Чем, в числе всего прочего, отличается современное общество, так это большим числом людей с избыточной массой тела. И, как известно, данная проблема коснулась практически всех развитых стран, где население  вынуждено жить в искусственно созданной среде.

 

В результате, физическая активность сводится к минимуму, а вот потребление продуктов возрастает, так как полки магазинов «ломятся» от всевозможных деликатесов (кстати, тоже большей частью, «искусственных»). Так как же можно решить проблему лишнего веса, и можно ли это сделать, в принципе? Есть ли возможность быстро привести его в норму?

Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита?

 

Секрет счастья и здоровья, как известно, кроется в гармонии. А гармония в питании – это целое искусство. И питание при целлюлите здесь не исключение. Что интересно - на самом деле хитрого в том, чтобы питаться правильно, ничего нет. 

В последнее время небывалую популярность приобрела бобовая диета, с помощью которой можно быстро избавиться от лишнего веса. Семейство бобовых богато растительными белками, минеральными веществами и витаминами. Например, фасоль содержит много клетчатки и витаминов, но в тоже время она является низкокалорийным продуктом. Чечевица также является полезной, так как в ней содержатся легкоусвояемые белки, витамины и микроэлементы, такие как фосфор, калий, марганец, каротин, железо, витамины C и B.

Этот препарат используют многие люди, желающие похудеть, причем как внутренне, так и наружно. При этом ни в одном медицинском справочнике, описывающем этот препарат, не упоминается о его жиросжигающих свойствах.

 

Кофеин бензонат натрия  выпускается в таблетках и жидкости для уколов, и является  своего рода «энергетиком», то есть бодрящим средством, стимулирующим психику человека и повышающим артериальное давление.

Многие люди избегают занятий спортом, потому что боятся неприятных ощущений. В то же время существуют методики, позволяющие, напротив, использовать спорт как лекарство от боли: после выполнения физических упражнений болевые ощущения могут притупляться, или даже проходить совсем. Как же правильно заниматься спортом, чтобы избежать боли?

 

Что такое боль

В здоровом теле — здоровый дух, — говорили древние. Сегодня значение этой известной фразы не только не потеряло своей актуальности, но и стало для многих из нас настоящим девизом по жизни. Все мечтают выглядеть привлекательно, вот только новое время диктует свои правила, и современному человеку в силу его деятельности достичь этого бывает порой очень сложно. Наиболее частым препятствием, стоящим на пути к такой цели, несомненно, является избыточный вес. Причем с приходом нового века проблема эта обрела иной, более ярко выраженный характер.

Мед – это высокопитательный натуральный продукт пчеловодства. В его составе содержится свыше 100 уникальных биологически активных веществ. Есть в нем и микроэлементы, и витамины, и ферменты, и органические кислоты, и многое- многое другое. Но больше всего в меде содержится натуральных сахаров – глюкозы и фруктозы, которые являются бесценным источником энергии для любого живого организма.

 

А потому еще на заре человечества (в те времена, когда даже не зародилось пчеловодство) полезные свойства меда использовались разными народами мира для лечения самых разнообразных заболеваний.

В наше время практически невозможно встретить человека, который никогда не слышал про диеты. По результатам различных исследований, половину российских женщин и каждого пятого мужчину интересует вопрос о том, как похудеть.

 

К сожалению, большинство желающих похудеть просто вычитывают в журналах и газетах статьи про способы похудения и начинают худеть именно по тем правилам, которые сказаны в тексте. А ведь прежде чем выбрать диету, нужно точно определить свой тип обмена веществ, знать свои проблемы со здоровьем, обязательно учитывать свой размер тела.

Мужской организм в течение дня расходует больше калорий, поэтому и питания для поддержания его в рабочем состоянии требуется больше. Диета для мужчин предполагает употребление 1700-1900 ккал в день. Это количество энергии позволит понемногу расходовать стратегические запасы организма.

 

Основные проблемы питания мужчин

К проблемам мужского питания относятся:

Геркулес - полезный продукт. Он очищает сосуды, лечит желудочные заболевания, снижает уровень плохого холестерина в крови. Геркулес содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е.

 

3/4 стакана геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. Геркулес содержит мало калорий. Благодаря всему этому на основе геркулеса разработана геркулесовая диета.