| Здорове харчування |
| Овощная диета для борьбы с ожирением | Четвер, 19 вересня 2013 | |
 Если вы уже перепробовали немало способов похудения и ни один не дал существенных результатов, попробуйте этот. Одна из самых полезных, вкусных и приятных диет, которая позволит наслаждаться дарами природы не только в сыром виде, но делать рагу, соте или другие блюда, включая супы.
Главное преимущество – отсутствие ГМО, консервантов и прочих ненужных и вредных ингредиентов. Здоровая пища полезна для организма и питательна.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Сложные углеводы спасают фигуру | Четвер, 19 вересня 2013 | |
 Известно, что углеводы являются главным источником энергии, необходимой человеческому организму для полноценного функционирования и развития. Хронический же недостаток углеводов ведет к ухудшению общего самочувствия, возникновению ощущения постоянной усталости и упадка сил. Помимо этого, на фоне дефицита углеводов могут развиться серьезные проблемы со здоровьем, сопровождающиеся нарушениями функций печени, почек, головного мозга и т.д.
В то же время большинство людей, стремящихся сохранить идеальную фигуру, старается избегать потребления продуктов, содержащих углеводы.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Бананы для похудения: планируем разгрузочные дни | Середа, 18 вересня 2013 | |
 Бананы – уникальный продукт, который можно по праву считать незаменимым источником витаминов, клетчатки и иных полезных веществ, особенно ценных для человеческого организма. По этой причине людям, мечтающим избавиться от избыточного веса, диетологи и врачи рекомендуют практиковать в комплексе похудения и такой эффективный метод, как банановый разгрузочный день. |
| Здорове харчування |
| Как сочетать продукты, чтобы худеть? | Вівторок, 17 вересня 2013 | |
 Каждый, кто хоть раз в жизни пытался похудеть, задавался вопросом, как худеть и при этом не оставаться голодным. Что нужно есть, чтобы похудеть, мы все примерно представляем. Но вот как сочетать продукты, чтобы они помогали сжигать жиры и ускорять обмен веществ в организме?
Диета в сочетании с физическими упражнениями являются лучшим способом похудеть. Но есть некоторые хитрости, которые позволяют добиться результата быстрее и эффективнее.
|
| Здорове харчування |
| Можно ли есть после 6 вечера?! | Вівторок, 17 вересня 2013 | |
 Ограничивать себя в еде в течение всего дня совсем не обязательно. Для того чтобы оставаться стройной, и, даже худеть, постепенно приобретая форму, достаточно есть правильные продукты в вечернее время.
Причем отметка – после 6 вечера у каждого своя и зависит она, прежде всего от того, во сколько вы ложитесь спать. Главное чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна.
|
| Здорове харчування |
| Бессолевая диета при беременности | Вівторок, 17 вересня 2013 | |
 В такой же степени, как вода, белки, углеводы и жиры человеческому организму необходима поваренная соль. Этот химический компонент выполняет в организме довольно значительные функции. Поваренная соль предотвращает гниение пищи и отвечает за регулирование процессов брожения в пищеварительном тракте, позволяя пище в организме легко усваиваться. По этой причине бессолевая диета для беременных должна подбираться крайне осторожно. |
| Здорове харчування |
| Мифы о шоколаде: можно ли на нём похудеть и много ли в нём пользы? | Понеділок, 16 вересня 2013 | |
 О шоколаде ходит много мифов, которые, впрочем, не способны победить массовую любовь к этому лакомству. Попробуем разобраться с самыми популярными из них
Можно ли «подсесть» на шоколад?
Скажем так, его можно любить: можно есть каждый день или зажовывать им стресс и скуку, можно не мыслить свой обед без шоколадного десерта в конце - но стать шокоманом тем не менее нельзя, считают учёные. По крайней мере, никаких доказательств тому, что шоколад вызывает зависимость, нет.
( 3 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Нектарин для похудения | Понеділок, 16 вересня 2013 | |
 Многие фрукты доказали свою пользу для организма, и некоторые стали классикой диетологии. Например, широко известными по всему миру стали яблочная диета, а также ананасовая диета. Но не смотря на это, многие другие фрукты заслуживают такого же пристального внимания со стороны диетологов, та как содержат огромное количество витаминов и микроэлементов для похудения. |
| Здорове харчування |
| Как сочетать продукты: советы для здоровья | Понеділок, 16 вересня 2013 | |
 Здоровое питание часто напоминает науку математику: нам постоянно нужно осуществлять подсчеты калорий, углеводов и жиров, делить порции. Однако не стоит забывать о том, что следить за правильным сочетанием продуктов так же важно, как и уметь определить калорийность того или иного блюда.
Какие сочетания продуктов являются самыми полезными? Как с их помощью улучшить здоровье, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и защититься от рака? Мы расскажем о вкусных и полезных сочетаниях продуктов.
|
| Здорове харчування |
| Рейтинг самых полезных соков | Неділя, 15 вересня 2013 | |
 Чем отличается сок от нектара? Является ли сок альтернативой фруктам? В чем преимущества свежевыжатого и «органического» соков? На упаковках мы читаем: «сок натуральный», «восстановленный сок», «нектар»... В чем разница?
Натуральный сок получается в результате прямого отжима фруктов без всяких добавок и без сахара. Это элита промышленных фруктовых соков. Чаще всего они продаются в стеклянной упаковке.
( 2 Голосів ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 Наступна > Кінець >>
