О пользе оливкового масла стоит поговорить отдельно, ведь оно входит в 10 самых полезных продуктов, без которых наш организм набирает вес, и похудение при помощи оливкового масла делает настоящие чудеса с фигурой, возвращая ей стройность, а её обладателю – цветущий и здоровый вид.

 

Как правильно использовать оливковое масло, чтобы похудеть, в чём состоит его польза, и от каких болезней можно избавиться при помощи оливкового масла?

Современная жизнь такова, что питание полезными продуктами отошло на второй план. Деловой человек привык питаться быстро и сытно, но, увы, зачастую совершенно не заботясь о полезности той или иной пищи для своего организма. Казалось бы, что плохого может быть в быстром перекусе копчёным крылышком, быстрорастворимым супом или булочкой с хрустящей корочкой. Быстро, вкусно, питательно. Первые два утверждения действительно верны, но вот питательность – под вопросом.

( 1 Голос )

Многие люди, желающие похудеть, используют желтый чай, чтобы контролировать свой аппетит. Даже если вы не придерживаетесь диеты, желтый чай для похудения поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов.Родиной этого чая является Китай. Эта страна единственная во всем мире выращивает желтый чай и осуществляет его поставки по всему миру. Необычный сорт чая произрастает на чайных плантациях Фуцзяни.Удивительно, но из всех сортов чая, производящихся в Китае, желтый чай для похудения является самым изысканным и дорогим напитком. Возможно, именно поэтому его долгое время запрещалось вывозить из Китая.

В данной статье хотелось бы поговорить о двух разновидностях артистик-йоги. Обе эти методики завоевали любовь и признание голливудских и отечественных знаменитостей. Так в чем же особенности этих техник?

Артистик-йога подразумевает изучение асан классической йоги, но с упором на хореографию. Выполняются упражнения под музыку.

В артистик-йоге на начальном этапе не слишком-то много духовного учения, зато она изобилует музыкальными мантрами и силовыми тренировками.

Хотелось бы более детально проанализировать не на сам рецепт какой-то конкретной диеты, а первопричину желания прибегнуть именно к диете. Ведь в идеальном случае нельзя допускать свой организм до того состояния, когда ему необходимо соблюдение строгого режима питания.

 

Нормальное развитие и рост любого организма возможен только в случае получения сбалансированного количества питательных веществ – витаминов, минералов и т.п. 

Красивая фигура для голливудских звезд – это профессиональная необходимость, поэтому в их плотном графике всегда есть время для занятий с личным тренером.

 

Однако за пределами спортзала знаменитости продолжают вести здоровый образ жизни и следить за фигурой.Какие уличные виды спорта они выбирают, чтобы поддерживать себя в форме?

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой или 24 часа аэробикой. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

( 2 Голосів )

В нашей жизни встречается много того, что опутано различными мифами, присутствуют они и в отношении еды. Возможно, о некоторых из них доводилось слышать и вам. Например, много споров ведется вокруг молока, которое кто-то считает очень полезным белковым продуктом, а кто-то утверждает, что его употребление приводит к негативным последствиям. Кстати, согласно данным статистики, европейцы, в последнее двадцатилетие, существенно сократили потребление молока, и произошло это по причине того, что люди уверены в его повышенной жирности. И это не единственное заблуждение, касающееся «молочной темы».

( 1 Голос )

Мы уже не раз рассказывали вам о блюдах, которые можно употреблять во время диет. Диетический винегрет, диетический плов, диетические салаты разнообразят любую низкокалорийную диету.

 

Если вы хотите похудеть, то совсем не обязательно жевать траву или хлебать пустые каши на воде. Сегодня немножко разнообразим диетическое меню и поговорим о низкокалорийных закусках. Вообще любые закуски могут превратиться в диетические, если:

Канадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять до 5 кг. Придерживайтесь нескольких правил, и все пойдет как надо: все 7 дней ешьте низкокалорийный супчик, ежедневно выпивайте не менее 1,5 л жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай). Забудьте о существовании хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков.

 

( 4 Голосів )