Поистине чай – самый распространенный в мире напиток. Его любят от бедуинов в знойной пустыне до немногочисленных народов сурового севера. Многие страны имеют особые чайные традиции. К примеру, всем известны восточные чайные церемонии, «чайное время» в Англии и др.

 

Удивительно, но, несмотря на популярность, заваривать чай по-настоящему умеют немногие. Даже среди подлинных любителей чая редко найдешь истинных знатоков. 

( 3 Голосів )

Часто можно встретить объявления «Как сбросить 10 кг за неделю», «Как сбросить вес к празднику» и т.д. Как говорится, умом то мы понимаем, что это невозможно и маловероятно, однако хочется верить, что с лишними килограммами можно расправиться очень быстро. Особенно это касается случаев, когда до праздника или любого другого знаменательного события остается мало времени, а выбранное платье сидит плохо или не застегивается вообще. Времени на занятия спортом нет, поэтому остается один вариант – срочно садиться на диету, которая рассчитана на быстрое похудение в короткие сроки.

( 4 Голосів )

Многие люди слышали про такое заболевание, как дисбактериоз из многочисленной рекламы йогуртов и других полезных и якобы полезных продуктов питания. Отсюда получила распространение мысль, что дисбактериоз можно вылечить употреблением в пищу тех или иных продуктов.

 

Но для начала нужно узнать врага в лицо.

 

( 4 Голосів )

С приходом солнечных последних дней осени многие грибники собирают в лесу красивую и полезную ягоду ежевику, которая традиционно растет по всей полосе нашего климата и является одной из самых полезных ягод, которые можно найти в лесу. Если вы уже запаслись вкусными витаминами на зиму, пришла пора также заготовить и ежевику. Эта ягода не выращивается на наших участках, и редко можно увидеть ежевику, которая продается в ящичках, как малина садовая. Но если не полениться и выбравшись за грибами в лес, зайти в самые густые заросли у воды, где и будет расти вкусная и полезная лесная ежевика, настоящий дар природы.

Диеты знаменитостей - работают ли они в действительности? Мы проанализировали несколько диет от известных людей и составили отчет о их эффективности - какие они имеют плюсы, минусы, каков их принцип действия.

 

Наоми Кэмпбелл призналась, что периодически применяет диету на основе лимонов и кленового сиропа, которая может продолжаться до 18 дней. Эти периодические диеты, говорит Наоми, - испытание не из легких и требует сильной силы воли и решимости, которые являются залогом успеха жизни звезды.

Уже давно «вкусное» не является синонимом «вредного». Напротив, легкие и в то же время аппетитные закуски идут на пользу не только фигуре. Доказано, что перекусы полезны для здоровья. Самое важное при этом – правильно подбирать продукты, которые богаты клетчаткой и белками, а калорийные печенья, чипсы и прочие кладовые углеводов, сахара или соли исключить из рациона. 

 

( 1 Голос )

Многие знают, как полезно употреблять каши, так как они положительно влияют на организм человека, а особенно на пищеварение.

 

Одна из самых полезных каш – это овсяная. И недаром так говорят, потому что она содержит огромное количество питательных веществ, которые необходимы организму для полноценного функционирования.

 

Японская кухня всегда считалась одной из самых диетических, ведь по статистике, именно в Японии отмечается минимальное явление заболеваний ожирением, и общая статистика по индексу массы тела, которые находятся в норме, именно в этой стране имеют наибольший показатель по миру среди стран цивилизованного общества. Почему так происходит, потому что японская кухня принципиально и исторически не содержит жирных продуктов, а обилие риса делает многие блюда диетическими. 

Часто бывает так, что нужно срочно привести фигуру в порядок к какому-либо грядущему событию, а лишних килограммов накопилось достаточно много. Если нужно скинуть всего 5 кг без диет, то это не проблема, просто достаточно не есть после 18-00 и усиленно заняться фитнесом. Но если нужно сбросить 20 кг за две недели, придется полностью на этот период изменить отношение к еде и саму систему питания, чтобы достичь максимального результата. Для этого нужно полностью отказаться от старых привычек и настроиться на новую фигуру.

По словам российских диетологов, рацион питания осенью должен стать высококалорийным! В этот сезон врачи не советуют увлекаться жесткими диетами, поскольку они снижают иммунитет и могут вызвать развитие депрессии.

 

Дело в том, что организму очень трудно перестроиться на изменения в погодных условиях. При смене погоды организм переживает стресс, поэтому ограничения в питании могут негативно сказаться на самочувствии, и в некоторых случаях спровоцировать возникновение серьезных заболеваний.