| Дієти |
| Рыбная диета: минус 3-4 кг за 10 дней | Середа, 08 травня 2013 |
|
 Назначение рыбной диеты - это снижение веса. Продолжительность - не более 10-ти дней, за этот срок вы можете похудеть на 3-4 кг. Основу рациона составляют нежирные сорта рыбы и морепродукты в сочетании с овощами и фруктами. Рыбная диета достаточна по количеству и качественному составу, за исключением углеводов. |
| Дієти |
| Диета для активных людей | Вівторок, 07 травня 2013 |
|
Общие правила
( 1 Голос ) |
Если вы очень активный человек и не можете себе представить день без фитнеса, велосипеда или длительной прогулки по зеленому парку, не забудьте подумать о правильном рационе. Диета для активных людей предоставит вам необходимые питательные вещества и здоровую энергии.| Дієти |
| Эффективно для похудения: салатная диета | Вівторок, 30 квітня 2013 |
|
.jpg "салат, диета, похудение") Салатная диета - рекомендуется в конце весны или летом, когда из-за жары есть не очень хочется, но при этом организм требует питательных веществ и витаминов. Салатная диета позволит вам похудеть за 14 дней примерно на 5-7 кг. Все, что требуется от вас - есть в течении этого времени только салаты из любимых овощей и фруктов. |
| Здорове харчування |
| Белковая диета: минус 8 кг за 2 недели | Вівторок, 30 квітня 2013 |
|
 Белковая диета предполагает временный, двухнедельный отказ от жиров и углеводов. Эта диета хороша тем, что в ее процессе сгорают именно жиры, так как чаще всего во время диет уходит только мышечная масса или лишняя вода. Белковая диета не заставит вас голодать, потому что в вашем рационе каждый день будут присутствовать мясо или рыба. Если для вас самое лучшее пирожное – это котлета, то белковая диета вам должна понравиться. |
| Дієти |
| Вольюметрика – худеем, кушая, как и раньше | Понеділок, 29 квітня 2013 |
|
 Практически каждый взрослый человек прекрасно понимает, что лучше всего организовывать свое питание так, чтобы принимать пищу небольшими порциями. Однако вид наполовину пустой тарелки у многих вызывает неприятные чувства.
Правильно организовать выполнение поставленной задачи может помочь так называемая вольюмометрика. О принципах данной методики похудения можно догадаться из происхождения ее названия (volume – размер, объем).
( 4 Голосів ) |
| Дієти |
| Главные заблуждения о лишний калориях | Понеділок, 29 квітня 2013 |
|
 Калории невидимы и потому очень часто по их поводу создается масса мифических утверждений, которые приводят к неправильным действиям. Это чревато последствиями. Чтобы не стать жертвой ложной информации, предлагаем разобраться.
Первым заблуждением можно считать утверждение, что существуют продукты, не содержащие калорий. Это абсурд. Калории есть даже в такой привычной для всех жидкости, как вода.
( 4 Голосів ) |
| Дієти |
| Диета Нелли Ермолаевой из Дом-2 | Понеділок, 29 квітня 2013 |
|
 Мы уже рассказывали вам о диете Кейт Мосс, Натальи Водяновой и диете Николь Кидман. Все эти диеты достаточно эффективны, так как относятся к разряду низкокалорийных диет и весьма популярны среди женщин.
Сегодня мы хотим рассказать вам о диете Нелли Ермолаевой, которую с успехом используют многие из поклонниц телепроекта «Дом-2».
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Апельсиновая диета: недорого и эффективно | Понеділок, 29 квітня 2013 |
|
 Апельсиновая диета длится 3 недели. В состав меню входят овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты, поэтому питание получается полноценным. Основным компонентом питания в этой диете выступают апельсины. Этот фрукт очень полезен и приятен на вкус. Он известен главным образом своим высоким содержанием витамина С, который улучшит состояние и цвет вашей кожи, укрепит иммунитет, повысив сопротивляемость простудным заболеваниям. В апельсине содержится мало калорий, но сам фрукт довольно большой, и вызывает чувство насыщения. Правда, ненадолго. |
| Дієти |
| Сметанная диета: польза и вред | Понеділок, 29 квітня 2013 |
|
Молочные и кисломолочные продукты, несомненно, полезны для здоровья. Если у вас нет противопоказаний к употреблению молочных продуктов, обязательно включайте их в свой рацион. Сейчас речь пойдет об одном из самых любимых молочных продуктов – сметане. Сметану любят во всем мире, и активно используют при приготовлении блюд, и в горячих мясных блюдах, и в десертах. ( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сок - для здоровья и похудения | Неділя, 28 квітня 2013 |
|
 Хотите похудеть, избавиться от засоряющих организм шлаков и помолодеть на несколько лет? Но при этом изнуряющие диеты надоели либо не внушают доверия? Тогда «сокотерапия» – это как раз то, что вам нужно. Особенно она полезна осенью: ведь под рукой есть все необходимые свежие фрукты и овощи, тем более что в этот период в них содержится максимум полезных витаминов и микроэлементов. |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 Наступна > Кінець >>
