| Здорове харчування |
| Употребление бобовых снижает риск сердечных заболеваний | Четвер, 26 червня 2014 | |
 Канадские ученые из Торонто сообщили о том, что регулярное употребление бобовых позволяет снизить риск сердечных патологий. При этом специалисты подчеркивают особую пользу от употребления гороха или фасоли мужчинами.
Канадские исследователи выяснили, что при аккуратном употреблении одной порции бобовых культур в день можно добиться снижения уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) на 5%. Причем, положительное воздействие таких блюд отчетливее проявляется у мужчин.
|
| Здорове харчування |
| Какие продукты с истекшим сроком хранения можно есть | Середа, 25 червня 2014 | |
 Человечество выбрасывает сотни миллионов тонн продуктов питания и напитков на свалку ежегодно, хотя более одного миллиарда людей в мире недоедает. Однако некоторые продукты можно вполне употреблять в пищу даже через несколько недель после истечения срока годности.
Помидоры
Ничего не случится, если они полежат в холодильнике неделю-другую уже после истечения срока хранения. В отличие от других овощей помидоры со временем становятся слаще. И если внутри они уже почернели, их все еще можно есть.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Рецепт похудения от Виктории Бони | Середа, 25 червня 2014 | |
 У бывшей жительницы Дома-2 великолепная фигура, и даже не верится, что Виктория использует для этого какие-то особые диеты. При росте 172 см ее вес составляет всего 52 кг и при этом она не выглядит истощенной. Но, как оказалось в арсенале у Виктории есть эффективная диета, которой она пользуется для того, что бы быстро сбросить лишний вес.
Диета от Виктории Бони очень напоминает диету Филиппа Киркорова и диету Аниты Цой. Кто у кого позаимствовал этот рецепт сказать трудно, но так или иначе яичная диета с грейпфрутами пользуется особой популярностью у наших звезд.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Медики рассказали, почему опасно есть по ночам | Середа, 25 червня 2014 | |
 Ученые провели эксперимент, доказывающий, что человеку важно принимать пищу днем, в период максимальной активности, а не ночью. Биологи пришли к заключению, что манера есть по ночам приводит к нарушениям в работе биологических часов, вызывая опасные метаболические сбои и провоцируя воспаления.
На основании эксперимента исследователи сделали вывод, что активность клеток жировой ткани соотносится с режимом биологических часов. Днем жир запасается и расходуется организмом в здоровом режиме, и жирная пища наносит меньше вреда. Подобный эффект, по мнению специалистов, связан с действием биологических часов - генов, которые регулируют расход и накопление жира после приема пищи клетками-макрофагами.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Секреты стройности и красоты Кейт Хадсон | Середа, 25 червня 2014 | |
 Выглядеть привлекательно каждый день – это сложная работа. Ответственность возрастает многократно, если еще и твоя мама – признанная голливудская красавица. Соответствовать именитой родне - тяжело вдвойне. Однако Кейт Хадсон опровергает известное правило, что природа отдыхает на детях талантливых родителей. Белокурая актриса заряжает оптимизмом и искрящейся энергией всех и каждого.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Консервы вредят вашему здоровью | Середа, 25 червня 2014 | |
 Бразильские исследователи нашли улучшенный способ надолго сохранять продукты свежими. Специалисты предлагают использовать с этой целью съедобную пленку, содержащую эфирные масла гвоздики и орегано.
По словам автора исследования доктора Нильды де Ф. Соареш из Федерального университета Викозы, эфирные масла могут стать консервантами нового поколения. Эксперты видят в них большой потенциал для пищевой промышленности. Они считают, что использование пищевых пленок на основе эфирных масел является более эффективным способом хранения, нежели упаковка, которую используют в наши дни, так как масла способны лучше контролировать рост грибков и вредных бактерий, вызывающих пищевые отравления.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сосиски могут вызвать рак | Середа, 25 червня 2014 | |
 Тем, кто привык завтракать сосисками, стоит прислушаться к словам специалистов из Всемирного фонда исследования рака. Они утверждают, что даже если употреблять всего одну сосиску в день, это может привести к развитию рака кишечника.
Как следует из доклада экспертов, регулярное употребление прошедшего переработку мяса, такого как колбаса, бекон, окорок, копченое мясо, а также сосиски, - повышает риск заболеть раком кишечника на 20%.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Морковный сок считается самым полезным | Середа, 25 червня 2014 | |
 Многие знают, что сок моркови содержит большое количество витамина А, и потому полезен для зрения и кожи. Однако этот напиток обладает невероятно большим спектром различных свойств, которые определенным образом воздействуют на организм человека.
По словам медиков, морковный сок помогает лечить не только заболевания кожи, но также костей и зубов. А, благодаря тому, что в этом соке содержится очень много витамина С, оранжевый напиток способен поддерживать крепкий иммунитет, иметь «железные» нервы и быть устойчивым к стрессу.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Полезные омега-3 жирные кислоты в продуктах | Середа, 25 червня 2014 | |
 Для чего нужны природные «хорошие» жиры? Наш организм нуждается в них, чтобы усваивать питательные вещества. При этом полезные для здоровья жиры, как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные, не повышают в крови уровень холестерина.
Рыба
|
| Здорове харчування |
| Доказано, что завтрак играет главную роль в наборе веса | Вівторок, 24 червня 2014 | |
.jpg "завтрак, набор веса") Не всегда успеваете полноценно позавтракать? Возможно, вашей фигуре это только на пользу. Ученые из США выяснили, что каждодневное поедание сытного завтрака может привести к медленному, но верному набору лишних килограммов.
Хотя в последнее время часто можно услышать о том, что в питании следует делать упор именно на завтрак, и стараться завтракать обязательно сытно, ученые из Университета Алабамы в своем эксперименте пришли к другому выводу. Специалисты установили, что регулярный плотный завтрак – серьезная помеха на пути к похудению, так как сильнее всех остальных приемов пищи отрицательно сказывается на диете.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 Наступна > Кінець >>
