Среди любителей посидеть на диете, самой популярной сегодня считается диета Kremlin Deluxe - "кремлевская диета" или "диета американских астронавтов". Окруженная ореолом таинственности, кремлевская диета называется так потому, что, с одной стороны, в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах, с другой - её испробовали многие известные российские чиновники. А когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано. Теперь завеса тайны приоткрыта и читатели все-же получили желанные сведения о самой диете и о ее меню, а также полный список ее продуктов. Испробуем диетический рецепт!

Поп-звезда Бейонсе раскрыла главный секрет своего быстрого похудания после родов. Певица считает, что это произошло благодаря грудному кормлению.

В январе Бейонсе родила своего первого ребенка дочь Блу Айви от мужа рэпера Джея Зи. После родов знаменитость не стала сажать себя на какой-либо жесткий режим из диеты и интенсивных физических нагрузок, чтобы поскорее избавиться от лишних килограмм. Бейонсе вместо этого предпочитала кормить дочь грудью, так как, по мнению поп-звезды, это самый лучший метод похудания.

На теле этой модели нет ни одной лишней жиринки. Сексуальным формам 31-летней знаменитости завидуют не только ее сверстницы, но и совсем юные девушки. И несмотря на то, что весь мир ополчился на худеньких женщин, изящную красоту бразильянки нельзя не отметить и не оценить по достоинству.

Как ни странно, Жизель практически не ограничивает себя в питании, поэтому, приходя в ресторан, не смотрит голодными глазами на чужие тарелки. Топ-модель всю жизнь придерживается щадящей диеты, поэтому изредка позволяет себе любимые лакомства: пасту, тосты, стейки и пр. 

Диетологи совместно с психиатрами вычислили «золотую середину» в стиле питания, которая принесет пользу и телу, и духу. Сотрудники Университета Лас-Пальмас де Гран Канария и Наваррского Университета в течение четырех лет изучали рацион более 11 тысяч человек.

 

Экспертов интересовала как диета, так и качество жизни добровольцев. Люди были обязаны вести ежедневный дневник со шкалами:

Когда наступает весна - меняются наши диетические предпочтения: мы потребляем больше свежих овощей и фруктов, пьем меньше горячих напитков. Интересно, но любые перемены в диете сказываются на состоянии кожи лица. Причем, как в лучшую сторону, так и не очень.

 

Жирная кожа. С наступлением теплых деньков активность сальных желез увеличивается: в Т-зоне появляется жирный блеск, а черные точки (комедоны) теперь заметны и окружающим. 

( 1 Голос )

Эта система питания предназначена для тех женщин, у которых дискинезия желчевыводящих путей и желчного пузыря сопровождается ощущением тяжести в правом боку. Этот недуг довольно коварный. Стоит только сесть на диету, как самочувствие ухудшается. Главная причина обострений - сокращение числа приемов пищи и возникающий в связи с этим застой желчи.

 

( 1 Голос )

Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравится только вегетарианцам. Но так ли это на самом деле?

Конечно, среди продуктов для похудения много фруктов и овощей, в которых много клетчатки. Клетчатка обладает способностью связывать жировые молекулы и выводить их из организма без усвоения. Однако не всегда худеть помогают только маловкусные (хотя и очень полезные) растительные продукты. Среди них, как ни странно, встречаются и такие, которые содержат в себе тот же жир.

( 1 Голос )

Практически любая диета — это нечто среднее между голоданием и совершенным подчинением своим вкусовым симпатиям. Отыскать это правильное соотношение нелегко, а применить к своему обыденному образу жизни еще проблемнее. Похудение в настоящее время настолько заняло умы страждущих красивой фигуры, что местами напоминает эпидемию. На данный момент имеются всевозможные диеты на всякий цвет и вкус, некоторые обещают потерю лишних килограммов в максимальном количестве за относительно небольшой период времени, принципом других является максимальное приближение к голоданию.

Без диеты рельефным не станешь - это знает каждый. "Как можно меньше калорий и минимум жиров" - таков лозунг тех, кто мечтает об упругих бедрах и плоском мускулистом прессе. Фрукты, казалось бы, идеально подходят для такой диеты: в них и жиров - ноль и калорий - кот наплакал. Тем, кто понимает, что к чему, скажу даже больше - практически все фрукты имеют низкий гликемический индекс! Кроме того, фрукты - самые что ни на есть натуральные продукты и, что немаловажно, содержат уйму витаминов, минералов и полезной организму клетчатки.

( 1 Голос )

Большинство современных женщин буквально одержимы желанием избавится от свисающих боков и живота. Но именно эта область является одной из самых трудных для похудения, часто все сложные схемы заставляют нас опускать руки. Но если ваша мечта о плоском и сексуальном животике все еще жива, начните заниматься собой прямо сейчас!