| Дієти |
| Похудеть на 2 кг за 1 день | Четвер, 10 липня 2014 |
Бывают случаи, когда за один день нужно срочно сбросить максимальное количество килограмм. С такими ситуациями очень часто сталкиваются спортсмены, когда нужно быстро привести вес в соответствие со своей весовой категорий.
Однако, и женщинам иногда тоже приходится срочно приводит свои размеры в соответствие со своими нарядами.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Как сжечь жир во время тренировки | Четвер, 10 липня 2014 |
Что бы во время тренировки сжечь как можно больше жира, можно воспользоваться двумя методами. Физические упражнения способствуют этому при использовании одного из них, при этом сжигание жира будет происходить уже после самой тренировки. Поэтому очень важно проводить тренировку несколько раз в неделю, при том, что метод сжигания жира может быть выбран любой.
|
| Здорове харчування |
| Топ-9 продуктов опасных для здоровья | Середа, 09 липня 2014 |
Мало кто во время сильного голода задумывается, насколько вредны многие привычные продукты. И уж тем более никто в это время не читает состав покупаемой еды на этикетках.
Мы не просто набираем лишний вес из-за такой еды, но и изрядно портим свое здоровье. Ниже - обзор самых опасных продуктов, употребление которых по возможности стоит ограничить.
( 5 Голосів ) |
| Дієти |
| Кефирно-огуречная диета - любимая диета звезд | Середа, 09 липня 2014 |
Для похудения и очищения организма очень полезно раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Такие продукты, как огурец и кефир идеально подходят для этих целей. С их помощью можно не только похудеть на 1-2 килограмма, но и очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов.
Лучше всего проводить разгрузку раз в неделю в понедельник.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Лишний вес - признак болезни: врачи | Середа, 09 липня 2014 |
Как показало недавно проведенное учеными Швеции исследование, в мире нет толстых людей, которые остаются полностью здоровыми в течение долгого времени.
Ученые, проводившие исследование, в течение 30 лет наблюдали практические за 2 тысячами мужчинами в Швеции, возраст которых превышал 50 лет, собирая сведения обо всех, кто умер или кто имел проблемы с сердечнососудистой системой, то есть пережили инсульт или сердечный приступ.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Как утолить голод без вреда для фигуры | Середа, 09 липня 2014 |
В течение дня в промежутках между завтраком, обедом и ужином мы что-то едим. Кто-то таким образом утоляет голод между основными приемами пищи, кто-то машинально отправляет в рот конфеты в процессе работы, кто-то заедает стресс.
К сожалению, разного рода перекусы не проходят даром для нашей фигуры. Чтобы перекусывать без ущерба для здоровья и талии, посмотрите варианты, предложенные нами, и читайте основные правила здорового перекуса.
|
| Здорове харчування |
| Самые полезные суши и роллы | Середа, 09 липня 2014 |
 Суши или суси, как их иногда называют, приобрели широкую популярность во всем мире с начала 1980-х годов. В нашей стране сегодня это блюдо любят и едят очень многие. Суши невозможно сравнить ни с одним рыбным блюдом русской или европейской кухни. Они имеют неповторимый вкус и очень нежную текстуру.
Родиной суши стала Япония, которая представляет собой островное государство, окруженное водой. В их национальной кухне традиционно используются рыба и рис. Эти продукты являются основными ингредиентами суши. Главной особенностью суши считается сохранение первоначального вкуса и внешнего вида продукта.
( 1 Голос ) |
| Дієти |
| Несколько советов, которые помогут решить проблему лишнего веса | Середа, 09 липня 2014 |
 Несколько советов, которые помогут решить проблему лишнего веса. Ученые пришли к печальному выводу, что различные диеты больше вредят, чем приносят пользу человеческому организму. Об эффективности диет говорит и тот факт, что если бы они действительно помогали, то их не было бы такое количество.
Наибольший урон человеку приносят диеты, составленные без наблюдения диетолога. Ведь должны учитываться особенности каждого организма и для каждого индивида должна составляться особая цепочка правильного питания. Наименьшая неприятность от подобных диет, это чрезмерное повышение веса. Согласно статистике, около 90% людей, сидевших на диете, через год снова «возвращают» сброшенные килограммы. Подобное явление носит название «диетического маятника».
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 9 чаев, помогающих похудеть | Середа, 09 липня 2014 |
 Один из самых натуральных и безвредных способов похудения - это различные чаи. Сразу оговоримся, что они не избавляют моментально от лишних килограммов. Похудение происходит постепенно благодаря выведению лишней воды из организма, так как чаи известны своим мочегонным и слабительным эффектом.
Какие же чаи лучше включить в свой рацион, чтобы избавиться со временем от ненавистных килограммов? Предлагаем девять вариантов.
|
| Здорове харчування |
| Как правильно хранить овощи дома | Середа, 09 липня 2014 |
 Крепкие помидоры, хрустящие огурцы, сочная тыква – даже через три дня овощи могут радовать вас своей свежестью. Умению правильно хранить овощи в домашних условиях нужно просто научиться. Ко всему прочему, это прилично сэкономит ваш бюджет.
Несколько правил, а также индивидуальный подход к каждому овощному обитателю вашего стола – вот и весь секрет!
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 Наступна > Кінець >>
