| Дієти |
| Любимая диета худеньких француженок | Вівторок, 19 листопада 2013 | |
 Суть классической Французской диеты сводится к тому, что калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день за счет жиров и углеводов. В результате жиры организм берет из своих запасов и человек худеет.
Соблюдающим французскую диету разрешается в неограниченных количествах пить кипяченую и минеральную воду, однако запрещаются соки. Диета рассчитана минимум на 14 дней, и похудение гарантировано только при строгом соблюдении предписанного рациона.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Пьяная диета Шрота | Вівторок, 19 листопада 2013 | |
 Более 100 лет назад Иоганн Шрот придумал диету с пониженным содержанием жиров. Эта диета была рекомендована пациентам, страдающим подагрой, ревматизмом и другими болезнями. «Если голодать, то голодать приятно» — такой девиз придумали поклонники диеты Шрота.
Большинство диет призывают отказаться от употребления углеводов и крахмалосодержащих продуктов, считая, что именно они способствуют накапливанию жира.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Диеты: как сохранить мотивацию для похудения | Вівторок, 19 листопада 2013 | |
 С трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения.
Вскоре после этого вы непременно заметите, что брюки вам малы, при подъеме по лестнице появляется одышка, и вам почему-то захочется вернуться к прерванной диете...
|
| Дієти |
| 6 причин, по которым не удается похудеть | Вівторок, 19 листопада 2013 | |
 Вы долгое время соблюдаете диету, и все безрезультатно? Скорее всего, виной тому некоторые распространенные ошибки диеты. Эксперты уверены, что даже на диете большинство людей потребляет больше калорий, чем следовало. Часто между тем, что мы должны делать, чтобы сбросить вес, и тем, что мы делаем в действительности, существует огромное расхождение.
Прежде всего, перестаньте постоянно думать о диете. Лучше пересмотрите свои привычки питания, которые могут быть причиной прибавления в весе.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета Аткинса самая популярная среди звезд | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 Не смотря на то, что система доктора Аткинса считается классикой диетологии, врачи советуют воспринимать ее скорее как некий правильный ракурс, как призыв к ограничению потребления углеводной пищи, в пользу белковых продуктов, а не как прямое руководство к действию.
Основной принцип высокожировой и высокопротеиновой диеты американского врача-диетолога Роберта Аткинса заключается в ограничении употребления углеводов. Диета Аткинса запрещает сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи. Углеводы разрешаются только «хорошие», т.е. содержащиеся в овощах, фруктах и грибах.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Лучшая недельная диета на грибах и овощах | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 Осенью в лесу под опавшими листьями прячутся грибы — один из самых полезных продуктов в рационе питания человека. Грибы обязательно подарят вам желаемую стройность, если посвятить этому продукту в своем меню всего лишь несколько дней. Грибная диета является идеальным выбором для тех, кто хочет не только похудеть, но и вкусно покушать.( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Японская диета гарантирует быстрое снижение веса | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 Японская диета не только способствует быстрому снижению веса, но и помогает регулировать обмен веществ.
Соблюдающим японскую диету рекомендуются нежирное мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, яйца, кефир, томатный со, чай и кофе и сухари вместо свежего хлеба.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Самая популярная диета зимы - медовая | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 Похудение при помощи медовой диеты можно проводить по различным методикам. Если в меде есть цветочная пыльца – природный источник фитостеринов, препятствующих усвоению холестерина из пищи – эффект будет еще больше.
• Очищающая медовая диета, состоит из ежедневного двукратного приема (утром и вечером) медового напитка, который приготавливается из 1 столовой ложки меда на стакан теплой воды, в готовый напиток нужно прибавить немного лимонного сока. После приема напитка рекомендуется прогулка.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Яичная диета быстрый способ похудеть | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 Когда диетологи говорят об употреблении яиц в низкокалорийном и лечебном питании, они имеют в виду белок яйца, а не яйцо целиком. В цельном яйце содержится 157 калорий, причем калорийность белка составляет всего 45 ккал на 100 гр, а вот желтка целых 352 калории на 100 гр.
Яичный белок диетологи называют идеальным. При своей низкой калорийности он является важнейшим источником витаминов А, D, B, холина и биотина и ценных аминокислот.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как сохранить форму после родов? | Понеділок, 18 листопада 2013 | |
 После родов все девушки мечтают о сохранении дородового веса, так как во время беременности и после ее, то есть во время кормления набираются лишние килограммы. Для того чтобы радость появления ребенка не омрачали набранные килограммы надо придерживаться некоторых полезных советов.
Все советуют во время кормления ребенка больше кушать, но не стоит слушаться этого совета, так как это не правильно много кушать, а надо правильно и полезно питаться.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 Наступна > Кінець >>
