Фитнес диета полностью сбалансирована, поэтому ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность меню - от 1000 до 1400 ккал в день. Кроме того, добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно. 

 

Во время диеты нужно пить зеленый чай, минеральную столовую воду, соки (около 1,5 л в день). Продукты следует распределить на 3-5 приемов. Чем больше приемов пищи в день, тем лучше, тем более ярко будет выражен эффект.

( 1 Голос )

Соковая диета вызывает неоднозначные высказывания. С одной стороны – это крайне жесткий тип питания, по окончанию которого велик риск возврата всех потерянных килограммов. С другой, при правильном следовании всем условиям, можно не только улучшить общее состояние организма, очистить его от токсинов и шлаков, но и насыться всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Результат, как говориться, налицо. Ногти, кожа, волосы – будут светиться здоровьем.

 

( 1 Голос )

90-дневная диета не только позволяет сбросить 18-25 килограммов, но - что является главным - способствует изменению метаболических процессов в организме. Это служит гарантией того, что по окончании курса 90-дневной диеты вы сможете не только удержать вес на достигнутом уровне, но и самостоятельно похудеете в течение трех месяцев еще на три килограмма.

 

Разумеется, исчезновения ненавистного лишнего веса как по мановению волшебной палочки не обещает.

( 1 Голос )

Как известно осень – это особенный, демисезонный период. Многим кажется, что диеты и всевозможные ограничения только ухудшат классическую хандру и не дадут никаких результатов. Однако, вопреки общепринятому мнению, осень отлично подходит для избавления от ненавистных килограммов. Кроме того грамотно подобранный рацион поможет организму комфортно перестроиться к зиме, защитит его от ряда заболеваний. Такой уникальный эффект «осенне-зимней диеты» достигается из-за большого количества антиоксидантов, содержащихся в ее составе.

( 1 Голос )

Cам активированный уголь не сжигает жировые отложения, зато очень неплохо помогает избавляться от них организму самостоятельно. Весь секрет заключается в его пористой структуре, которая отлично впитывает продукты распада и прочие вредные вещества.

 

Активированный уголь – своеобразный фильтр, очищающий наш организм. Именно поэтому он широко используется в медицине: при инфекциях, пищевых отравлениях, аллергии и диарее.

Диета ABC получила широчайшее распространение в последние годы. Главные достоинства такого типа питания (он еще известен как «светофор») – это физическое и моральное благополучие, отсутствие эмоционального насилия и жертв. Нет жестких рамок, ограничений приема пищи после 6-ти часового рубежа, рацион довольно разнообразен и зависит полностью от ваших индивидуальных предпочтений.

 

( 1 Голос )

Разнообразие в перечне всевозможных диет действительно впечатляет. На одно только упоминание всех названий и характеристик уйдет несколько суток, что уже говорить о времени, потраченном на выбор. Тем не менее, особняком в этом длинном списке всегда стоял овощной тип питания. Не смотря все свои жесткие ограничения, последователей он собрал немало. Да это и неудивительно, ведь плюсов у овощной диеты в разы больше.

( 1 Голос )

Ни для кого не секрет, что балерины являются очень стройными и даже слишком изящными девушками. Но каким образом достигается такая худоба, ведь среди балерин есть свои собственные нормы веса и размеров одежды. Принято считать, что балерины питаются чуть ли не воздухом, но это далеко не так. Ведь балет – это очень изнуряющий и тяжелый танец, требующий больших физических затрат. И поэтому предлагает вам систему питания балерин, эта диета рассчитана на людей с силой воли, но и результат диеты для балерин понравится вам, несомненно.

Осенью мы не только часто простужаемся, но и набираем лишние килограммы. Существует специальная диета против лишнего веса и для укрепления иммунной системы. Сегодня мы расскажем о системе питания, главным продуктом которой является имбирь. В борьбе с избыточным весом отлично помогает специальный чай, приготовленный из корня имбиря. Он не только помогает сбросить лишние килограммы, но и хорошо защищает ослабленный организм в холодное время года.
( 2 Голосів )

Похудеть – это прекрасно. А быстро похудеть – еще лучше! Прочитали? А теперь забудьте – ведь второе утверждение есть ничто иное, как обыкновенный обман. Быстрая потеря веса – огромный стресс для организма, грозящий вам подрывом здоровья. Мы решили выяснить, что будет с человеком, если он похудеет более чем на три килограмма в месяц. Именно таков официальный барьер между «здоровым» и «нездоровым» похудением.