| Здорове харчування |
| Самые полезные продукты | Субота, 30 березня 2013 | |
|
Благодаря исследованиям многих ученых-диетологов, мы может сейчас вам рассказать о самых полезных продуктах питания на сегодня. Самыми полезными оказались помидоры, в них находится множество микроэлементов и витаминов, которые легко и быстро усваиваются организмом и стимулируют его дальнейший рост и поддержание тела в тонуса.
|
| Здорове харчування |
| Диета без крахмала | Субота, 30 березня 2013 | |
|
Мы много слышим информации о том, как вреден сахар, как вреден холестерин и модифицированные продукты. Но про крахмал мы знаем мало, а он, между прочим, также очень опасен в больших количествах. Если в вашем рационе часто появляются продукты, богатые крахмалом, то есть риск возникновения множества заболеваний, и главная опасность – это развитие онкологии. Не говоря уже о том, что продукты, содержащие большое количество крахмала, чрезвычайно калорийные.
|
| Здорове харчування |
| Семена льна для похудения | П'ятниця, 29 березня 2013 | |
|
 О пользе льняного семени знали еще наши далекие предки. Этот полезный продукт входил и продолжает входить в состав множества проверенных временем средств, нормализующих деятельность органов и систем человеческого организма. Наша статья расскажет вам о том, как использовать семена льна для похудения и для поддержания веса на определенном уровне. |
| Здорове харчування |
| Полезные низкокалорийные продукты | П'ятниця, 29 березня 2013 | |
|
Суперпродукты - особая категория растительной пищи. Это низкокалорийные продукты с высокой плотностью питательных веществ, чрезвычайно полезные для здоровья по сравнению с другими продуктами питания.
Наш выбор
Брокколи и другие крестоцветные овощи содержат витамины А и С, клетчатку, витамин К, кальций, а также индол и сульфорафан, обладающие антиканцерогенными и детоксикационными свойствами и благотворно воздействующие на состояние легких.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Еда против болезней | П'ятниця, 29 березня 2013 | |
|
Во многом выздоровлению способствуют не только процедуры и лекарства, но и еда, которую мы употребляем во время болезни. Налегайте на яблоки, мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны: в них содержится ударная доза натуральной аскорбиновой кислоты, защищающей от простуды, а также вещества, способствующие ее скорейшему усвоению, и отсутствует фермент, который разрушает целебную аскорбинку.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Соевый соус: польза или вред? | П'ятниця, 29 березня 2013 | |
|
 Он вкусный, ароматный и даже, говорят, целебный. Не удивительно, что он завоевывает все большую и большую популярность. Но все ли так однозначно прекрасно с этим соусом?
Еще каких-нибудь пару десятилетий назад соевый соус был исключительно прерогативой восточной кухни, теперь же он просто покорил сердца российских хозяек. Сделан он из сои, о пользе которой можно писать целые книги: белки соевых бобов приравниваются к мясу, но при этом лишены холестерина, и таким образом снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний; а еще лишены пуринов, поэтому подходят подагрикам.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Яйца на завтрак убивают аппетит | Четвер, 28 березня 2013 | |
|
Завтрак, состоящий из продуктов, богатых белком, поможет поддерживать вес в норме и избавит от желания перекусить ночью, считают американские исследователи из Миссурийского университета.
В эксперименте приняли участие 20 тучных женщин, возраст которых составил от 18 до 20 лет. Всех испытуемых разбили на группы. Первая группа отказалась от завтрака, вторая ела белковые продукты (яйца и мясо давали 35 граммов протеина), а третья — обычный завтрак вроде каши быстрого приготовления. В целом завтрак содержал 350 калорий. Кроме того, дамы отвечали на вопросы и сдавали анализы крови.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Пост: вред или польза? | Четвер, 28 березня 2013 | |
|
Православная церковь не одобряет подобных мотивов, но наша статья посвящена не духовной, а диетической стороне поста. Современная диетология буквально «стращает» нас лишними углеводами, а постный стол обычно насыщен именно этими веществами. Однако очень многие люди постятся и сбрасывают вес. Стоит ли повторять их опыт? ( 3 Голосів ) |
Питание во время поста – предмет обсуждений не только в религиозных кругах. Очень многие девушки переходят на постное питание весной, просто чтобы привести фигуру в норму к лету.| Здорове харчування |
| Что нельзя есть! Вредная еда! | Четвер, 28 березня 2013 | |
|
 Есть или не есть - вот в чем вопрос... Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение, что многие просто не мыслят без них свое существование. Те же, кому по вкусу полнокровная и счастливая жизнь без лекарств и без болезней, в свою очередь не представляют себе, как можно питаться чем-либо подобным. Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свобода в еде и болезни. Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать вредной пищи.( 4 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Хотите похудеть – ешьте яйца на завтрак | Середа, 27 березня 2013 | |
|
( 6 Голосів ) |
Американские ученые опубликовали в International Journal of Obesity результаты своих исследований, в ходе которых были сделаны следующие выводы: Страдающие ожирением взрослые люди могут похудеть до нормального веса в два раза быстрее, сочетая низкокалорийную диету с употреблением на завтрак куриных яиц. Обычный завтрак американцев – пончики.JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 Наступна > Кінець >>
