Диеты
Стандарты красоты: худеть или не худеть 15.07.2013
похудеть, стандарты красотыПо данным статистики, почти 90 процентов женщин недовольны своей фигурой. Цифры впечатляют. Каждый день миллионы женщин с ужасом встают на весы и меряют объем талии, а если она не вписывается в вожделенные 90-60-90, впадают в депрессию или, как минимум, обреченно вздыхают. А фармацевтические компании делают миллионы на продаже всевозможных средств для похудения, причем эти средства зачастую приводят к серьезным проблемам в организме.
 
Почему нас охватила такая похудательная мания?
 
Диеты
Диеты знаменитостей: в чем секрет молодости 15.07.2013
диеты, знаменитости, молодостьЗвезды тоже люди: они так же любят вкусно поесть, полнеют после родов, но, тем не менее, выглядят такими же стройными, подтянутыми и молодыми, как много лет назад. В чем их секрет?
 
Сегодня мы заглянем на их кухню и попытаемся это выяснить.
 
 
Здоровое питание
Здоровое питание на каждый день: фрукты и овощи 15.07.2013
диета, здоровое питание, фрукты   овощиМногие считают, что они едят достаточно фруктов и овощей, но исследования показывают, что это далеко не так. Рекомендуемое суточное потребление фруктов или овощей 500 грамм. В день, это примерно 5 овощей или фруктов, если их средняя масса 100 грамм за штуку.
 
Исследования показывают, что человек ест в среднем 300 грамм в день, что на 200 грамм меньше рекомендуемого.
 
 
Фитнес
Фитнес - что полезно для здоровья 14.07.2013
фитнес, бодифлекс, полезно для здоровьяВы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? И понимаете, что в этом вам могут помочь физические упражнения. Многочисленные фитнес-клубы предлагают множество услуг, и разобраться в том, что подойдет индивидуально вам – поможет эта статья.
 
На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).
 
Фитнес
Танцы - здоровье плюс красота 13.07.2013
танцы, хастлВсе мы хотим, чтобы определение «красивая женщина» относилось и к нам. А если внешность не позволяет вам на это надеяться? Но понятие красота значительно шире, чем понятие внешность. Я не имею в виду устойчивое словосочетание «богатый внутренний мир», я говорю о другом.
 
Давайте попробуем условно разделить это понятие на две составляющие. Одна из них, назовем ее статическая – это то, что вы ежедневно видите в зеркале: черты лица и, назовем это так, определенные конституционные особенности. Другая вступает в силу, когда вы от зеркала отходите.
 
Диеты
Ароматическая диета - вдыхаем и меньше едим 13.07.2013
ароматическая диетаДля того, чтобы меньше есть, в течение дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу. Чтобы меньше съесть при очередном приёме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.
 
Чтобы не переедать вечером, в течение дня не пропускайте приёмов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная.
 
 
Здоровое питание
Польза гречки для женщин: правда или миф 12.07.2013
гречка, диета для женщинЧтобы быть здоровым, красивым и счастливым, нужно потреблять легкую пищу. Нужно иметь разнообразный рацион, а также выполнять физические упражнения.
 
В свой рацион следует включать гречку. Эта крупа очень важна для организма, так как имеет огромное количество витаминов…
Гречка очень долго храниться, и может заменить рис, макароны. Некоторые думают, что гречка-это та же пшеница. На самом деле между ними нет ничего общего.
 
 
Диеты
Обливание водой для похудения 11.07.2013
Лето в разгаре, и хочется привести тело в тонус. Правильное питание, овощи и фрукты дают энергию телу, а вот для мышц полезно обливания водой.
 
Утро мы традиционно начинаем с холодного душа, который приводит организм в состояние бодрости и дает заряд энергии на целый день. Холодный душ полезен для похудения, однако в комплексе с обливаниями водой можно будет достичь ещё лучших результатов.

( 2 Голосов )
 
Диеты
Похудение с помощью вегетарианства: плюсы диеты 11.07.2013
диета, похудение, вегетарианствоВегетарианская диета подходит далеко не всем. Так как многим из нас нравится кушать мясо, и мы не в силах себя лишить этого удовольствия. Но при этом, никто не заставляет нас быть абсолютными вегетарианцами. Можно просто умеренно употреблять определенную пищу.
 
Команда ученых из Оксфордского университета в Великобритании доказала, что данная диета снижает риск заболевания раком. Они изучили 61000 человек в возрасте от 20 до 89 лет.
 
 
Диеты
Лечебное голодание для очищения организма 11.07.2013
диета, лечебное голодание, очищение организмаОчищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.
 
Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
 
 

Страница 590 из 643

<< Первая < Предыдущая 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости