Быстрая потеря веса влечет ухудшение метаболических показателей и резкую смену условий работы сердца, поэтому врачи против стремительного похудения. Чтобы успеть сбросить набранные за зиму килограммы и летом выглядеть безупречно, уже сейчас стоит задуматься о выборе диеты.

 

Прежде чем приступить к диете, ответьте себе на вопрос: действительно ли вы страдаете от избытка веса, или это лишь погоня за модными идеалами? Ведь для здоровья одинаково опасны как избыток веса, так и его нехватка. Поэтому прежде чем встать на путь, полный гастрономических лишений, вычислите свой ИМТ (индекс массы тела). И заодно проконсультируйтесь со специалистом о целесообразности диеты конкретно для вас.

Кто же из нас, девушек, не хочет выглядеть стройными и красивыми? Но при современном темпе жизни, времени на ежедневные изнуряющие тренировки и диеты для похудения может просто не хватать. Незаменимым помощником в неравной борьбе с лишними килограммами является имбирный корень.

 

Применять корень имбиря для похудения можно с целью уменьшения аппетита. Он помогает и в выводе из организма шлаков и лишней воды.

 

Почему в морозы хочется больше есть и почему не стоит сейчас сидеть на диетах, комментируют специалисты.

 

- Самую быструю энергию для «обогрева» организма мы получаем в первую очередь из еды, - говорит к.м.н., доцент, врач-диетолог Клиники Института питания РАМН Елена Чедия. - Поэтому уж что-что, а худеть в это время точно не стоит. Посоветовать можно ни в коем случае не ограничивать углеводы - поставщики энергии. То есть побольше зерновых, овощей, фруктов. Энергию можно получать и за счет белков (молочных, мясных продуктов, рыбы).

Переключение на диетические напитки позволит вам сбросить до 5% массы тела всего за шесть месяцев. К такому выводу пришли исследователи из Университета Северной Каролины.

 

Они считают переход на диетическую колу и тому подобные безалкогольные напитки самым простым способом избавления от лишнего веса. В их исследовании, результаты которого опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition, сравнивались результаты похудания у 318 людей с лишним весом или ожирением.

Известно, что основной причиной лишнего веса можно назвать нарушение обменных процессов, происходящих в организме, и наличие проблем с состоянием здоровья. Для того, чтобы решить проблемы, связанные с метаболизмом, следует пересмотреть собственный рацион, в котором должны присутствовать в больших количествах продукты, наделенные жиросжигающим эффектом. О них мы и поговорим ниже.

 

( 3 Голосів )

Диета при гепатите В зависит от формы заболевания и его тяжести. Так, если при остром гепатите следует тщательно соблюдать диету, то при хроническом гепатите, если при этом нет печеночной недостаточности, следует просто придерживаться определенных рекомендаций по питанию и следить за своим весом.

 

При остром гепатите В из-за нарушения функции печени нарушается переваривание пищи, поэтому страдают все органы пищеварения, они работают на пределе. Поэтому при остром гепатите пища должна быть такой, чтобы максимально снизить нагрузку на все органы пищеварения, а не только на печень, то есть химически и механически щадящей.

( 1 Голос )

Путь на красную дорожку и к вершинам славы усеяны испытаниями. И одно из самый сложных испытаний — это быть неотразимой. Однако этим женщинам удается почти все за что они только не взялись. Тем более если речь идет об их идеальных фигурах.Наверное у них есть чем и вам поучится для достижения своей цели.

Урсоловая кислота, содержащаяся в яблочной кожуре, заставляет организм усиленно накачивать мышечную массу и помогает справиться с «поломками» обмена веществ, приводящими к ожирению. Но как быстро сможет похудеть на яблочной кожуре человек?

 

В медицине препараты с урсоловой кислотой используются для лечения атрофии мышц. Но в этот раз американские биологи решили проверить действие кислоты на  мышах, страдающих ожирением и метаболическим синдромом. При этом, как поясняют ученые, ожирение у животных было вызвано не генетическими факторами, а явилось результатом кормления высококалорийной пищей и переедания.

( 1 Голос )

Жертва тяжелого рака груди рассказала, как отказалась принимать мощное лекарство. Победить болезнь ей удалось с помощью специально подобранной диеты.

Англичанка Вики Сеарт была настолько обеспокоена побочными эффектами онкологических лекарств, что решила сражаться с раком груди при помощи особого режима, включающего в себя диету и упражнения. В диете она использовала разные продукты, имеющие статус "суперпищи", включая соус карри, свежие фрукты, овощи и соки.

( 5 Голосів )

Ячмень является одной из наиболее распространённых сельхозкультур, использование которой распространено в самых разных частях света. На основе ячменя производится заменители кофе и другие полезные для здоровья напитки. Также ячмень активно применяется в пищевой промышленности с целью производства продуктов питания. Врачи-диетологи рекомендуют включать в регулярный рацион продукты на основе ячменя. Он содержит небольшое количество калорий, особенно если сравнить ячмень с другими злаковыми культурами.

( 2 Голосів )