Здоровое питание
Сколько можно есть хлеба, чтобы не растолстеть 06.12.2013
хлеб, растолстетьМалоподвижный образ жизни – бич современных людей. Из-за того, что двигательная активность человека снижается, он меньше затрачивает энергии, считают ученые. Следуя этой тенденции к уменьшению, нужно и в своем ежедневном рационе потреблять меньше калорий, говорят они.
 
Как известно, стройную фигуру имеют те, кто расходует столько же энергии, сколько получает с пищей. Диетологи советуют всем, чья жизнь проходит между домашним диваном, офисным стулом и сиденьем автомобиля, - сокращать калорийность рациона за счет высококалорийных продуктов, богатых углеводами.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Народные средства для похудения 06.12.2013
похудетьРастения, которые могут помочь нам в похудении, легко можно встретить на самой обычной грядке. Лучший пример – обыкновенная капуста.
 
В народной медицине ее сок известен как отличный регулятор работы кишечника. Но самая главная ценность капустного сока – в высоком содержании тартроновой кислоты.

( 2 Голосов )
 
Здоровое питание
Назван идеальный продукт для похудения 06.12.2013
продукт, похудетьУченые рассказали, почему считают сельдерей овощем номер один в деле похудения, а также о том, как правильно употреблять сельдерей, чтобы улучшить самочувствие или сбросить лишние килограммы.
 
Известно, что сельдерей усиливает выработку желудочного сока и активно стимулирует процесс пищеварения, тем самым помогая худеть. Не нужно даже сидеть на специальной «сельдерейной» диете, чтобы запустить обмен веществ на переплавку жира. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Калорийный завтрак уменьшает вес и контролирует сахар 06.12.2013
завтрак, вес, сахарПолноценный завтрак помогает держать ожирение, диабет, высокое давление и болезни сердца под контролем. Здесь важны не только сами продукты, но и время приема пищи
 
Эксперимент показал: люди, плотно завтракавшие, скидывали около 8 килограммов. Это почти в два раза больше по сравнению с людьми, предпочитавшими плотно ужинать.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Фисташки помогут похудеть 06.12.2013
фисташки, похудетьЕсли вы любите фисташки и подумываете сбросить лишний вес, вот вам наш совет: покупайте их неочищенными.
 
Почему? Да потому что те, кто употребляет неочищенные от скорлупы фисташки, очищая их предварительно вручную, съедает их в гораздо меньшем количестве, чем те, кто ест заранее очищенные фисташки.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Как ускорить обмен веществ и похудеть 06.12.2013
обмен веществ, похудетьУскорить обмен веществ  можно фармакологическими препаратами, но это настолько опасно для здоровья, то исход может быть летальным. Вот несколько безопасных советов, как ускорить обмен веществ, натуральными средствами.
 
1. Производить регулярные обливания холодной водой. Как известно, калории – это энергия, которую использует наш организм для обогрева тела. Получается, что лучший способ похудеть – заставить тело согреваться интенсивней. 

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Анорексия и булимия: механизмы страшных заболеваний 06.12.2013
диета и фигураВ мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексия и булимия. 
Сколько несчастных фотомоделей распрощалось с жизнью в борьбе за тонкую талию – такой статистики, к сожалению, нет. Сколько людей страдает психологической зависимостью от пищи – тоже определенной статистики не может быть.
 
Здоровое питание
Похудеть поможет обычная вода 05.12.2013
похудеть, водаВсем хорошо известно, что для нормальной работы организма, человеку нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды в день. Однако вечно сомневающиеся ученые заронили в это простое и ясное утверждение зерно сомнения. Оказывается, четкого научного подтверждения такой норме употребления воды нет. Эксперименты американских физиологов показывают – взрослые люди не должны специально насыщать свой организм водой.

( 4 Голосов )
 
Здоровое питание
Похудеть с помощью 25-го кадра 05.12.2013
похудетьПрименение 25-го кадра – дело неоднозначное. В целях рекламы оно запрещено законом. Но в лечебных целях эта методика получила широкое распространение. Она помогает алкоголикам, курильщикам и людям, страдающим от лишнего веса.
 
Диеты, подсчёт калорий и спортивные тренажёры больше не нужны! 25-й кадр, обращаясь непосредственно к подсознанию, напоминает ему о естественных потребностях организма. Многократное повторение с экрана в субсенсорном режиме формул самовнушения подтолкнёт организм к похудению.

( 1 Голос )
 
Здоровое питание
Яблоко перед едой поможет похудеть 05.12.2013
яблоко, похудетьДиетологи подтверждают: яблоко, съеденное за 15–20 минут до основного приема пищи, включает в организме механизм саморегуляции. Это помогает держать аппетит под контролем и наедаться маленькими порциями.
 
Закуски, которые используются перед основной трапезой для «обмана» желудка и защищают от переедания, в диетологии называются «предъедой». Главное условие для предъеды – она должна быть небольшой по объему и некалорийной.

( 2 Голосов )
 

Страница 274 из 325

<< Первая < Предыдущая 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 Следующая > Последняя >>
 
Загрузка...
 
Новости