| Здорове харчування |
| Ешьте йогурт, он понижает высокое кровяное давление | Понеділок, 23 червня 2014 | |
 Новое исследование, которое проводилось при финансовой поддержке Национального института здравоохранения США обнаружило: люди, которые едят обезжиренный йогурт в течение длительного периода времени, менее склонны к развитию повышенного кровяного давления, чем те, кто не есть йогурт. Об этом рассказали исследователи из университета Миннесоты, выступая на конференции Американской кардиологической ассоциации.( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Топ-10 самых полезных продуктов | Понеділок, 23 червня 2014 | |
 Вы хотите питаться правильно и полезно? Для этого совершенно необязательно полностью менять свой рацион, достаточно внести в него 10 самых полезных продуктов. Давайте рассмотрим, что это за продукты, и как их правильно готовить.
1. Брокколи. Готовить капусту брокколи нужно не в кипятке или на пару, а в микроволновой печи. При приготовлении в микроволновке вы сохраняете до 70% витаминов и микроэлементов. Готовить необходимо всего 3 минуты при максимальном режиме.
|
| Здорове харчування |
| Топ-10 самых сытных продуктов | Неділя, 22 червня 2014 | |
 Самые сытные продукты по мнению французского диетолога Пьера Дюкана, который разработал свой метод похудения - диету Дюкана. |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов, вызывающих зависимость как наркотики | Субота, 21 червня 2014 | |
 Все больше ученых склоняется к тому, что некоторая пища может вызвать привыкание. Так недавно ученые из Университета Пенсильвании заявили, что шоколад может действовать на человека так же, как марихуана, буквально вызывая такое же сильнейшее привыкание.
По словам специалистов, в шоколаде содержится вещество анданамид, которое вызывает привыкание. Анданамид побуждает мозг человека активнее вырабатывать серотонин - гормон счастья.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Названы продукты, защищающие от диабета | П'ятниця, 20 червня 2014 | |
 Диабет возникает, когда нарушается механизм усвоения человеческим организмом глюкозы. Снизить риск такой поломки помогают продукты питания. Ранее ученые доказывали, что от диабета 2-го типа организм защищают черника, яблоки и груши.
Новое исследование показало, что риск заболеть диабетом существенно снижается при регулярном употреблении продуктов, богатых витамином С. Чтобы свести его к минимуму, в ежедневный рацион при отсутствии противопоказаний следует включить апельсины, клубнику, капусту, болгарский перец, киви, советуют специалисты.
|
| Здорове харчування |
| Врачи рассказали, что соль полезна для организма | П'ятниця, 20 червня 2014 | |
 Все последние годы медики утверждали, что современные люди должны стараться ограничивать себя в потреблении соли, так как этот продукт повышает артериальное давление и провоцирует гипертонию. Однако не исключено, что эта точка зрения на проблему будет пересмотрена. Ученые уже начали сомневаться, виновата ли именно соль в развитии тех болезней, которые ей приписывались. |
| Здорове харчування |
| Список продуктов против депрессии | П'ятниця, 20 червня 2014 | |
 Зима, затяжные праздники и недостаток витаминов в рационе способствуют быстрому развитию самой распространенной болезни нашего времени – депрессии. Но не спешите пить антидепрессанты, если почувствовали начало депрессии. Вполне возможно прогнать эту болезнь, если начать питаться по меню диеты против депрессии, и давать организму нужные для полноценной работы минералы и микроэлементы.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 10 причин пить больше воды | Четвер, 19 червня 2014 | |
 Испытывая жажду, человечество на протяжении многих столетий утоляло ее при помощи обыкновенной питьевой воды.
Но не все так просто в современном мире, которым правят газированные напитки, алкоголь и кофеин. «Запивая» ими свою жажду, мы забываем о том, что обычная питьевая вода не только полезна, но и жизненно необходима организму. Многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры. Представленные ниже причины, по которым стоит увеличить ежедневное количество выпиваемой простой воды - лишь самые очевидные.
|
| Здорове харчування |
| Капустная диета - минус 5 кг | Середа, 18 червня 2014 | |
.jpg "капустная диета") Капуста – продукт уникальный, и заслуживает такого звания не только за особый состав – он, в общем-то, у каждого фрукта или овоща свой, и найти «химического» двойника конкретному продукту довольно проблематично – но и за то, что является хорошим диетическим инструментом. Капуста дает полную свободу действий – она полезна и в сыром, и в готовом виде, как постоянный ингредиент ваших блюд, так и временный растительный перерыв в питании. |
| Здорове харчування |
| 3 супер продукта, ускоряющих обмен веществ | Середа, 18 червня 2014 | |
 Когда наш обмен веществ работает хорошо, то есть метаболизм высок, все жиры сжигаются, а при низком уровне метаболизма, наоборот, начинается сбережение жира. Если у вас есть лишний вес, значит, ваш обмен веществ нарушен, и необходимо его восстановить, ускорить с помощью продуктов.
1. Какао-бобы
Вопреки расхожему мнению от какао-бобов не полнеют, а худеют. Главное - употреблять их по науке.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Наступна > Кінець >>
