| Здорове харчування |
| Овощи и фрукты могут быть опасны | Вівторок, 22 квітня 2014 | |
 Здоровый рацион питания подразумевает большое количество фруктов и овощей на вашем столе. Однако часть из них может содержать вредные вещества - токсины.
В рационе приверженцев здорового питания часто можно встретить брюссельскую, кочанную и цветную капусту, зеленый салат. Однако их чрезмерное употребление, как утверждают медики, подавляет деятельность щитовидной железы. Также эти виды овощей препятствуют усвоению организмом йода. Дефицит йода может привести к гипотиреозу. Чтобы избежать этого, специалисты советуют употреблять соль с содержанием йода.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 10 продуктов, продлевающих жизнь | П'ятниця, 18 квітня 2014 | |
 Человечество долгие годы пытается найти способ продлить жизнь. Диетологи создали список продуктов, дающих именно такой эффект.
Представленные в этом списке продукты питания обладают многими целебными свойствами. Они улучшают здоровье человека, приводят организм в тонус и, соответственно, помогают продлить жизнь.
На первом месте по положительному воздействию на здоровье стоит зерновой хлеб. Он улучшает функции желудочно-кишечного тракта. В свою очередь, хорошее пищеварение оказывает позитивный эффект на здоровье в целом.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| 6 самых здоровых продуктов питания | П'ятниця, 18 квітня 2014 | |
 Некоторые продукты питания настолько полезны для здоровья, что включаются во все возможные диеты. А про некоторые другие забывают, потому что ошибочно не считают их полезными.
Эксперты по питанию из США составили рейтинг из шести здоровых продуктов, которые по каким-то причинам не попадают к нам на стол. Критерии при их отборе были следующие: продукты популярные, продаваемые везде, хорошо всем знакомые и (самое важное!) вкусные. А теперь узнаем, что это за продукты, и почему мы ими не так часто лакомимся.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Выйти из поста без вреда для здоровья | П'ятниця, 18 квітня 2014 | |
 В период Пасхи возрастает количество пациентов больничных стационаров с симптомами острого холецистита (воспаление желчного пузыря), острого панкреатита (воспаление поджелудочной железы), других заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с неправильным выходом из Великого поста. Об этом рассказал главный врач Медицинского центра здоровья Александр Золотарев. ( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Соль провоцирует опасные заболевания | П'ятниця, 18 квітня 2014 | |
|
( 1 Голос ) |
Известно, что не все продукты одинаково полезны. Соль давно называют "белой смертью" за негативное воздействие на человеческий организм. Уменьшение потребления пищевой соли демонстрирует положительный эффект. Компании о вреде популярной специи прошли с 2003 по 2011 годы в десятках стран. В результате потребление соли сократилось на 15%. В среднем, в этих странах на душу населения стало приходиться 8,1г потребленной соли, вместо 9,5.| Здорове харчування |
| Продукты, сжигающие жир | Четвер, 17 квітня 2014 | |
 Прибавка в весе – типичный «неприятный сюрприз» осеннего сезона. Погода ухудшается, световой день сокращается, в результате мы меньше двигаемся и больше едим…
Когда на улице становится холоднее и пасмурнее, организм стремится запастись калориями, чтобы увеличить свои запасы энергии. А если пасмурная погода вгоняет вас в депрессивное состояние, то этих запасов старается создать ещё больше. В общем, набрать лишний вес осенью совсем не сложно. Гораздо труднее потом похудеть, ведь следом за осенью придет зима, когда физически мы наиболее пассивны.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Еда на ночь полезна для сна | Четвер, 17 квітня 2014 | |
 Кто из нас не слышал совет диетологов и экспертов в области питания не наедаться на ночь? Отказ от еды после шести часов вечера считается одним из факторов здорового образа жизни.
Но, как выяснилось совсем недавно, такое мнение устарело. Австралийские ученые из Сиднейского университета выяснили, что еда на ночь, полноценный ужин, состоящий из злаков и богатых клетчаткой овощей, приносит немало пользы. В частности, такой ужин поможет человеку быстрее заснуть. Сон при этом будет более качественным и приятным.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Отказ от завтрака вреден для сердца | Четвер, 17 квітня 2014 | |
 Завтрак, и в самом деле, самый важный прием пищи. Пропуск завтрак может закончиться для вас сердечно-сосудистыми заболеваниями, как установили ученые. Лучше не рисковать своим здоровьем и жизнью.
Древняя пословица о том, чтобы завтрак съедать самому, обед делить с другом, а ужин отдавать врагу, частично справедлива. Завтрак действительно является самым главным блюдом за весь день, и его регулярный пропуск может повлечь за собой тяжелый стресс для сердечно-сосудистой системы, что чревато потенциально смертельными осложнениями.
( 1 Голос ) |
| Здорове харчування |
| Сыр нельзя есть каждый день! | Середа, 16 квітня 2014 | |
 Ученые полагают, что нам не стоит каждый день есть сыр. Это может существенно увеличить опасность образования рака мочевого пузыря.
Причины возникновения множество видов рака все еще остаются загадкой для ученых. Несложно объяснить возникновение опухолей у курильщиков, жителей районов с неблагополучной экологией или лиц, страдающих от ожирения. Но почему опухоли развиваются у вроде бы абсолютно здоровых людей, не увлекающихся никакими вредными привычками?
( 2 Голосів ) |
| Здорове харчування |
| Овощи с пестицидами полезны! | Середа, 16 квітня 2014 | |
 Органические продукты вовсе не так полезны для здоровья, как это утверждают эксперты. Выращенные с пестицидами овощи содержат значительно больше витаминов.
Мода на "возвращение к истокам" в продуктах питания во много раз увеличила популярность так называемых органических продуктов. Это, прежде всего, овощи и фрукты, которые выращиваются на фермах без использования каких-либо пестицидов или искусственных удобрений. Долгое время эксперты в области здорового питания уверяли, что подобного рода продукты во много раз полезней для здоровья, чем обычные фрукты и овощи.
( 1 Голос ) |
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Початок < Попередня 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 Наступна > Кінець >>
