Вы думаете, что не переедаете, но у вас до сих пор есть проблемы с лишним весом? Тогда воспользуйтесь семидневной диетой для похудения. Эффект наступает ровно через неделю!

 

Люди, у которых лишний вес, часто едят нерегулярно, забывают о завтраке, в течение дня они могут ничего не есть, а вечером «умять» весь дневной рацион за раз.  В итоге… увеличение веса.

Это рецепт очень вкусного, абсолютно безопасного для фигуры и полезного для здоровья салатика. Правда, приготовить его быстро не получится, но время ожидания будет того стоить!

 

Попробуйте и вы точно не разочаруетесь.

 

( 1 Голос )

Проблема похудения, вне всякого сомнения, объединяет всех женщин, независимо от возраста, цвета кожи и, как бы ни парадоксально это звучало, веса. Полные женщины ищут способы как правильно худеть, худые – как не набрать лишний вес и оставаться стройной долгие годы. Как правило, все они находят один и тот же выход – тренировки и диеты.

 

У нас наиболее распространены монодиеты, позволяющие питаться достаточно сытно: гречневая диета, рисовая, овсяная. Несмотря на то, что эти диеты сытные, придерживаться их довольно сложно – приём пищи перестаёт приносить радость, мечты о вкусной еде мешают сосредоточиться на работе.

( 6 Голосів )

Диета против ПМС - отличный способ обуздать женский организм. В наше время принято без стеснения говорить о женских проблемах даже с экранов телевизоров – трудно найти человека, ни разу не встречавшегося с понятием ПМС. Этой несложной аббревиатурой медики обозначили странное, до конца так и не изученное заболевание – предменструальный синдром. Известно только то, что за несколько дней до начала пресловутых «критических дней» женщина претерпевает серьёзные изменения гормонального, физиологического и эмоционального плана.

( 1 Голос )

Метаболическая диета - классический пример так называемых «балловых» диет. Если вы хотите похудеть, призвав на помощь собственный метаболизм, и при этом вы дисциплинированы (балы придется аккуратно считать), то эта диета вас не разочарует! Итак, в чем же суть диеты? Насколько она эффективна? И каковы ее правила?

Многие уверены, что наиболее легкие способы похудеть те, которые менее всего изменяют жизнь. Например, существует мнение, что, скажем, если люди не особенно любящие сладкую газированную воду, откажутся от нее, это позволит им существенно сократить свой вес.

 

Увы, это не так, мелкие уступки мало скажутся на объемах фигуры и не принесут долгожданного похудения.

 

Не только эффективные, но и достаточно легкие способы похудеть

( 1 Голос )

Сколько же времени можно без вреда для здоровья соблюдать диету? Кому нельзя сидеть на диете?

 

Диетологи говорят, что есть пять нельзя при диете.

 

( 1 Голос )

Для этих людей Мэрилин Монро - идол. Они ненавидят фотомоделей за то, что они такие стройные. Они считают себя жирными даже тогда, когда строение их скелета видно невооруженным взглядом. Они, скорее, предпочтут умереть, чем съесть бутерброд, потому что если они съедят его, они немедленно прибавят в весе. Если они прибавят в весе, они потеряют контроль над собой, они будет толстеть и толстеть...

В погоне за стройностью дамы готовы ограничивать себя буквально во всем относительно рациона питания. Но вот специалисты говорят о том, что делать это совершенно необязательно, так как достаточно лишь знать о калорийности тех или иных продуктов, и отказаться от их потребления или свести их присутствие в своем меню к минимуму. Хотя, по большому счету, на стройность оказывает влияние целый ряд факторов, помимо рационального питания, которому все же уделяется основное внимание.

 

( 1 Голос )

Современный бешеный ритм жизни давно превратил еду из ритуала в нечто, что мы делаем на бегу. Очень часто от женщин слышатся жалобы: как давно вся семья не собиралась за ужином вокруг стола. Ужин за столом – должен стать семейной традицией. Когда вы перестанете думать о том, как похудеть и можно ли похудеть, а станете радоваться тому, какую вкусную еду, вы приготовили для своих близких, вы сможете в будущем регулировать то, что едите и готовить максимально полезные блюда. К тому же, за столом вы получаете возможность больше общаться, а не просто налегать на еду и погружаться в печальные мысли о том, как можно ли похудеть.

( 5 Голосів )