| Здорове харчування |
| Как похудеть, не причинив вреда здоровью | Вівторок, 12 березня 2013 | |
|
 В наше время практически невозможно встретить человека, который никогда не слышал про диеты. По результатам различных исследований, половину российских женщин и каждого пятого мужчину интересует вопрос о том, как похудеть.
К сожалению, большинство желающих похудеть просто вычитывают в журналах и газетах статьи про способы похудения и начинают худеть именно по тем правилам, которые сказаны в тексте. А ведь прежде чем выбрать диету, нужно точно определить свой тип обмена веществ, знать свои проблемы со здоровьем, обязательно учитывать свой размер тела.
( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 10 способов избежать переедания | Субота, 09 березня 2013 | |
|
 Диетологи не устают твердить, что лучшая диета – это рациональное питание. Однако для любого питания необходима мера, человек должен знать порцию, которую следует употреблять за один прием, за день. Любое превышение нормы в данном случае считается перееданием. Это ЛИШНЯЯ пища, которая не идет впрок.
10 способов избежать переедания
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Самые полезные продукты для детского здоровья | Субота, 09 березня 2013 | |
|
 Мы много говорим о правильном и здоровом питании, но чаще эти разговоры мы ведем в отношении рациона взрослых людей, а ведь такое питание, куда в большей мере, необходимо нашим детям. Известно, что продукты могут быть не только полезны, но и обладать еще и целебными свойствами.
Так что, самое время поговорить о том, какие продукты следует использовать в кормлении ребенка, чтобы избавить его от тех или иных недугов.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| 5 продуктов повышающих иммунитет | Субота, 09 березня 2013 | |
|
 Большую часть года мы проводим в условиях погодных перемен или холодов. Это неминуемо отражается на здоровье, вызывая ОРЗ или еще более серьезные простудные заболевания.
Понятно, что все носят теплые сапоги, одеваются в куртки и шубы… Однако не мешало бы защитить себя изнутри, укрепив иммунитет и выстроив надежную преграду перед вирусами.
|
| Здорове харчування |
| Здоровое питание: 6 доводов в пользу винограда | П'ятниця, 08 березня 2013 | |
|
Первые упоминания о винограде появились еще до нашей эры, во времена поклонения богов, когда люди приносили жертву для получения богатого урожая. Еще древние люди смогли разгадать секрет целебных свойств ягод винограда. Эти ягоды всегда были украшением столов, а его полезные свойства помогали в борьбе со многими заболеваниями.
|
| Здорове харчування |
| Топ-10 вариантов идеальных завтраков для похудения | Середа, 06 березня 2013 | |
|
 Всем худеющим (и не только) нужна жизненная сила и энергия. А вот и 10 вариантов завтрака, обеспечивающих нас всем необходимым для правильного и эффективного похудения:
1. Овсяная каша.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита | Вівторок, 05 березня 2013 | |
|
Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками - это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке).
Итак, 5 самых эффективных напитков, чтобы держать аппетит под контролем:
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Как избавиться от пищевой зависимости?! | Вівторок, 05 березня 2013 | |
|
 Что такое пищевая зависимость? Как она влияет на успехи в похудении? Каковы признаки пищевой зависимости, а самое главное – как ее можно побороть? Зная, как проявляет себя такая неприятность, можно избежать многих проблем.
Говоря о какой-либо зависимости, мы чаще всего подразумеваем зависимость от табака или алкоголя. Однако пищевая зависимость – это тоже вполне реальное явление! И, к слову, некоторым людям отказаться от вредных для фигуры продуктов порой так же сложно, как заядлому курильщику отказаться от сигарет!
( 6 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Понижай сахар и худей! | Вівторок, 05 березня 2013 | |
|
 Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться весомых результатов, но… им категорически противопоказана любая физическая нагрузка и какие-либо эксперименты с диетами, препаратами для похудения и т.д.
Есть только строго ограниченный набор продуктов на всю жизнь. И все.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Почему надо есть свеклу? | Вівторок, 05 березня 2013 | |
|
 Насыщенная полезными веществами свекла рекомендуется для употребления здоровым и больным.
Содержащиеся в овоще органические кислоты, сахар и клетчатка хорошо усиливают перистальтику кишечника. В составе свеклы имеются также пектины, которые нейтрализуют вредные продукты обмена.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 Наступна > Кінець >>
