Ну кто же не хочет иметь плоский подтянутый живот, который не будет выпирать из-под футболки и на пляже его не придется втягивать в себя, до момента захода в воду. Красивая фигура начинается с живота, и если вам еще далеко до плоского подтянутого живота с кубиками, можно просто сесть на диету и подтянуть живот, убрать жировую прослойку и сделать себя красивее. Важно придерживаться основных правил, рекомендованных к диете для похудения живота, и вы не только снизите вес, но и уберете некрасивую жировую прослойку на самом проблемном участке фигуры.

Вегетарианская диета до сих пор вызывает споры между ее сторонниками и противниками. И хотя ее польза очевидна, особенно при некоторых заболеваниях, все же стоит как можно больше узнать по этому вопросу, прежде чем начинать изменять свой рацион питания.

 

Самое простое определение вегетарианства - это диета, исключающая мясо, рыбу и птицу. Но привычки питания вегетарианцев охватывают весьма широкий спектр. На одном его конце находятся оволактовегетарианцы, которые избегают есть мясо животных, но едят яйца и молочные продукты.

Знаменитая актриса Мила Кунис не верит людям, которые жалуются не невозможность похудеть с помощью диет. По мнению звезды фильма «Черный лебедь», которая сама смогла похудеть на 10 кг, - это просто ложь.

И без того стройная Мила Кунис сумела похудеть на 10 кг, чтобы сыграть балерину в оскароносной картине Дарена Аронофски "Черный лебедь". И теперь актриса утверждает, что эта потеря веса полностью изменила ее взгляды на возможности собственного тела. 27-летняя Кунис, которая всегда считала себя "рабыней еды", говорит, что была потрясена способностями организма к трансформации.

Умеренное употребление вина может помочь в деле борьбы с лишним весом, как выяснили ученые. Для этого нужно пить не более одного бокала в день.

Исследователи из Университета Наварра в Испании выяснили весьма приятный для многих миллионов людей фактор вина. Этот спиртной напиток может не только помочь нам задержать набор веса, но и пустить процесс вспять. Установлена связь между алкоголем и ожирением. Но речь идет именно об умеренном употреблении алкоголя.

Девушку, которая превратилась для всего мира в Одесскую Барби, на самом деле зовут Валерия Лукьянова. О она продолжает шокировать своей внешностью общественность.

 

Валерия Лукьянова становится все более популярной на Западе. О ней говорят многие, пытаясь понять, как девушке удается добиться такой тоненькой фигуры и очевидного сходства с легендарной куклой Барби.

( 4 Голосів )

Хотите иметь такое же тело, как у британской модели Рози Хантингтон-Уайтли? Ее персональный тренер раскрыл некоторые секреты того, как можно быстро терять лишний вес без всяких диет.

Рози Хантингтон-Уайтли одна из самых популярных и востребованных девушек планеты. Ее успешная модельная карьера сочетается с отличными перспективами в кино (Рози сыграла главную роль в блокбастере "Трансформеры 3"). Сразу два глянцевых журнала в этом году признали звезду самой сексуальной девушкой планеты. Снимки Рози регулярно появляются в прессе, а журналисты обсуждают каждый выход в свет модели.

В красном вине содержится ключ к долгой и здоровой жизни для людей, страдающих от ожирения. Ученые отыскали в этом алкогольном напитке ингредиент, сражающийся с негативным воздействием лишнего веса и сокращающий риск возрастных болезней.

 

При регулярном приеме природного компонента ресвератола, который входит в состав красного вина и винограда, а также шелковицы и арахиса, можно добиться такого же благотворного воздействия на организм, как при низкокалорийной диете и усердных физических нагрузках. Прием ресвератола помогает снизить метаболизм, так что организму требуется меньше пищи для переработки ее в энергию, а также снизить уровень жира в печени, кровяное давление и сахар в крови.

Принцип этой диеты заключается в полном изменении режима питания и подготовке организма к переходу на правильное сбалансированное питание с новым рационом, который будет состоять из вкусных и полезных блюд. Однако в одночасье изменить режим питания сложно, и на помощь придет диета на месяц. В данной диете нет монопродуктовых разгрузочных дней на кефире или на яблоках, сложных паровых блюд и экзотических фруктов. Ежедневный рацион должен состоять из простых блюд, которые приготовлены без жира, а также овощей и фруктов. В общем меню диеты на месяц состоит из блюд, общая калорийность который не превышает 1700 ккал, но при этом они не содержат жира, а содержат белки и клетчатку. Эти два компонента являются важными при соблюдении правильного питания, и если строить меню на клетчатке и белках, можно очистить организм и укрепить результат всего за месяц.

Ожирение, метеоризмы, проблемы с кишечником, головные боли... Все эти проблемы медики относят на счет самого популярного в России продукта - хлеба.

С детства нам внушали мысль о том, что хлеб - это драгоценность и основа рациона человека. Но сегодня этот продукт переживает самый серьезный "пиар-кризис" за всю свою историю. Все чаще диетологи заносят употребление хлеба в разряд привычек вредных и опасных, от которых стоит полностью отказаться. Кстати, это сказывается и на продажах хлеба. К примеру, если в 1970-е в Великобритании граждане, в среднем, употребляли чуть более одного килограмма хлеба в неделю, то сегодня это количество снизилось до 700 г.

Каждая девушка знает, что любой наряд гораздо привлекательнее смотрится на стройной и изящной девушке, чем на более полной представительнице прекрасного пола. К тому же, каждой девушке хочется быть привлекательной для мужчин. Именно по этим причинам в современном мире так распространены всевозможные диеты.

 

Безусловно, диета позволяет человеку не только избавиться от лишних килограммов, но и испытать свою силу воли, ведь взять себя в руки и изменить свою жизнь к лучшему могут только сильные личности. Однако, у большинства известных диет, используемых для похудения, есть негативные стороны.

( 2 Голосів )