В конце августа начинают созревать летние сорта тыквы — очень полезного и низкокалорийного овоща. Тыква — это не только вкусный продукт, входящий в состав многих блюд. Мы представляем три лучшие диеты на этом овоще. Тыкву принято считать неизменным атрибутом Хэллоуина, однако в пищу ее употребляют крайне редко. Считается, что овощ очень сложно готовить, но на самом деле это не так. 

Диета при саркоидозе имеет вторичное значение. Более того, специальной диеты при саркоидозе не существует, но есть рекомендации по питанию больных саркоидозом, в том числе для больных, получающих гормональное лечение. Правильное питание позволяет избежать осложнений, развивающихся при приеме глюкокортикоидных гормонов.

 

Особенности питания при саркоидозе

( 3 Голосів )

Получая очередную утреннюю порцию кофеина, редко кто задумывается, что имеются люди, употребление кофе которым категорически запрещено. К примеру, страдающим гипертонией или аритмией… Но можно ли что-нибудь предпринять, если пить кофе нельзя, однако очень хочется. 

 

Как оказалось, кофе вполне можно заменить на его суррогаты. 

 

( 4 Голосів )

Изначально отруби воспринимались исключительно как отходы, возникшие в процессе производства муки. Более качественным считался хлеб, изготовленный из очищенной муки. Поэтому все производители пытались сделать хлеб еще пышнее и белее. Однако такая мука производится из ядер зерна, которые стремительно утрачивают питательные вещества в процессе помола.

 

Отруби же состоят примерно из 90% полезных компонентов, входящих в цельное зерно. Основная их ценность – это пищевые волокна, способствующие четкой работе кишечника и улучшающие его микрофлору. 

( 1 Голос )

Если вы часто страдаете от запоров и нарушения обмена веществ, следует знать, какие продукты вызывают данные неудобства, и делают ваше питание нерациональным. Что делать, если вы питаетесь вроде бы правильно, но запоры постоянно преследуют и делают вашу жизнь намного сложнее? Для этого стоит знать, что есть ряд продуктов, которые могут вызывать запор и делать вашу жизнь сложнее. Ведь запор – это серьезное нарушение пищеварение и обмена веществ, поэтому нужно радикально решать эту проблему, если она возникла.

 

( 3 Голосів )

Осенью многие женщины жалуются на плохое самочувствие и ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Все дело в том, что организму не хватает полезных элементов. Мы решили рассказать о специальной диете, направленной на укрепление женского здоровья.

 

Женщины должны питаться не так, как мужчины. Чтобы поддерживать нормальную выработку коллагена и упругость кожи, женскому организму в большом количестве нужны витамины С, Е и А, которые являются мощными антиоксидантами, направленными на борьбу со старением. 

Если вы давно сидите на диете, но результат вас не радует, вполне возможно, что причиной недостаточного результата похудения является именно алкоголь. Порой даже небольшая доза алкоголя может свести на нет все усилия диеты, даже если это бокал сухого вина. Не говоря уже о пиве, которое чрезвычайно калорийно, и даже носит негласное название «жидкие калории». Почему же от алкоголя все усилия по диете сводятся на нет?

Углеводная диета – очень проста и универсальна. Постичь ее основы в силу каждому, ведь при ее применении постепенно, каждый месяц, теряется 3-4 кг лишнего веса. Такая потеря килограммов не дает никаких осложнений для организма и психики человека.

 

Как «работает» углеводная диета

 

( 2 Голосів )

Все существующие мифы о здоровом питании говорят о том, что вредно есть на ходу, нельзя перекусывать и нужно постоянно следить за тем, чтобы завтрак, обед и ужин всегда были в одно время. Но если очень хочется есть, а до обеда ещё далеко, то легкий перекус не навредит, если он будет полезным. Правильные перекусы в течение для фигуры не сделают вреда, зато вы сможете утолить голод полезными продуктами.

Шоколад - ваше любимое лакомство? Ничего удивительного. Ведь не зря ботаническое название означает ни что иное как «пища Богов». Не знаем как раньше, но сегодня не обязательно обладать божественной сущностью, чтобы получать наслаждение от шоколада. 

 

Полезные качества продукта известны давно. Он укрепляет сердце и замедляет старение, снижает давление и очищает сосуды, а также повышает стрессовую устойчивость и улучшает память.