, только если нет времени приготовить что-нибудь другое. Но и при этом условии ее употребление не должно быть регулярным и частым, - только в виде исключительного случая.

Большинство специалистов считает, что утренняя кардиотренировка, которая была до первого приема пищи, имеет много достоинств. Такая тренировка эффективнее сжигает жир, а так же увеличивает метаболизм в течение предстоящего дня. Хотя у ученых-физиологов несколько иная теория, они считают, что если организм сжег больше калорий, чем получил в течение дня, и совсем неважно в какое время их сожгли.

 

( 1 Голос )