| Здорове харчування |
| Как правильно пить воду при похудении | Четвер, 03 липня 2014 |
 Есть много причин, по которым важно пить воду, особенно если вы на диете. Как правильно пить воду, чтобы похудеть?
Первоначальная потеря веса во многом происходит благодаря потере воды, и вам нужно выпивать адекватное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
|
| Здорове харчування |
| Открыты продукты, способствующие похудению | Четвер, 03 липня 2014 |
 В наше время даже школьник знает, что здоровье напрямую зависит от веса. Наконец-то, ученые точно выявили продукты, которые помогают нам бороться с лишним весом. Стоит только поближе познакомиться с ними и лишний вес уйдет в прошлое. Что это за чудо фрукты?
Грейпфрут
Диета, основой которой является грейпфрут, спасает людей, у которых слишком большой вес. И сложного нет ничего. Требуется лишь съедать половинку фрукта перед каждой едой. Кроме всего прочего, по исследованиям ученых Калифорнии, грейпфрут содержит вещества, которые помогают бороться с раковыми клетками.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Фруктово-творожная диета для похудения | Середа, 02 липня 2014 |
 Фруктово-творожная система борьбы с ненавистными лишними килограммами довольно знаменита практически во всех странах мира. Составляющие этой диеты – это фрукты и творог. Фрукты известны своим богатством витаминов и содержанием клетчатки, которые необходимы нашему организму. Во время соблюдения диеты, как никогда организм нуждается в полезных и богатых витаминами элементах, а фрукты восполняют эту потребность. Помимо этого фрукты помогут очистить организм от вредных веществ.( 5 Голосів ) |
| Дієти |
| Преимущества средиземноморской диеты | Середа, 02 липня 2014 |
 Те народы, которые живут на побережье Средиземного моря, питаются примерно одинаково. В их рацион входят продукт, содержащие большое количество углеводов: бобовые, картофель, макароны, злаки. Кроме этих продуктов в пищу, в большом количестве, добавляют оливковое масло и чеснок. Что касается продуктов животного происхождения, сдобы и сладостей, то их употребляют в очень небольших количествах.( 3 Голосів ) |
| Фітнес |
| Как накачать пресс в домашних условиях | Середа, 02 липня 2014 |
 В мире много людей, которые постоянно ведут здоровый образ жизни и еще больше тех, кто никогда не задумывался над этим. Но рано или поздно каждый из нас приходит к выводу, что нужно что-то в себе менять. Одни мечтают сбросить лишний вес, другие – накачать мышцы, и задаются вопросами, например: как накачать пресс в домашних условиях.
По мере того, как зима отступает, и мы все больше приближаемся к лету, вопрос о красивой накаченной фигуре встает все острее, особенно это касается нижнего брюшного пресса.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Вода как универсальное средство для похудения | Середа, 02 липня 2014 |
|
Группа американских ученых естествоиспытателей выяснили, что употребление четырехсот – пятисот миллилитров воды перед приемом пищи приводит к быстрому насыщению во время еды, а так же уменьшает потребление калорий. Эта процедура идеально помогает сбросить лишний вес.
В экспериментах, проведенных учеными Вирджинского института, были задействованы две группы людей в возрасте от пятидесяти лет. В ходе опытов обе группы испытуемых употребляли одну и ту же низкокалорийную пищу. Но одна из групп добровольцев перед приемом пищи выпивала около полулитра чистой воды. Вторая группа питалась как обычно, без приема жидкости перед едой.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Продукты, которые не дают стареть | Середа, 02 липня 2014 |
 Список продуктов, которые позволяют людям дольше сохранять молодость, возглавил рыбий жир. Учеными так же было установлено, что человеку необходимо употреблять мясо, в качестве источника белков, а так же зеленый чай и яблоки. Ученые университета штата Калифорния составили даже целый список омолаживающих продуктов.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 5 причин есть кашу на завтрак | Середа, 02 липня 2014 |
 Часто из-за нехватки времени, спешки или утренней лени мы пропускаем такую важную трапезу, как завтрак. А, между прочим, это один из главных приемов пищи. И от того, каким был ваш завтрак, будет зависеть самочувствие и настроение на протяжении всего дня. Поэтому, утренним «перекусом» пренебрегать не стоит. И еще, привычные бутерброды лучше заменить кашей. Почему?.. На это есть 5 причин.( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Продукты повышающие иммунитет | Середа, 02 липня 2014 |
 Самое главное в здоровье человека — это состояние его иммунной системы. Именно от нее зависит работа всех органов.
Иммунная система же в свою очередь зависит от количества и качества потребляемых витаминов, питательных и минеральных веществ.
Продукты повышающие иммунитет обязательны к употреблению, чтобы всегда поддерживать свой организм в хорошем состоянии.
( 0 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| От диабета можно защититься с помощью фисташек | Середа, 02 липня 2014 |
 Находящимся в преддиабетическом состоянии людям нужно обязательно включать в свой рацион большое количество фисташек. Ученые выяснили, что эти орехи помогают отодвинуть начало недуга или даже предотвратить его.
Испанские ученые из Rovira i Virgili University советуют употреблять фисташки для профилактики диабета второго типа. В ходе исследования 54 человека, находящиеся на грани развития болезни, в течение 8 месяцев придерживались средиземноморской диеты. Все это время они потребляли примерно одинаковое количество калорий, но помимо этого им также давали по 57 г фисташек в день, что составляет примерно 60 орешков.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 Наступна > Кінець >>
