| Дієти |
| Как похудеть на умной диете | Понеділок, 03 лютого 2014 | |
 Обязательно завтракайте перед тем, как выйти из дома. Даже если вы не голодны, съешьте небольшой бутерброд или фрукт. Диета должна начинаться с завтрака.
Не ленитесь. Обязательно уделяйте полчаса физическим нагрузкам. Не бойтесь дождя и снега, выйдите на прогулку. Так вы только закалите себя, улучшится кровообращение, и кожа приобретет здоровый розовый оттенок.
( 4 Голосів ) |
| Дієти |
| Спортивная диета для поддержания красивой фигуры | Понеділок, 03 лютого 2014 | |
 Никогда не задумывались по поводу того, отчего у спортсменов такие привлекательные фигуры? Конечно, физические нагрузки играют здесь огромную роль, но и питания они придерживаются определенного.
Спортивный рацион в немалой степени способствует поддержанию формы, в него входят большей частью, белки и витамины. Голодным при таком режиме питания никто не останется, тем не менее, питаться соответствующим образом всем подряд не рекомендуется.
|
| Дієти |
| Кембриджская диета: похудение на 5-6 кг | Понеділок, 03 лютого 2014 | |
 Существуют ли, в арсенале современной медицины, эффективные способы сбросить лишний вес? Пожалуй, это самый основной вопрос, который должен задать себе каждый худеющий.
Сегодня мода на стройные фигуры неизмеримо высока. Она завалила торговые полки, современных бутиков, не только одеждой микроскопических размеров. Но и аптеки - легкодоступными чаями, коктейлями и таблетками для похудения, разобраться в которых подчас трудно даже опытному врачу, не говоря уже о простом потребителе.
|
| Дієти |
| Здоровая диета с антиоксидантами | Неділя, 02 лютого 2014 | |
 Правильный баланс кислот и щелочей в организме необходим для хорошего здоровья. Он напрямую зависит от соотношения таких элементов, как антиоксиданты и свободные радикалы.
Свободные радикалы – это молекулы, которые возникают, когда организм, чтобы получить энергию, сжигаtт кислород. У этих молекул нет одного из электронов, поэтому они активно стремятся вступить во взаимодействие с другими веществами, захватить их элементы. На клеточном уровне это часто приводит к повреждению мембран клеток.
|
| Дієти |
| Дробное питание - самый безопасный вид диеты | Неділя, 02 лютого 2014 | |
 Что касается дробного питания – то тут основное правило такое – кушать нужно каждые два с половиной – три часа. Очень важно соблюдать именно этот интервал, потому что даже если вы не будете снижать количество общих потребляемых калорий в день, то ваш вес однозначно – будет снижаться.
Однако если вам нужно скинуть довольно приличную цифру на весах, то питаться нужно более правильно, нужно совершенно поменять свои приоритеты и принципы питания, пересмотреть всю калорийность, отдать предпочтение правильным продуктам.
|
| Дієти |
| Быстро похудеть - возможно ли это? | П'ятниця, 31 січня 2014 | |
 Тысячелетия перед людьми не стоял вопрос «как быстро похудеть?». А средства для похудения, появись они в аптеках каких-нибудь 200 лет назад, точно не были бы так популярны, как сегодня. И, наконец, в конце двадцатого века большинство населения получило доступ к относительно полноценному питанию.
Похудание стало актуальной темой в науке под названием диетология. Диеты для похудения стали разрабатываться в огромном количестве. Страшны не сами по себе лишние килограммы, а те заболевания, к которым они приводят: от варикоза и диабета до коронарной болезни сердца и злокачественных опухолей.
|
| Дієти |
| Диета на морепродуктах самая вкусная и дорогая | Четвер, 30 січня 2014 | |
 Диета на морепродуктах – это одна из самых вкусных и достаточно недешевых диет, но результат того стоит. По своей эффективности она может соревноваться с любой из белковых диет, которые так хорошо помогают сбросить лишний вес и при этом не голодать. Морепродукты для меню диеты могут быть как свежими, так и замороженными, благо сегодня в супермаркетах нет недостатка в выборе вкусных и полезных морепродуктов на любой вкус и кошелек.( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Диета для укрепления иммунитета | Четвер, 30 січня 2014 | |
 Хотите достойно противостоять простудным заболеваниям, что особенно актуально зимой? Тогда сделайте первый шаг навстречу своей иммунной системе и подайте ей руку помощи: организуйте нормальное питание - сбалансированный зимний рацион, содержащий достаточное количество веществ, необходимых для нормальной работы иммунной системы.
Прежде всего, ваше питание должно быть достаточным по белкам. Иммуноглобулины, обеспечивающие устойчивость организма к заболеваниям - это белки, и для их синтеза необходим весь набор аминокислот, причем в достаточном количестве.
|
| Дієти |
| Диета моделей или экспресс похудение | Середа, 29 січня 2014 | |
 Многие девушки хотят быть похожими на знаменитых моделей, с идеальной фигурой и осиной талией. Диета моделей, поможет вам приблизиться к своему идеалу за короткий срок.
Диета звездных моделей.
Диета моделей или диета знаменитостей является экстренной диетой, когда до праздника осталось всего 3 дня, а любимое платье не застёгивается на талии. Модели худеют таким образом только в том случае, когда до съемок или показа остается очень мало времени и позарез нужно похудеть за три дня на 3 – 5 кг.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Лимон поможет похудеть | Середа, 29 січня 2014 | |
 Всем нам широко известны продукты помогающие худеть, такие как: ананасы, капуста, грейпфрут и т.д. А знаете ли вы, что лимоны почти вдвое эффективнее вышеперечисленных продуктов?
Съеденный на ночь лимон поможет похудеть.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 Наступна > Кінець >>
