Здорове харчування
Красивая фигура: как похудеть в бедрах Понеділок, 27 травня 2013
похудение, упражнения, бедраБедра являются одной из самых проблемных зон у многих женщин. Природа задумала заранее, что бедра женщины не должны быть узкими, потому что ее основное предназначение – рождение детей, а узкие бедра только мешают этому естественному процессу. Но с другой стороны, слишком пышные тяжелые бедра выглядят не слишком привлекательно, так как на них не смотрится ни одна одежда, не говоря уже о модных вещах.
 
Дієти
Диета Бенжамина - похудение за 2 недели Понеділок, 27 травня 2013
диета Бенжамина, похудениеЭта диета от известного англичанина Гарри Бенжамина, который является автором множества книг и публикаций по лечению и профилактике болезней с помощью методов натуропатии – последовательной системы комплексного оздоровления организма естественными методами.
 
 
Здорове харчування
Правила рационального питания на работе Понеділок, 27 травня 2013
питание, на работеМы проводим третью часть нашей жизни на работе, и поэтому именно на рабочие часы приходится основной приём пищи – обед. Как успокоить аппетит на работе, чтобы не переедать, и как питаться правильно, чтобы не набирать лишний вес, во время еды перед компьютером – вот вопрос, который часто задают себе работающие люди.
 
 
Здорове харчування
Сок черешни утолит жажду и сбережет здоровье Понеділок, 27 травня 2013
сок, черешня, здоровьеЧерешневый сок имеет приятный вкус и аромат, благодаря чему нравится даже детям. Многие предпочитают есть ягоду в свежем виде только потому, что никогда не пробовали этот великолепный напиток. И все же, концентрация полезных веществ в том же объеме сока окажется куда выше. Следует помнить, что это очень калорийный напиток и если вы не хотите набрать вес, не стоит им злоупотреблять.
 
Фітнес
Как сделать домашний фитнес эффективным Понеділок, 27 травня 2013
Для того, чтобы поддерживать себя в форме, необязательно ходить в фитнес-клуб. Его можно обустроить и дома, причем без особых вложений! Помочь в этом могут простые и недорогие гаджеты для домашних тренировок: они не займут много места, а при правильном использовании будут не менее эффективны, чем громоздкие тренажеры. Но не забывайте, что самое главное в домашних тренировках – это мотивация и регулярность! Если вы не знаете, какие упражнения можно делать дома, то вам на помощь придут видеоуроки известных голливудских тренеров, например, Джиллиан Майклс, Трейси Андерсон или Джанет Дженкинс.
 
Здорове харчування
От чего не толстеют Неділя, 26 травня 2013
салат, фрукты овощиНичто не поможет нашему организму лучше справиться с нехваткой витаминов в весенний период, чем сбалансированное питание. Фрукты и овощи – вот что должно стать основой его в это время года. Овощные и фруктовые салаты можно употреблять в любое время дня, на обед и в качестве промежуточного питания или десертов. А поскольку весной мы почто не можем использовать овощи и фрукты нового урожая, налегайте на квашеные и соленые (капуста, грибы, огурцы и т.д.).
 
Здорове харчування
Как не навредить фигуре перекусывая? Неділя, 26 травня 2013

вечерний перекус, фигура, диета

Все прекрасно знают о том, что кушать на ночь настоятельно не рекомендуется, но ведь случается так, что нам, по тем или иным причинам, не удается полноценно пообедать, и к вечеру аппетит заявляет о себе в полный голос. И если это так, то позвольте себе отступить от правил, ведь в каждом из них случаются исключения, и не казните себя за таковые, конечно же, если они не становятся системой.
 
 
Фітнес
Зарядка для здоровья спины Субота, 25 травня 2013

 

зарядкаКаждый знает, что гибкий позвоночник и сильные мышцы – залог здоровой спины. Чтобы спина не болела, следует делать простую зарядку. Перед тренировкой обязательно потянитесь, сделайте несколько наклонов к полу и в бок. Такая мини-растяжка подготовит мышцы к более серьезной тренировке.
 
 
Дієти
Диеты для быстрого похудения П'ятниця, 24 травня 2013

 

диетаМногие из нас ищут различные способы для похудения. Например, диеты для быстрого похудения очень популярны, потому что большинство из нас стремится к мгновенному результату. Когда речь идёт о потере веса, то чем раньше это произойдёт, тем лучше.
 
Мало того, что результат благоприятно скажется на нашем здоровье, но он также поможет приобрести уверенность в себе. Когда мы теряет веру в себя из-за излишнего веса, это негативно сказывается на всех сферах нашей жизни.

( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Самая популярная низкокалорийная диета П'ятниця, 24 травня 2013

диета, питание

Вы решили заняться собой, записались в фитнес-центр и сейчас планируете свое меню? Тогда обращаем ваше внимание на то, что диета низкокалорийная великолепно подходит как для похудания, так и для поддержания себя в хорошей форме.
 
Рыхлые рисовые лепешки («окономо-яки»)
 
Необходимо:

( 1 Голос )
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 Наступна > Кінець >>