Как часто нам приходится худеть быстро к лету, Новому году, дню рождения, 8 марта, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами- годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас -это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать - мол надо было раньше об этом позаботиться. Нет, перед нами другая задача. Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё черевато и как минимизировать негативные последствия "быстрого похудения".

 

( 1 Голос )

Эта соковая диета была подробно описана в книге врача-натуропата Чери Калбом «Великолепная кожа за 14 дней» (“The wrinkle cleance” by Cherie Calbom).

 

Вслед за Норманом Уокером, который, кстати, пошел так далеко, что питался практически только соками, так вот, вслед за ним и другими исследователями изучавшими действие натуральных соков, доктор Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки, особенно овощные, являются уникальным оздоравливающим продуктом. Они способны очистить организм от токсинов, насытить его питательными веществами и остановить разрушение клеток и старение органов, то есть продлить молодость.

Сколько интересных рецептов пришло к нам из мировой кухни, и надо признать, что меню диеты на брюссельской капусте является одним из самых вкусных и интересных. Всё дело в том, что этот овощ можно заготавливать впрок, и баловать себя интересными блюдами высокой кухни, которые готовить просто и очень легко. Блюда из брюссельской капусты являются не просто диетическими, но и очень полезными. Меню диеты на брюссельской капусте может быть разным хоть каждый день, ведь этот продукт превосходно сочетается с разными видами мяса, рыбой и субпродуктами.

Вкусные ароматные мюсли у многих стали основной дневного рациона и привычным любимым завтраком на каждый день. И если вы ещё не полюбили есть мюсли на завтрак, то диета на мюслях может стать вашим любимым способом сбросить лишний вес.

 

Хотите узнать, как похудеть при помощи мюслей – тогда записывайте все правила диеты на мюслях.

Когда Лайме необходимо сбросить вес, она голодает несколько дней: пьет только воду, чай, кофе. Но если это не помогает, то приходится садиться на диету, которая длится 9 дней. Сбросить можно около 4 кг.

 

Диета схожа с диетой Софии Ротару, но на втором этапе вместо овощей нужно употреблять белое куриное мясо.

 

( 1 Голос )

Название диеты "5+" означает, что длится она 5 дней, а на 6 день можно позволить себе что-нибудь вкусненькое, но только до 16.00. После этого времени только вода, без ограничений. Диета включает в себя потребление 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 килограмма за 5 дней. Также она безопасна для здоровья, поскольку в диете сбалансированы все необходимые питательные вещества.

 

( 1 Голос )

Кремлевская диета хороша тем, что на ней можно есть почти все, что хочется. Можно есть любое мясо, колбасу, сосиски, нарезки, рыбу, любые жирные белковые продукты. Кроме углеводов.

 

А потребление углеводов ограничивается 40 г в день. Преимущество Кремлевской диеты в том, что высчитывать количество углеводов, да и вообще, понимать, что это такое, не нужно. 

Известный кардиолог Роберт Аткинс на своем личном примере весьма успешно популяризировал революционный метод похудения. Основной постулат его диеты — полный отказ от так называемых быстрых углеводов. Причем, такая диета не позволит испытывать те или иные жесткие ограничения — есть можно практически всё. Таким образом, худеющий сможет избежать стресса от недоедания, а эффект не заставит себя ждать. Отметим, что диета Аткинса собрала великое множество положительных отзывов даже среди звезд Голливуда. Так как же ее соблюдать?

Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д.С. Джарвис, изучавший целебное действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус.

 

Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению сил человека, т.к. нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме. 

Апельсин богат витаминами и микроэлементами. Этот фрукт является частым украшением стола, так как он яркий, вкусный и полезный. Для людей, которые любят его и имеют проблемы с лишним весом, апельсиновая диета - просто находка. Сидя на ней 3 недели можно скинуть до 10 килограммов веса.