Британские медики предлагают внедрить кулинарную терапию в список официальных методов борьбы с психическими расстройствами, сообщают иностранные СМИ. Специалисты считают, что занятия выпечкой помогают эффективно справляться с неврозами, депрессиями, плохим настроением и другими проблемами, связанными с нарушением здоровых функций нервной системы.

Полезные свойства кефира сделали его очень популярным продуктом не только для похудения, но и для оздоровления организма.

 

Кефир, это уникальный по своему составу продукт. Получаемый из молока путем молочнокислого брожения он сохраняет полезные свойства молока, но приобретает еще, много важных для здоровья, качеств. Он нормализует микрофлору кишечника, является хорошим абсорбентом, содержит большое количество биологически активных веществ, микроэлементов. Поэтому и не удивительно, что кефир входит в большое количество разнообразных диет. Но здесь мы рассмотрим диету, в которой кефир является основным продуктом.

( 1 Голос )

Греча полезный диетический продукт. Она содержит много клетчатки, достаточное количество витаминов и микроэлементов, а так же неплохо сбалансирована по основным питательным веществам. Все это сделала ее очень популярным продуктом для похудения. На основе гречи разработано много диет, например - гречнево-кефирная диета.

Рисовые диеты очень популярны благодаря целительным свойствам этого продукта. Он и очищает организм от шлаков, абсорбируя токсины, улучшает моторику кишечнику, позволяя бороться с запорами, богат питательными веществами и микроэлементами и содержит мало калорий /в 100 граммах риса содержится около 109 калорий/.Единственное, что обязательно нужно помнить – рис должен быть неочищенным. Только неочищенный рис сохраняет в себе микроэлементы, витамины и клетчатку, которые так необходимы организму. Если раньше найти неочищенный рис в нашей стране было большой проблемой, то сейчас это не составляет большого труда.

Яблочная диета - самая распространенная, простая и доступная диета для похудения. Вы можете использовать ее в любое время года в любой местности. Однако, лучше всего худеть на яблоках в период их массового созревания в июне-сентябре. Именно в это время в продаже можно найти необработанные консервантами яблоки. Если же вы решили сесть на яблочную диету в зимнее время, очищайте яблоки от кожуры перед едой. Это уменьшит возможность попадания в организм вредных веществ и увеличит пользу от диеты.

Рост певицы - 170 см, вес - 64 кг, параметры фигуры: 93-67-94/. И хотя здесь не обошлось без кропотливой работы хирургов-косметологов, все же без правильного питания и диет это было бы невозможно.

 

Как считает сама София Ротару, основа красоты и стройности любой женщины - правильное питание. А для человека публичного, привлекательный внешний вид, является обязательным условием для успешной карьеры.

Еще один сумасшедший день на работе. Звонит телефон, еще один сотрудник нуждается в вашем внимании, и ваш босс беспокоится о докладе, который должен был быть вчера готов... Таким образом, вы сделаете то, что любой будет делать в этой ситуации, вы берете немного шоколада или пакетик чипсов, чтобы помочь себе справиться со стрессом. Но тогда, вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, вы просто чувствуете себя виноватой в результате всего этого. Образуется замкнутый круг.

 

( 1 Голос )

В любом деле, и процесс похудения не исключение, существуют тонкости и подводные камни. Именно об эти рифы мы разбиваем наши надежды на красивую стройную фигуру и отчаиваемся. Бросаем худеть, понимая, что Наоми очень далека и недостижима…

 

Техника похудения коренным образом отличается от техники езды на спортивном автомобиле и тут чем медленнее, тем лучше. Не нужно строить нереальные планы полета на Марс и ждать от диеты мгновенных результатов.

 

( 1 Голос )

Все мы знаем и любим Жанну Фриске. Ее путь к славе достаточно сложным и долгим. Но однажды вступив на вершину, она продолжает удерживаться не ней уже много лет благодаря огромному трудолюбию и самодисциплине. Естественно, что у такого целеустремленного человека просто не может быть на теле ни одного лишнего килограмма. Фриске, не только придерживает определенных правил в питании, но и ведет ведет сверх активных образ жизни. 

( 1 Голос )

Все усилия по подготовке к летнему сезону могут быть перечеркнуты за пару недель отдыха в стране, где популярной является фраза «всё включено». Кто придумал эту коллективную кормушку — шведы или не шведы не важно, но тот факт, что она придумана для того, чтобы умереть стоя, это точно. Потому, что отойти даже на шаг от запаха и вида этих закусок просто невозможно и мы едим, едим,едим.....

( 2 Голосів )