| Дієти |
| Минус 60: диета от Екатерины Миримановой | Субота, 16 березня 2013 |
|
 Весна – традиционное "похудательное" время, когда многие женщины стараются сбросить лишний вес, набранный за зиму. Чем примечательная диета от Екатерины Миримановой и почему ее стоит попробовать?
Наверное, самым главным стимулом для потенциальных последовательниц Екатерины Миримановой станет тот факт, что автор диеты смогла похудеть на 60 килограммов! Конечно, такой результат впечатляет! Екатерине удалось похудеть без инвазивных медицинских методик, а только лишь с помощью грамотно продуманного рациона.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Лучшая весенняя диета | Субота, 16 березня 2013 |
|
 С наступлением весны желание стать стройнее у представительниц прекрасного пола значительно усиливается, ведь совсем скоро придет время похвастаться точеной фигуркой. Если вы до сих пор не предпринимали никаких попыток избавиться от лишних кило, то сейчас самое время. Поможет вам в этом специальная весенняя диетка, рассчитанная на пару неделек. После ее соблюдения килограммчиков пяти как не бывало.( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Почему лишние килограммы возвращаются | Субота, 16 березня 2013 |
|
На генетическом уровне в нашем организме заложен инстинкт выживания, который включается при резком ограничении пищи, например, при соблюдении низкокалорийной диеты. ( 1 Голос ) |
Почему большинство из тех, кто похудел на «голодной» диете с жестким ограничением калорий, а затем вернулся на свой обычный рацион довольно быстро восстанавливают додиетный вес, а затем и обрастают дополнительным лишним весом?| Дієти |
| Разгрузочные дни для похудения | Субота, 16 березня 2013 |
|
 Как проводить разгрузочные дни для похудения ? Какие разгрузочные дни существуют ? По статистике, более 60% женщин и девушек не в восторге от своего отражения в зеркале, а в частности их волнения вызваны лишними килограммами. Конечно, многие из них зря паникуют, но есть и такие, которым действительно не мешало бы сбросить пару-тройку кг не только ради красоты, но и ради здоровья. Бывают случаи, что похудев, женщина чувствует легкость, бодрость, в ней вдруг просыпается огромный интерес к жизни и ко всему вокруг происходящему.( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Сколько нужно съедать калорий чтобы похудеть? | Субота, 16 березня 2013 |
|
 Для того чтобы без лишних проблем сбросить вес нужно количество калорий рациона уменьшить на 20-30 процентов от полученной нормы. Обычно дневная норма равна 1100-1400 килокалорий.
При понижении этой цифры калорий скорость похудения увеличивается. Стоит заметить что не нужно понижать количество калорий ниже 1000 на протяжении длительного времени.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Стресс провоцируют вот эти продукты: список | П'ятниця, 15 березня 2013 |
|
Если в нашем рационе питания преобладают вот эти продукты, то это крайне неблагоприятно влияет на наше эмоциональное состояние:
1. Кофеиносодержащие напитки.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как похудеть к лету: 3 правила | П'ятниця, 15 березня 2013 |
|
 Как же хочется быть красивой и привлекательной в преддверии весны! Каждая из нас стремиться к весенней стройности!
Никому не хочется встречать яркую теплую весну, пору любви и мини юбок с лишними килограммами на бедрах и складками на талии.
3 главных совета: как похудеть к лету
1. Уберите со стола хлеб и сахар.
Учитывая, что грядёт весна, а за ней и буйство летних красок, не грех и подвергнуть себя лёгкой оздоровительной диете. Даже с элементами голодания. Например, в любой комфортный для вас день недели — отказаться от приёма пищи.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Список продуктов, которые нужно есть каждый день | П'ятниця, 15 березня 2013 |
|
1. Фасоль.
Уникальный продукт с пониженным содержанием жира и большим количеством клетчатки. Ежедневное применение фасоли в пищу обеспечит здоровую пищеварительную систему.
( 3 Голосів ) |
Чтобы иметь сильный здоровый организм, его необходимо обеспечивать энергией и необходимыми питательными веществами. Эти продукты питания должны составлять основу сбалансированного ежедневного рациона: | Здорове харчування |
| Овощи для вашего иммунитета | П'ятниця, 15 березня 2013 |
|
 Наступает зима, время простуд. И если летом мы старались съесть побольше недорогих сезонных фруктов и ягод, надеясь укрепить иммунитет к холодам, то зимой переходим на картошку, крупы и калорийные животные продукты – яйца, мясо и молоко...
Овощи для иммунитета - как противостоять простуде
Это вкусно и питательно, но почему-то мы тут же начинаем страдать затяжными простудами, сморкаться и кашлять, глотать в больших количествах дорогие лекарства и вскоре опять простужаться. А причина в том, что без сырых фруктов и овощей иммунитет ослабляется и становится уязвимым для любых микроорганизмов.
( 2 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета для красивой кожи | Четвер, 14 березня 2013 |
|
 Состояние кожи зависит от употребляемой еды, поэтому диета для кожи - вполне актуальная система питания. Вариантов диет для красивой кожи несколько:
Диета для кожи № 1
Данная диета для кожи лица длится неделю. Этот способ питания улучшит ее состояние, придав ей упругость и защитив ее от ультрафиолета.
( 3 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 Наступна > Кінець >>
