Здоровое питание
4 главных продукта против лишнего веса 18.03.2013

 

Когда-то самыми диетическими продуктами считались яблоки и морковь. Желающим похудеть рекомендовалось обходить десятой дорогой заведения фаст-фуда.
 
Но сегодня диетологи способны составить подробный рацион питания, который поможет человеку держать под контролем вес своего тела. Если человек хочет питаться полезно и правильно, то эти четыре продукта должны всегда быть в наличии у него в холодильнике.

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Вредны ли генетически модифицированные продукты? 18.03.2013

 

ГМО - это организмы, гены которых целенаправленно изменены человеком. Изменения имеют тройной характер:
 
1. меняется активность естественных генов организма,
 
2. в организм вводятся дополнительные копии собственных генов,

( 2 Голосов )
 
Фитнес
Езда на велосипеде - здоровье и удовольствие 17.03.2013

 

велосипед, фитнес, здоровьеДаже те, у кого на слово “спорт” аллергическая реакция, как правило, оживляется при мысли о легкой велопрогулке. Мало того, вам не придется во многом себя ограничивать, и вдобавок можно исследовать ближайшую местность и сбросить лишние килограммы.
 
 
Здоровое питание
Фастфуд бывает здоровым! 17.03.2013

фастфуд

Все знают о вреде фастфуда и его влиянии на здоровье. Тем не менее, миллионы взрослых мужчин и женщин не могут устоять против соблазна и, вопреки всем доводам рассудка, продолжают покупать кур-гриль, гамбургеры, чизбургеры, бигмаки, картошку-фри, колу и пиццу. Если забыть о вкусе, то главными причинами популярности фастфуда остаются стремительный темп жизни и хроническая нехватка времени.
Посещение кафетериев фастфуда или заказ фастфуда домой уже давно стали нормой для большинства из нас. Эта статья предназначена для тех, кто не хочет становиться жертвой «моды на фастфуд» и подрывать свое и без того хрупкое здоровье. Узнайте, как научиться отличать здоровый фастфуд от вредного.

( 2 Голосов )
 
Диеты
7 продуктов от которых мы поправляемся 16.03.2013

 

Регулярное потребление этих продуктов убивает вашу стройность день за днём: 
 
1. Пончики. 
 
«Тройной удар» по нашей стройности: 
 
- сахар; 
- транс-жиры; 
- мука высшего сорта (простые углеводы). 

( 2 Голосов )
 
Диеты
Минус 60: диета от Екатерины Миримановой 16.03.2013

 

диетаВесна – традиционное "похудательное" время, когда многие женщины стараются сбросить лишний вес, набранный за зиму. Чем примечательная диета от Екатерины Миримановой и почему ее стоит попробовать?
 
Наверное, самым главным стимулом для потенциальных последовательниц Екатерины Миримановой станет тот факт, что автор диеты смогла похудеть на 60 килограммов! Конечно, такой результат впечатляет! Екатерине удалось похудеть без инвазивных медицинских методик, а только лишь с помощью грамотно продуманного рациона.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Лучшая весенняя диета 16.03.2013

 

весенняя диетаС наступлением весны желание стать стройнее у представительниц прекрасного пола значительно усиливается, ведь совсем скоро придет время похвастаться точеной фигуркой. Если вы до сих пор не предпринимали никаких попыток избавиться от лишних кило, то сейчас самое время. Поможет вам в этом специальная весенняя диетка, рассчитанная на пару неделек. После ее соблюдения килограммчиков пяти как не бывало.

( 1 Голос )
 
Диеты
Почему лишние килограммы возвращаются 16.03.2013

лишние килограммыПочему большинство из тех, кто похудел на «голодной» диете с жестким ограничением калорий, а затем вернулся на свой обычный рацион довольно быстро восстанавливают додиетный вес, а затем и обрастают дополнительным лишним весом?

На генетическом уровне в нашем организме заложен инстинкт выживания, который включается при резком ограничении пищи, например, при соблюдении низкокалорийной диеты.


( 1 Голос )
 
Диеты
Разгрузочные дни для похудения 16.03.2013

 

разгрузочные дниКак проводить разгрузочные дни для похудения ? Какие разгрузочные дни существуют  ? По статистике, более 60% женщин и девушек не в восторге от своего отражения в зеркале, а в частности их волнения вызваны лишними килограммами. Конечно, многие из них зря паникуют, но есть и такие, которым действительно не мешало бы сбросить пару-тройку кг не только ради красоты, но и ради здоровья. Бывают случаи, что похудев, женщина чувствует легкость, бодрость, в ней вдруг просыпается огромный интерес к жизни и ко всему вокруг происходящему.

( 1 Голос )
 
Диеты
Сколько нужно съедать калорий чтобы похудеть? 16.03.2013

 

Для того чтобы без лишних проблем сбросить вес нужно количество калорий рациона уменьшить на 20-30 процентов от полученной нормы. Обычно дневная норма равна 1100-1400 килокалорий.
 
При понижении этой цифры калорий скорость похудения увеличивается. Стоит заметить что не нужно понижать количество калорий ниже 1000 на протяжении  длительного времени. 

( 1 Голос )
 

Страница 652 из 664

<< Первая < Предыдущая 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости