| Здорове харчування |
| Как правильно питаться: правильное питание на каждый день | Середа, 27 березня 2013 | |
|
 Пищевые привычки играют огромное значение в жизни человека. От стиля питания зависит здоровье, внешний вид и фигура. Как известно, привычка питаться определенным образом прививается еще в детстве, когда родители учат малыша, показывая ему пример того, как и что нужно кушать, чтобы быть здоровым. Многие люди могут даже не понимать, что они делают что-то неправильно, поскольку привыкли к тому, что члены всей семьи поступают подобным образом. Но в большинстве случаев стиль питания может быть далеким от совершенства. Для того чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо подойти к выбору рациона со всей ответственностью. Необходимо употреблять только полезную и свежую пищу, а для этого следует запомнить некоторые правила.( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Ученые назвали лучшие продукты для завтрака | Вівторок, 26 березня 2013 | |
|
 Вместо кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости, можно выпить стакан воды или съесть яблоко, считают британские исследователи.
Ученые изучили свойства продуктов и напитков, которые дают заряд бодрости и помогают быстрее проснуться. Выяснилось, что самое «бодрое» влияние оказывает утром стакан обычной чистой питьевой воды.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Весенние продукты для похудения | Вівторок, 26 березня 2013 | |
|
 Несмотря на то, что весна в этом году, словно капризная женщина, неприлично задерживается на свидание, весеннее настроение уже даёт о себе знать – остро ощущается желание снять с себя надоевшую зимнюю одежду и порадовать мир своей красотой. Однако весна, как обычно, полна сюрпризов – встав на весы, многие из нас обнаружат пару лишних килограммов, отложившихся в основном на животе и пятой точке. Не стоит отчаиваться и садиться на строгую диету для ягодиц и бёдер – выход из ситуации может быть гораздо более простым. Обратите внимание на весенние продукты – для похудения, иногда, достаточно просто сменить меню.( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Переходим на омолаживающее питание | Вівторок, 26 березня 2013 | |
|
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ПИТАНИЕ: ОВОЩИ И ФРУКТЫ Каждый день употребляйте овощи и фрукты не менее чем 0,5-1кг. Выбирайте разные виды фруктов и овощей, лучше, если меню будет разноцветным. Ежедневно необходимо съедать по большой порции салата. • Овощи и фрукты содержат в большом количестве растительную клетчатку, витамины, минералы, антиоксиданты. Все эти вещества способствуют замедлению процессов старения и препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. ( 5 Голосів ) |
Мы есть то, что мы едим. Эта простая истина известна всем, но не многие задумываются, что небольшие изменения в ежедневном рационе станут залогом здоровья и молодости. Воплотите в жизнь принципы правильного питания, и вы заметите уже через несколько месяцев, что вы стали выглядеть моложе и чувствовать себя бодро и свежо.| Здорове харчування |
| Зеленые салаты в упаковке могут быть опасны для здоровья | Понеділок, 25 березня 2013 | |
|
 Нарезанные и готовые к употреблению салаты в упаковках опаснее даже котлет с точки зрения распространения инфекций Cryptosporidium, утверждают британские исследователи.
Ученые утверждают, что в пакетах с уже нарезанным салатом были найдены бактерии, устойчивые к лекарствам. В качестве примера приводится вспышка инфекции, произошедшая в мае прошлого года в Англии и Шотландии.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Диабет. Как питаться? | Понеділок, 25 березня 2013 | |
|
 На сегодняшний день человечество страдает от эпидемий.
Пять из них названы эпидемиями века. Одна из них называется - диабет!
Ирония судьбы состоит в том, что человек, которому поставили диагноз диабет, ищет спасение в медицинских препаратах, забывая о главном источнике исцеления - пище.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Секреты стройности: низкокалорийная выпечка | Понеділок, 25 березня 2013 | |
|
 Все мы знаем, как вредна выпечка для стройности фигуры. Высокая калорийность булочек, тортов, пирожных и прочих радостей жизни делает их запрещенными продуктами для любой диеты по снижению веса.
Но, может, и не придется полностью исключать сладкое из своей жизни? Существует несколько способов, которые позволяют значительно снизить калорийность выпечки.
|
| Здорове харчування |
| Эмоции плюс еда получаем лишний вес | Понеділок, 25 березня 2013 | |
|
( 1 Голос ) |
Вы считаете, что вам надо похудеть, при этом вы: употребляете много овощей и фруктов, спите достаточно, чтобы организм не испытывал стресс от недосыпания, не сидите по вечерам у телевизора или на кухне, а двигаетесь и ходите на тренировки, у вас нет проблем с обменом веществ. И все это не дает гарантию того, что у вас не будет лишнего веса, если вы склонны «заедать» свои проблемы и проблемки.| Здорове харчування |
| Чем питаться в пост | Понеділок, 25 березня 2013 | |
|
 Все больше людей приходит к вере, и число постящихся из года в год увеличивается. Но «новички» теряются в вопросах, касающихся постной кухни, не зная, чем можно кормить свое семейство. А так как сейчас время Великого Поста, мы дадим несколько рекомендаций по рациону, ведь любые его ограничения не должны быть в ущерб вашему здоровью.
Наверняка, среди верующих россиян огромное количество тех, кто любит картофель, а ведь из этого корнеплода можно приготовить массу различных блюд, которые придут на выручку в те дни поста, когда предполагается употребление растительной пищи только в ее сыром виде.
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Отказаться от сладкого чтобы похудеть | Неділя, 24 березня 2013 | |
|
 Если вы любите всевозможные пирожные, кексы, мармеладки и шоколадки, готовьтесь к неприятным последствиям. Вся эта любовь через какое-то время проявиться на талии.
Те кто следит за фигурой или старается сбросить вес, знает, как трудно избавиться от ненужных килограммов, которые так легко появились.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 Наступна > Кінець >>
