| Фітнес |
| Дыхательная гимнастика для похудения | Понеділок, 18 серпня 2014 |
Разновидностей дыхательных гимнастик множество. И хотя скептики относятся к подобному «фитнесу» настороженно, и многовековой опыт наших предков, и многочисленные медицинские исследования показывают: многие из дыхательных методик действительно работают!
|
| Здорове харчування |
| 10 продуктов, поднимающих настроение | Понеділок, 18 серпня 2014 |
К нашему счастью, существуют продукты, сочетающие в себе пользу не только для нашего организма, но и для душевного состояния. Это совсем не обязательно сладости. Есть и другие продукты, которые повышают уровень серотонина - важного химического элемента мозга, который поднимает настроение и удерживает от депрессии.
( 3 Голосів ) |
| Дієти |
| Похудение с кефирной диетой | Неділя, 17 серпня 2014 |
Конечно же, все женщины хотят выглядеть просто безупречно. И уж тем более, когда заканчивается зима и подходит весна и лето. А это значит – открытые сарафаны, глубокие декольте, шортики и купальники. В общем, надо срочно садиться на диету. Но вот какую выбрать? Это довольно сложный вопрос, к его решению необходимо подойти очень ответственно.
|
| Здорове харчування |
| Какие лесные растения действительно съедобны | Субота, 16 серпня 2014 |
Во все времена лес привлекал человека, предоставляя кров, строительные материалы, дрова, пищу. В качестве последней издавна использовались грибы и лесные растения со съедобными плодами. Знание этих растений не будет лишним и в наше время: оно поможет разнообразить рацион, дополнить его витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.
|
| Дієти |
| Основные принципы сброса лишнего веса | Субота, 16 серпня 2014 |
Многих женщин волнует вопрос похудения. И каждая для его решения выбирает свой путь борьбы с лишними килограммами. Что можно сделать, чтобы сбросить лишние сантиметры?
|
| Фітнес |
| Как сделать красивой талию | Субота, 16 серпня 2014 |
Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса иногда хочется расплакаться прямо в примерочной магазина, когда понравившийся наряд не хочет сходиться на талии. Но, как говорится, слезами горю не поможешь.
( 1 Голос ) |
| Фітнес |
| Йога помогает расслабиться перед сном | П'ятниця, 15 серпня 2014 |
|
Бывают дни, когда очень сложно расслабиться и наконец-то спокойно и глубоко заснуть. Проблемы на работе или личные переживания, слишком эмоциональный день - причин может огромное множество, но проблема, в итоге, одна - бессонница или очень неспокойный поверхностный сон, который очень легко прерывается малейшим посторонним звуком.
|
| Здорове харчування |
| Пищевые пристрастия - почему хочется сладкого, жирного или кислого? | П'ятниця, 15 серпня 2014 |
Зачастую возникает большое желание съесть или выпить что-то определенное. Например, на диете остро хочется сладкого и мучного. В месте для некурящих возникает непреодолимое желание закурить. Мы не всегда связываем появившееся желание с тем, что в этот момент организм дает сигнал тревоги и намекает на отсутствие каких-то веществ.
|
| Дієти |
| Экадаши - однодневное сухое голодание | П'ятниця, 15 серпня 2014 |
Разуму и телу нужны покой и гармония. Не отдыхает только желудок: в отпуске, как и дома, мы продолжаем переедать. Между тем, нашей пищеварительной системе тоже требуются паузы. В ведической культуре дни воздержания от пищи и воды называются экадаши.
|
| Здорове харчування |
| Перекусы могут быть полезными - 6 советов | П'ятниця, 15 серпня 2014 |
Современный ритм жизни порой не оставляет никакого шанса на отдых. Вечером, вернувшись домой, хочется просто удобно расположиться перед телевизором и посмотреть добрую комедию или послушать последние новости. Для полного счастья остается взять с собой легкий перекус.
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 Наступна > Кінець >>
