| Дієти |
| Морковная диета - похудение за 3 дня | Вівторок, 05 листопада 2013 |
 Конечно же, когда мы хотим сбросить лишний вес, то начинаем подбирать наиболее подходящую диету, по этой причине предлагаем вам рассмотреть один из ее вариантов, основой такой диеты является именно морковь, а уж о пользе этого овоща рассказывать излишне.
Так что, воспользовавшись дальнейшими рекомендациями, вы сможете не только пополнить свой организм полезными веществами, но и избавиться от избыточного веса.
|
| Здорове харчування |
| Здоровое питание - мифы и реальность | Вівторок, 05 листопада 2013 |
 Последние десятилетия сопровождаются увеличением случаев патологического ожирения особенно среди городского населения. При этом важнейшими причинами данного обстоятельства являются чрезмерная калорийность и несбалансированность рациона человека в совокупности с недостаточной физической нагрузкой. Все эти «перекосы» обусловлены главным образом следующими заблуждениями: |
| Дієти |
| Как справиться с чувством голода, если вы на диете | Понеділок, 04 листопада 2013 |
 Постоянный подсчет калорий — это настоящий стресс для женщины, а стресс — это верный путь к выходящему из-под контроля обжорству. Чтобы предотвратить подобную проблему, не мучать себя подсчетами «съеденных» калорий, заранее составьте рацион питания на предстоящую неделю. На протяжении семи дней строго придерживайтесь своего списка. ( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Хурма - полезнейший фрукт осени | Понеділок, 04 листопада 2013 |
 Популярность чудо-плода объясняется богатством полезных свойств, которым он обладает. Созревание хурмы происходит с наступлением заморозков, то есть в конце осени.
Спелый плод отличается гладкой и блестящей ярко-оранжевой поверхностью и достаточно мягкой структурой. Начав портиться, хурма покрывается черными пятнами. Хранить такой продукт долгое время не получиться даже в холодильнике.
|
| Фітнес |
| Как стимулировать женщину к занятиям спортом | Понеділок, 04 листопада 2013 |
 Этот вопрос интересует очень многих мужчин: как молодых юношей, так и тех, кому за 40. В самом деле, представителям сильного пола чаще всего абсолютно непонятно, как девушки могут есть «одну зелень», ограничивать себя во всяких вкусностях, не уставая обсуждать диеты, устраивать разгрузочные дни, и при всем этом быть далеко не в самой лучшей физической форме.
Статистика гласит, что большая часть мужчин разных возрастов уверена, что именно спорт является залогом красоты и здоровья.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Главные ошибки при попытке сбросить лишний вес | Понеділок, 04 листопада 2013 |
 Довольно часто женщинам не удается похудеть, несмотря на страстное желание и уверенность в правильности выбранной ими стратегии. Причины этому могут быть следующие:
Нерациональное похудение
Не разбираясь в собственной физиологии, люди начинают нерационально худеть. Это наблюдается при использовании для похудения, например, монодиет.
|
| Здорове харчування |
| Названы продукты, которые помогают похудеть | Неділя, 03 листопада 2013 |
 Уже перепробовано много диет, но многие люди с избыточным весом сетуют, что строгое ограничение по списку потребляемых продуктов чаще всего вместе с потерей лишних килограммов несет за собой и постоянное чувство голода. И это вполне понятно, ведь суточная норма калорий для женщин и мужчин различается также, как и затраты.
При физическом труде на одних овощных салатах для похудения выдержать весь день сложно, поэтому стоит вводить в рацион более сытные блюда.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Как сохранить фигуру осенью | Неділя, 03 листопада 2013 |
 Людям свойственно терять вес в летний период года, ведь в это время снижается аппетит, повышается двигательная активность и т.п. Но с приходом осени ситуация начинает меняться не в лучшую сторону, и потерянные килограммы вновь возвращаются на свое место, да еще порой «прихватывают» лишнего.
И это вполне объяснимо и предсказуемо, так как пасмурная погода за окном не располагает к утренним занятиям спортом, тем более, в условиях улицы.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Семейные ужины снижают риск переедания | Субота, 02 листопада 2013 |
 Авторитетное американское издание утверждает, что проблемы с весом более редки для тех семей, в которых принято ужинать вместе. Индекс массы, который был взят в основу исследования, был в среднем выше у тех людей, которые ужинают в одиночестве перед телевизором.
В случае же совместных семейных ужинов средний индекс массы был ниже.
|
| Фітнес |
| Лучшие упражнения для стройной талии | Субота, 02 листопада 2013 |
 Как правило упражнения укрепляют определенный участок тела. В дополнение к этому мы предлагаем упражнения для кратковременных перерывов, которые покажут вам, как при небольшом напряжении мышц почти незаметно для окружающих, на работе или даже на автобусной остановке, вы сможете поддерживать стройность фигуры.
Перед началом упражнений вам нужно прогреть мышцы, сухожилия и ткани. Станьте, слегка расставив ноги и вращайте плечами, чтобы только руки держались у тела.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 Наступна > Кінець >>
