Бразильская диета до сих пор довольно популярна в мире.  Она легка в исполнении, не требует дефицитных и дорогих продуктов и, главное, эффективна для похудения. По своему составу, в первую очередь, она может быть отнесена к малоуглеводным белковым диетам, но кроме этого она еще содержит и очень небольшое количество калорий. Если к данной диете добавить правило, не есть после 6-7 часов вечера, то эффект будет еще более значительным. Повторять данную диету рекомендуется не раньше чем через 1-1,5 месяца.  С осторожностью следует применять людям страдающим заболеваниями почек. Противопоказана беременным и кормящим матерям.

Человек на 70% состоит из воды, и эта жидкость абсолютно необходима нам для жизни. Но некоторым людям не доставляет никакого удовольствия ежедневно пить большое количество воды.

 

Спросите любого врача, и он скажет, что человек должен правильно пить воду – не менее 4-5 литров в день. Может кому-то и нравится пить воду, но есть люди, которым это не слишком приятно. Они стараются чем-то заменить этот напиток, не содержащий ни одной калории. К примеру, соками, морсами, компотами, газировкой, чаем или кофе. Увы, в соках, морсах и газировке слишком много сахара, и пить их нужно очень осторожно, а чай и кофе, конечно, полезны, но совсем не в таких количествах, которые нам требуются. Значит, кроме самой воды ее ничем заменить нельзя?

Что в первую очередь делает женщина решившая похудеть? Конечно же, садится за компьютер, включает интернет и начинает искать в поисковике подходящую для себя диету.  Все это хорошо и, в большинстве случаев, приносит  результаты, но, как только заканчивается диета, заканчивая и ваша стройная фигура. Ведь соскучившийся по калориям организм начинает поглощать их немедленно и, превращая в жир, откладывать «на потом», вдруг вы еще раз решите помучить его диетой. Так как же все-таки худеть с пользой?

( 2 Голосів )

Именно женщины во Франции отличаются особой стройностью На улицах французских городов встретить полную женщину – чрезвычайная редкость. А потому  к советам французских диетологов необходимо отнестись очень внимательно, если уж вы встали  на тернистый путь к обретению «французской талии».

 

Живительная влага

( 3 Голосів )

Чего только не придумает человек, для облегчения своего существования. Бытовая техника, интернет-магазины, виртуальные знакомства – это лишь малость всех уловок современного человека. Сегодня все сделано для экономии вашего времени и сил. И даже спорт стал домашним, на сегодняшний день производители спортивных тренажеров процветают, расширяя свои рынки сбыта и внедряя в жизнь людей «удобный» спорт. Беговые дорожки и велотренажеры становятся обычными предметами обихода.

 

( 1 Голос )

Лён издревле считался кормильцем для крестьянских семей. Из него делали масло, пекли с семенами пироги, из стеблей производили нити для одежды, веревок. Да всего и не перечислишь! Сейчас это растение тоже используется в быту, но мы иногда забываем о его целебных свойствах. А ведь он может помочь нам в борьбе с самым неподдающимся недугом – с полнотой.

 

( 4 Голосів )

О заманчивых перспективах регулярных спортивных нагрузок и полезных диет знает каждая девушка, и каждая вторая, должно быть, мечтает с новой недели приступить к столь полезным занятиям. Правда, такие замечательные планы далеко не всегда претворяются в реальность, хотя первые шаги были совершены. Что же мы делаем не так?

 

 

( 1 Голос )

Овощ из семейства тыквенных, кузен дыни и кабачка, огурец является настоящим любимцем людей по всему миру. В древности за огурец даже лишали жизни. Например, когда огурцы были большой редкостью, турецкий султан Магомет II приказал вскрыть животы своим семи придворным, чтобы узнать, кто из них съел один из присланных ему в подарок огурцов. 

 

Сегодня огурцы не в дефиците. Их можно купить во всех магазинах и на рынках, пожалуй, в любое время года. В России на каждом столе есть этот овощ: подают его как сам по себе, так и в многочисленных салатах.  Это один из самых полезных овощей, известных человечеству. 

Страсть к сладкому является одной из сильнейших пищевых зависимостей, побороть тягу к сахару пытаются миллионы сладкоежек по всему миру. Исследование, проведенное Корнелльским Университетом, США, показало, что решение данной проблемы может быть весьма простым, и при том эффективным.

 

Возможно, кто-то ожидал большего, но исследователи заявили, что для уменьшения потребления сладостей  всего лишь нужно хранить их в непрозрачной емкости.

С каждым днем все больше людей задумывается о здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек и о правильном питании. Это, конечно, не может не радовать. Однако в погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму.

 

Люди отказываются от привычных продуктов в пользу более "здоровых и правильных", не задумываясь, что новые пищевые привычки могут, наоборот, навредить.