Здорове харчування
Как питаться кормящей матери Четвер, 11 квітня 2013

 

питаниеПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ– это один из основных моментов, интересующих новоиспеченных мамочек. Во многих роддомах до сих пор сохраняется советский принцип кормления рожениц. Мало того, что в этих учреждениях питание кормящей матери не отличается разнообразием, так еще и близким рожениц запрещается передавать им некоторые овощи и фрукты, так необходимые для восстановления организма молодой матери и развития ее малыша. Из меню кормящей матери обычно рекомендуют исключить все аллергены. К ним относят фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Наверняка вы слышали такой совет – в рационе питания кормящей матери должны отсутствовать морковь, красные яблоки, апельсины, мандарины и прочее. Мало того, не рекомендуется употреблять и целый ряд овощей.

( 1 Голос )
 
Здорове харчування
Молоко пить вредно: исследования Четвер, 11 квітня 2013

 

молоко, исследованияМолоко всегда считалось самым полезным и питательным продуктом. Но последние исследования медиков установили, что подобное утверждение в наши дни довольно далеко от истины, а неотъемлемая часть ежедневного рациона человека не всегда полезна для его здоровья.
 
Ученые не отрицают: действительно, в ряде случаев молочные продукты обладают полезными свойствами, но их потребление сверх меры может привести к возникновению довольно серьезных заболеваний. 

( 30 Голосів )
 
Здорове харчування
Худеем быстро - народные рецепты Четвер, 11 квітня 2013

 

Ну, кто из нас не мечтает о стройности? Ведь стройный человек привлекателен для окружающих, но и это не самое главное, так как удержание веса в пределах нормы очень важно и для нашего здоровья.  
 
Ведь лишние килограммы пагубно сказываются на нашей сердечнососудистой системе, на уровне артериального давления, на обменных процессах, не говоря уже о целлюлите и прочих негативных последствиях.

( 5 Голосів )
 
Здорове харчування
В Европе новая мода – разноцветное меню Понеділок, 08 квітня 2013

Хотите питаться не только с пользой, но с удовольствием, и даже весело? Тогда обратите внимание: последний писк моды – цветное меню. Диеты для большинства из нас все же некое развлечение.

Сидеть на диете просто так – скучновато, а вот собирать к обеду «красочную тарелку» – уже интересно. Цветные продукты, как правило – фрукты и овощи. Тем более актуально в ситуации, когда мы учитываем каждую калорию. 


( 4 Голосів )
 
Здорове харчування
Откуда берется лишний вес? Субота, 06 квітня 2013

 

энергия, лишний весЛишний вес – физиологически не оправданные запасы подкожного жира на теле человека. В норме они составляют 16-22 процента у женщин и 12-17 процента – у мужчин. Точное количество зависит от генетической предрасположенности и особенностей вашего организма – скорости обмена веществ.
 
 
Здорове харчування
Самые популярные мифы диетологии Субота, 06 квітня 2013

 

диетология, женский журнал, ladyВне всякого сомнения, что делать зарядку, совершать утренние пробежки и употреблять в пищу фрукты и овощи очень полезно. Тем не менее, не все пункты здорового образа жизни являются полезными для самого здоровья. Видимо, на этой основе возникли всевозможные, но абсолютно бесполезные, а то и вредные, диетические мифы.
 
 
 
Здорове харчування
Здоровое питание при диабете П'ятниця, 05 квітня 2013

 

диабет, здоровое питание, продуктыСтрогая диета или здравый смысл? Как ужиться с сахарным диабетом? Несмотря на то, что этот недуг считается достаточно серьезным, жить с ним вполне полноценно! Прислушайтесь к нашим несложным советам и соблюдайте некоторые правила. Многие считают, что при диабете придется навсегда отказаться от любимых блюд и есть только неаппетитные диетические продукты. Однако это не так.


( 3 Голосів )
 
Здорове харчування
Сахар: лучше отказаться или заменить П'ятниця, 05 квітня 2013

сахар, мед

Большинство людей сложно представляют себе свою жизнь без сладостей. Сахар в рационе их питания - основной компонент. Но приходит время когда все мы начинаем расплачиваться за свои сладкие пристрастия собственным здоровьем. Это вовсе не значит, что сахар так уж вреден и даже смертельно опасен для организма.
 
 
Здорове харчування
Соль – польза или вред? Четвер, 04 квітня 2013

 

соль, водаСоль – непременный атрибут любого блюда, да и разве может современная кулинария представить себя без этого элемента? Еда без соли становится безвкусной и пресной. Однако уже не секрет, что многие диетологи и борцы за правильное и здоровое питание бьют во все колокола по поводу соли, считая ее вредной для организма человека. Есть известное всем выражение, что «соль – это белая смерть». Итак, настало время разобраться в тех «обвинениях», что предъявляют этой приправе.
 
Здорове харчування
Весенняя диета: природа помогает похудеть Середа, 03 квітня 2013

 

весенняя диета, похудетьВесной сама природа призывает нас к обновлению: каждой из нас хочется поменять стиль жизни, имидж, гардероб… Ну и, конечно, похудеть! Тяжелая «зимняя» еда, щедро сдобренная майонезом и растительным маслом, уже не кажется такой привлекательной, когда в магазинах появляются такие яркие первые весенние овощи и фрукты.

 


( 3 Голосів )
 

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

<< Початок < Попередня 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 Наступна > Кінець >>